Składniki pokarmów odpowiedzialne za oczyszczanie organizmu

... rodnikami i toksycznymi substancjami z zewnątrz (z wody, powietrza, stosowanych kosmetyków, żywności). Pomaga usuwać metale ciężkie, takie jak rtęć, arsen i ołów. Niestety wraz z upływem lat stężenie ...

dawno temu

Wartość żywieniowa orzechów - czy warto je jeść?

... Dla zachowania zdrowia wystarczy jednak spożywać dziennie chociaż małą garść orzechów (około 25 g) jako dodatek do sałatki, owsianki lub samodzielną przegryzkę. Szczególnie wtedy gdy dieta jest uboga ... . Najlepiej jednak spożywać je przed ...

dawno temu

Kiedy warto spożywać ostropest plamisty?

... łyżeczki, a mielonego ostropestu - do 3 łyżeczek dziennie stosowanych jako dodatek do posiłków. Ostropest plamisty - przeciwwskazania Ważne jest to, aby pamiętać, że każde łączenie suplementów diety ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne

... . Dodatkowo należy skupić się na wykonywaniu ćwiczeń wielostawowych i z wolnym ciężarem, a maszyny traktować jako dodatek. Takie podejście do treningu z pewnością zapewni kompleksowy rozwój mięśni barków ...

dawno temu

Fit przekąski na imprezę, do pracy, na słodko i na szybko

... do lodówki. Pozostaw na godzinę. Fit przekąski do pracy Dietetyczna przekąska do pracy nie musi być bardzo czasochłonna i skomplikowana. Jedną z prostych opcji jest jogurt naturalny z dodatkiem owoców ...

dawno temu

Smoothie - przepisy ze szpinakiem, bananem, truskawkami i ananasem. Wybierz przepis dla siebie!

... smoothie na śniadanie - przepis Jeśli chcesz zacząć dobrze dzień i lubisz koktajle, to idealną propozycją jest dla ciebie truskawkowo-bananowe smoothie. Koktajl z dodatkiem tych owoców nasyci organizm ...

dawno temu

Dieta niskowęglowodanowa - efekty, zasady, jadłospis

... truskawek z dodatkiem orzechów włoskich Obiad: pieczony w piekarniku łosoś, sałatka z zielonej sałaty z pomidorkami cherry i awokado Kolacja: twaróg biały, sałata z pomidora i cebuli. Podczas stosowania ...

dawno temu

Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu?

... mięśni zaleca się gorącą kąpiel, najlepiej z dodatkiem soli przeznaczonej do kąpieli bądź olejków eterycznych. Jeśli nie mamy czasu na kąpiel, ból może złagodzić położenie ciepłego kompresu na bolesne ...

dawno temu

Dieta karniwora - co to jest? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis diety mięsożercy

... : stek wołowy z grilla Kolacja: sałatka z tuńczyka, jajka z dodatkiem sera żółtego i jogurtu. DD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Dieta kapuściana - efekty, jadłospis i przepis na zupę z kapusty

... Obiad - zupa kapuściana Kolacja - 2 ziemniaki pieczone w mundurkach z dodatkiem masła Dzień 3: Śniadanie - zupa kapuściana wg przepisu Drugie śniadanie - truskawki Obiad - gotowane brokuły z kalafiorem ...

dawno temu

Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru

... . Oprócz tego znajdziemy w nim mleko i żywe kultury bakterii jogurtowych. - Wsad owocowy to łącznie ok. 3 proc. Jogurt nie ma zbędnych chemicznych ulepszaczy. Minusem jest zawartość cukru. Na dodatek skład ...

dawno temu

Sześciopak i brazylijskie pośladki

... . - A co z suplementacją? - Wszyscy mnie o to pytają, zwłaszcza teraz, kiedy zostałem ambasadorem marki Nutrend. Suplementy to pomocny dodatek, ale one nie zrobią za nas roboty na treningu. To wartość dodana do diety i ćwiczeń, która pomoże ...

