Koronawirus. Wojciech Machnik przebiegł maraton wokół łóżka. "Błędnik świrował"

... na przebiegnięcie maratonu na 7,5-metrowej pętli wokół łóżka. Zadanie nie było łatwe, a bieg zajął Machnikowi ponad 8 godzin i 47 minut. "W trakcie tej kwarantanny to jednak przychodzą szalone pomysły do głowy ... . Właśnie skończyłem maraton ...

11 miesięcy temu

Co za koordynacja polskiego maratończyka. Potrafisz tak zrobić?

... Błażej Brzeziński nie tylko świetnie biega maratony. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski wykonał trudne ćwiczenie na stabilizację. - Niczym Lebron James - skomentował świetną koordynację maratończyka jeden z internautów. ... przez ...

9 miesięcy temu

Krystian Zalewski szykuje się do walki o olimpijskie minimum. Przebiegł 229 km w tydzień

... Celem numer jeden na ten sezon dla Krystiana Zalewskiego jest występ w maratonie podczas igrzysk olimpijskich. Polski lekkoatleta intensywnie przygotowuje się, aby wziąć udział w sierpniowym wydarzeniu. ... , a przed rokiem zgarnął krążek z ...

dawno temu

"Napięty core i unikaj overstridingu". Marcin Chabowski radzi, jak zbiegać

... Mistrz Polski w maratonie, Marcin Chabowski, zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcie z treningu w lesie. Biegacz przy okazji podpowiedział, jak radzić sobie podczas zbiegania. ...

8 miesięcy temu

Koronawirus. Niecodzienny wyczyn chińskiego maratończyka. Biegał przez 50 dni... po domu

... To się nazywa sposób na trenowanie w domu! 66-letni Li Zhanzhe nie załamał się pandemią koronawirusa i nad swoją formą biegową pracował w domu. Biegał od kuchni do pokoju - i tak przez 50 dni. Pokonał dystans równy 12 maratonom! ...

12 miesięcy temu

Kalendarz biegów. Gdzie szukać informacji o biegach?

... wydarzenia, w sieci możemy znaleźć m.in.: • kalendarz biegów na 5 km • kalendarz biegów na 10 km • kalendarz półmaratonów (21,0975 km) • kalendarz maratonów (42,195 km) • kalendarz biegów górskich ... • kalendarz biegów ultra (wszystkie powyżej ...

8 miesięcy temu

Maraton to sztuka picia

... Dostałem jakiś czas temu maila „przypominającego” mi, że warto byłoby napisać coś w temacie jedzenia i picia podczas maratonu. Niestety moje prywatne życie sprawiło, że ten temat musiał poczekać na swoje lepsze dni ale… w końcu udało się. ...

dawno temu

Maraton - ciekawostki

... Maraton to jeden z najpopularniejszych dystansów biegowych. Jego uczestnicy mają do pokonania trasę o długości ponad 42 kilometrów. Bieg na dystansie maratońskim wieńczy igrzyska olimpijskie. Dużą popularnością cieszą się masowe biegi uliczne, w ...

dawno temu

Koronawirus. Czy w czasie pandemii można biegać? Co z przygotowaniami do maratonu?

... się na Stadionie Śląskim. Pod koniec marca na stronie internetowej zawodów (silesiamarathon.pl) pojawią się plany treningowe dla uczestników maratonu. Od kilku dni w Polsce obowiązuje stan zagrożenia ...

12 miesięcy temu

Jest banan na twarzy po mocnym bieganiu? Marcin Chabowski namawia do treningu

... wiekowej zdobywał tytuł. W maratonie zadebiutował w 2011 r. wynikiem 2:14:32. Dziś może pochwalić się rekordem życiowym 2:10:07. 33-letni sportowiec od kilku lat swoje bogate doświadczenie zawodnicze ...

9 miesięcy temu

Maratończyk aresztowany w Kenii. Złamał ograniczenia związane z koronawirusem

... olimpijskich w Rio de Janeiro. Ma na koncie również start w trzech lekkoatletycznych mistrzostwach świata. Najwyżej sklasyfikowany został w 2015 r., gdy podczas imprezy w Chinach zajął 20. miejsce. Jego rekord życiowy w maratonie to 2:12:49 (z ...

