... tłuszczów trans w masłach wynosi 2-3 proc. ogólnego składu kwasów tłuszczowych, podczas gdy w miękkich margarynach kubkowych 0,1-1,1 proc., w miksach tłuszczowych od 0,2-5 proc., a w margarynach ... pieczywa oraz do pieczenia pod kątem ...
... Dieta kapuściana zapewnia szybki spadek masy ciała, a jej zaletą jest to, że nie ma w niej miejsca na głodówkę. Jakie są zasady tej diety, jakie daje efekty i jak skomponować jadłospis, by właściwie ją stosować? ... Obiad - zupa kapuściana ...
... Fit śniadanie, czyli śniadanie w dietetycznej wersji, to teraz bardzo popularny temat. W dobie bycia fit trzeba zacząć dzień od właściwego posiłku. Jakie fit śniadanie będzie najlepsze na początek dnia? Fit śniadanie z truskawkami lub awokado? A ...
... sylwetki zgodnie z oczekiwaniami. Dowiedz się, jak prawidłowo wykonać trening oraz jaki sprzęt może okazać się pomocny. ... ciężarów. Ćwiczenia siłowe mogą być wykonywane na profesjonalnym sprzęcie sportowym w siłowni, z użyciem gadżetów w domu ...
... "Jaka matka, taka córka" - piszą amerykańskie media. Kiedyś gwiazdą fitness była Denise Austin, a dziś w tej samej branży furorę robi jej córka Katie. Niebawem zobaczymy jej odważną sesję w słynnym magazynie. ... ...
... To miał być zwykły spacer brzegiem morza, jakich wykonywał wiele w swoich życiu. Niestety, ten był jego ostatnim. Włoskie media przekazały informację o śmierci Andrea Tedeschiego. ...
... Znana polska zawodniczka bikini fitness postanowiła zaprezentować fanom, jaki progres zanotowała w ostatnich miesiącach. Martyna Derlat odsłoniła umięśnione pośladki i dała jasny sygnał internautom. ... matrymonialnych nie widać, ale internauci ...
... Coraz częściej olej lniany uwzględniany jest w jadłospisach osób odchudzających się. To również składnik zdrowej diety tych, którzy są świadomi jego znaczenia dla kondycji organizmu i profilaktyki chorób. Picie oleju lnianego na odchudzanie - w ...
... Natalia Grzyb pozowała w bikini na plaży i pochwaliła się internautom, jakie efekty osiągnęła za sprawą regularnych treningów na siłowni. ...
... Nikt nie zaczyna biegać od pokonania maratonu. Za to wielu z nas, po przebiegnięciu pierwszych 10 km, już by chciało wiedzieć, w jakim tempie przebiegliby te królewskie 42,195 km. Jakie dane jest w stanie oszacować kalkulator biegowy? Czy ta ...
... ". Na czym polega fenomen ćwiczeń, które proponuje Ewa Chodakowska i w jaki sposób ćwiczenia z Chodakowską należy wdrożyć w codzienność i zdrowy tryb życia? Poznajcie ćwiczenia z Chodakowską - opinie wyrobicie sobie same. ... z Chodakowską nie ...
... Dieta Dukana polega na spożywaniu przede wszystkim produktów białkowych. Jest niezwykle skuteczna w przypadku odchudzania. Jakie są zasady diety, co można jeść, a czego należy unikać? Jakie efekty daje dieta Dukana? ... typu - zarówno oleju, ...
... Nie wiesz, jaki będzie dobry prezent dla sportowca? Przygotowaliśmy kilka świetnych propozycji podarunków, dla osób aktywnych fizyczne. Prezent dla aktywnych nie jest wcale trudny w zakupie ... , a także określić budżet, jaki chcesz na niego ...
... Sprawdź jaka jest zależność pomiędzy tempem pływania a ilością spalanych kalorii. ...
... ubocznym gorączki. Natężenie bólu i jego czas trwania może być różny. Najczęstszym rozwiązaniem, po jakie sięgamy, jest lek przeciwbólowy. Nie jest to idealne rozwiązanie, ponieważ mogą pojawić ... W jaki sposób dbać o kondycję mięśni? Bardzo ...
... wykonywać, duże znaczenie ma ich liczba i systematyczność. Zaleca się trenowanie 3-5 razy w tygodniu - dzięki temu można uzyskać najlepsze efekty. Talia osy - od czego zależy? To, jaką mamy figurę, zależy ...
... Adriana Izdebska, znana w mediach społecznościowych, jako "Fit mama" na swoim Instagramie ma coraz więcej nowych obserwujących. Nowym fanom opowiedziała zatem część historii swojego życia i zdradziła jaką przeszła metamorfozę. ... metamorfozami ...
... glutaminian sodu? Czy rzeczywiście jest to substancja szkodliwa? Zapytaliśmy o to eksperta ds. żywienia. E621 - pod taką nazwą glutaminian sodu znajduje się na etykietach ze składem produktów. Spotykamy się z nim na każdym kroku, nie mając o tym ...
... przekąski, które przygotujesz błyskawicznie, kiedy tylko dopadnie cię głód. Jakie polecamy zdrowe przekąski na szybko? Przekonajcie się. ... Plastry jabłka Plastry jabłka z masłem orzechowym to pyszna i zdrowa przekąska. Jabłka to świetne źródło ...
... W najnowszej sesji zdjęciowej, opublikowanej na Instagramie, Martyna Derlat chwali się swoją figurą. W oczy rzuca się także strój, w jakim Polka przyszła na siłownię. To obuwie po prostu trzeba zobaczyć. ... przykuwa także dość wysokie obuwie, ...