dawno temu

Wartościowe produkty bogate w tłuszcz

... , że to niezdrowy i pełen kalorii przysmak. I pewnie mieli rację, o ile oczywiście mówili o maśle orzechowym z dodatkiem słodzików, cukru, barwników i oleju palmowego. Prawdziwe masło orzechowe w 100 proc. składa ...

dawno temu

Koktajl oczyszczający. 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

... po uprzednim schłodzeniu. 50426 Cytrusowy koktajl oczyszczający organizm Ten koktajl z owoców cytrusowych z dodatkiem jabłka jest bogaty w przeciwutleniacze i niezbędne składniki odżywcze ...

dawno temu

Dieta jajeczna - efekty po tygodniu, opinie. Błyskawiczna redukcja wagi, ale także zagrożenia

... przemiany materii i spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Oprócz jajek - które są podstawą diety jajecznej - należy spożywać warzywa (jako dodatek) i niektóre owoce (na przykład grejpfruty i jabłka ...

dawno temu

Złote mleko, czyli mleko z kurkumą na odchudzanie - właściwości, przepis

... (zwłaszcza osobom, które uprawiają jogę, ale nie tylko). Zazwyczaj pije się je na ciepło, ale napój ten można również spożywać schłodzony z dodatkiem kostek lodu. Warto go stosować po treningu ...

dawno temu

Odstawienie kawy - co może ci się przytrafić, gdy zrezygnujesz z picia kawy?

... Zazwyczaj nikt nie zdaje sobie sprawy z zawartości kalorii w kawie. Sama kawa ma ich niewiele, jednak każdy dodatek typu cukier, mleko, śmietanka, czy syropy podnoszą jej kaloryczność. Zwykła kawa ...

dawno temu

Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na obiad. Pięć przepisów

... (odsączoną z nadmiaru wody) cukinią. Dodajemy łuskę. Przyprawiamy i formujemy burgera. Grillujemy. Rozgniatamy awokado z dodatkiem oleju. Na bułce układamy kolejno: plasterki warzyw, pastę, zieleninę ...

dawno temu

Napój na lepsze trawienie - żółty shot, który poprawi trawienie

... tradycyjnej jako lek na niestrawność. Należy do najzdrowszych przypraw na świecie. Co ciekawe, dodatek pieprzu do shota na trawienie powoduje zwiększenie przyswajalności związków, które są obecne ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść kiełki na diecie?

... ). Kiełki hoduje się stosunkowo szybko, niektóre z nich są dobre do spożycia już po 5-7 dniach. Są przy tym bardzo smaczne i odżywcze. Idealnie nadają się jako dodatek do sałatki lub kanapek. Stanowią ...

dawno temu

Imbir a cukrzyca, kurkuma a cukrzyca - przyprawy obniżające cukier

... . By ocenić wpływ cynamonu na zdrowie, podawali oni pacjentom pudding ryżowy. Część z nich otrzymała wersję z tą przyprawą, część bez jej dodatku. Po zakończeniu badania u członków pierwszej grupy ...

dawno temu

Przez żołądek do mięśni - produkty, które zbudują nieotłuszczoną muskulaturę

... zawierać wszelkie makroskładniki, czyli węglowodany, białko oraz tłuszcz. Stawiaj na żywność jak najmniej przetworzoną z pełnego ziarna. Omijaj szerokim łukiem fast-foody, oraz słodycze, czy słodzone ...

dawno temu

Kilka kroków, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!

... . Gawęcki J.: Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywności i żywieniu. 2. Bean A.: Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik. ...

dawno temu

Kosmetyki, które możemy zjeść!

... , szklanego zakręcanego słoiczka i przechowywać w chłodnym, zaciemnionym miejscu. - Pasta do zębów nr 2. Pół łyżeczki sody oczyszczonej (czystej bez dodatków) wymieszać z niewielką ilością wody utlenionej ...

+ Pokaż więcej