11 miesięcy temu

Gwiazdy, które przebiegły maraton

... Gwiazdy, które przebiegły maraton, to m. in. aktorka Katie Holmes, piosenkarka Alicia Keys i tenisistka Caroline Wozniacki. W gronie gwiazd-maratończyków znajduje się także Natalie Dormer, Uzo Aduba ... , Pippa Middleton, Andrea Barber i Christy ...

dawno temu

Maratończyk Marcin Chabowski wrócił do treningów po kontuzji. Pierwszy bieg miał niecodzienny cel

... w drużynowym maratonie i srebrny krążek w rywalizacji indywidualnej. Zobacz wpis Marcina Chabowskiego o powrocie do treningów (zdjęcie z wagą po przesunięciu strzałki): https://www.instagram.com/p/B-kMR2nHEK3 ...

11 miesięcy temu

Kalendarz imprez dla biegaczy długodystansowych – półmaratony, maratony i ultramaratony

... W naszym kraju odbywa się coraz więcej imprez biegowych. Oto zestawienie półmaratonów, maratonów i ultramaratonów. ... . Przygotowaliśmy dla was spis największych wydarzeń biegowych na długich dystansach, czyli półmaratonów, maratonów oraz ...

dawno temu

"Tak szybko biegałem chyba z 10 lat temu". Kwarantanna służy Błażejowi Brzezińskiemu

... Brzezińskiego. Reprezentant Polski na mistrzostwach Europy w maratonie Zurych 2014 i Berlin 2018 z optymizmem patrzy w przyszłość. Pandemia koronawirusa, która zbiera swoje śmiertelne żniwo na całym ...

11 miesięcy temu

Ten trening pomoże biegaczom. Spróbuj marszu siłowego

... Marsz siłowy to jeden z elementów treningu siły biegowej. Mistrz Polski w maratonie, Marcin Chabowski, pokazał, jak zacząć pracować nad poprawą swoich umiejętności. ... treningu, ale można korzystać z tego ćwiczenia w każdym stadium biegowego ...

11 miesięcy temu

Henryk Szost namawia do ćwiczeń w domu. Rekordzista Polski trenuje na bieżni

... /videos/3250302915195059 38-latek specjalizuje się w biegach długodystansowych. Zdobywał złote medale w mistrzostwach Polski na 5000 m (dwa razy), w półmaratonie (raz) i maratonie (trzy razy ... Wojskowe Igrzyska Sportowe w chińskim Wuhan. Miały ...

11 miesięcy temu

Biegacze zbierają pieniądze na służbę zdrowia. Weź udział w akcji #Daję100%

... Fundacja "Maraton Warszawski" w ramach dobrze znanej wśród biegaczy amatorów akcji #BiegamDobrze zorganizowała nową inicjatywę, z której zebrane pieniądze zostaną w całości przeznaczone na zakup ... 100% dla innych i dla siebie" - czytamy na ...

11 miesięcy temu

Dieta Kenijczyków, dzięki której wygrasz maraton

... Złapałeś bakcyla biegania? Jeśli tak, to na pewno zastanawiasz się jak podnieść efektywność swoich treningów i uzyskiwać coraz lepsze rezultaty. Sekret tkwi w diecie! Najlepiej wiedzą o tym Kenijczycy, którzy od dawna są na czele maratonów ...

dawno temu

Próba bicia Rekordu Guinessa w półmaratonie w garniturze

... Jutro, 16 października, Dariusz Laksa podejmie próbę pobicia Rekordu Guinessa w półmaratonie w garniturze. Biegacz weźmie udział w 3. edycji PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego w Krakowie. ... : Niemożliwe nie istnieje. Jest również ...

dawno temu

Koronawirus. Eliud Kipchoge przyjął wyzwanie. Piłka nożna zamiast biegania

... Eliud Kipchoge przyjął wyzwanie i pokazał, co ze swoimi najbliższymi robi w domu. Zobacz, jak kenijska gwiazda maratonu radzi sobie z futbolówką. ...

11 miesięcy temu

Koronawirus. Apel znanej polskiej biegaczki: Zapomnij o życiówkach! Trenuj dla zdrowia

... Pandemia koronawirusa mocno wpłynęła na codzienne nasze funkcjonowanie i treningi sportowców. Dominika Stelmach, znana polska biegaczka, mistrzyni kraju w maratonie z 2017 r., wystosowała na swoim ... sportowej)" - napisała na swoim Instagramie ...

12 miesięcy temu

Polski mistrz pokazał stare zdjęcie. 4 lata i 15 kg różnicy

... nad mięśniami najważniejsza jest nie tylko regularność, ale i cierpliwość. "Bądźcie cierpliwi, to maraton nie sprint. Róbcie swoje, a zdając sobie sprawę, że nie da się "na wczoraj", będzie Wam łatwiej nie poddawać się i nadal robić swoje" - ...

+ Pokaż więcej