Zdrowe nawyki żywieniowe. Podejmij wyzwanie.

... NIE SPOŻYWAMY MLEKA KROWIEGO, KOZIEGO, SOJOWEGO, JOGURTÓW NATURALNYCH, MAŚLANEK, KEFIRÓW, MLEKA W PROSZKU, KAWY ROZPUSZCZALNEJ, CZARNEJ HERBATY, SOKÓW KUPNYCH, NAPOJÓW W PUSZKACH, KARTONACH, BUTELKACH ... , TOPINAMBUR MAKARON RYŻOWY, GRYCZANY, ...

dawno temu

Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata

... , łyżka szczypiorku, 2 łyżki oleju rzepakowego, sok ze świeżej cytryny (do smaku), 2 szczypty pieprzu czarnego, 5 łyżek kaszy bulgur, 4 łyżki pestek granatu, szczypta kurkumy. Sposób przygotowania ... , ogórek, 3 łyżki kiełków rzodkiewki, 2 ...

dawno temu

Mikstura na nadmiar wody z organizmu. Jakie zioła na nadmiar wody?

... moczowym i pokarmowym. Dodatkowo wpływa wzmacniająco na włosy i paznokcie. 51645 Czarny bez Wszystkie jego części, czyli owoce, kwiaty, liście oraz kora i korzenie mają działanie moczopędne. Owoce ... witaminy C wspomagającej układ ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

TOP 5 najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3

... , czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, coraz częściej goszczą na stołach Polaków. Te małe, czarne ziarenka skrywają całe spektrum właściwości odżywczych. Nasiona chia są nie tylko bogatym źródłem kwasów omega-3 ...

dawno temu

Dieta Chodakowskiej - zasady, przykładowy jadłospis, opinie. To propozycja dla osób aktywnych

... świeżego ananasa skropiona oliwą. Przepis Ewy Chodakowskiej na koktajl owocowo-jogurtowy* Składniki: • szklanka jogurtu naturalnego • mały banan • małą garść czarnych jagód • mała brzoskwinia Sposób ...

dawno temu

Jak wzmocnić smak potraw bez soli?

... białych kryształków są również ostre przyprawy. Zawarte w nich olejki eteryczne działają na kubki smakowe jak sól. Wybierajmy spośród czosnku w proszku, pieprzu czarnego czy chilli. Dodatkową zaletą ...

dawno temu

Jak oczyścić organizm z cukru? Detoks cukrowy, oczyszczanie organizmu z cukru

... , każdego dnia powinniśmy wypić co najmniej 2 litry wody lub domowej wody smakowej (z dodatkiem ogórka świeżego i mięty). Warto też przyjmować zieloną herbatę, a jeśli lubimy kawę, to tylko czarną ...

dawno temu

Szerokie biodra - jak z tym walczyć? Skuteczne ćwiczenia na biodra

... nogawkami z lejących się tkanin. Bluzki najlepiej nosić nieco dłuższe, za biodra. Duże znaczenie mają też kolory, wbrew pozorom nie ciemne, bo czarny wyszczupla, lecz odpowiednie zestawienie barw ...

dawno temu

Dieta na cellulit - co jeść, a czego unikać?

... diety na cellulit, możemy też zacząć pić herbatki ziołowe. W walce z cellulitem pomoże np. herbatka z czarnego bzu. Wprowadzając ja do naszej diety na cellulit, sprawimy, że szybciej pozbędziemy ...

dawno temu

Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji!

... , który napisałam w ostatnim czasie, który podbija serca coraz większej ilości Kobiet. O czym jest? Właśnie o emocjach, czarnych myślach, które skutecznie utrudniają nam życie. To typowy babski poradnik otulony ...

dawno temu

Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność

... i czarny pieprz, możemy poprawić swój metabolizm nawet o 10 proc. Choć nie wydaje się to dużo, odczujesz znaczną różnicę w pracy swojego układu pokarmowego. W innym badaniu okazało się, że osoby ...

dawno temu

Gdzie podziewa się twój tłuszcz, gdy chudniesz?

... małej czarnej i zacząć kontrolować ilość spożywanych kalorii. Teraz już wiesz, gdzie pójdą razem z nadprogramowymi kilogramami: w powietrze. 677 ...

dawno temu

Restrykcyjna dieta - co to jest? Dlaczego jest z góry skazana na porażkę?

... piwa, a drugiego dnia już tylko czarna kawa i marchewka. Wszystko to sprawia, że organizm wpada w “panikę”, a w strachu przed deficytem kalorycznym i śmiercią głodową, zaczyna odkładać ...

dawno temu

Dieta przy biegunce - co jeść? Efekty, przepisy, jadłospis

... . Jeżeli jednak zdarzy nam się zjeść coś, co zawiera błonnik, powinny być to produkty bogate w rozpuszczalne frakcje błonnika, które zgęszczają treść pokarmową. Warto zatem sięgać po jagody, czarną ...

dawno temu

Wegetarianizm. Jak przygotować wege obiad?

... , 3 szklanki bulionu warzywnego, pół szklanki białego wytrawnego wina, 1 łyżka posiekanego zielonego tymianku, sól, świeżo zmielony czarny pieprz. Ponadto: olej kokosowy. Przygotowanie: Kaszę zalać ...

dawno temu

Czy na pewno warto sięgać po popularne zamienniki soli?

... nieoczyszczoną. W zależności od tego, gdzie została wydobyta, sól kamienna może mieć różne smaki, kolory, a także odmienne właściwości. Czarna sól wulkaniczna z Hawajów podawana jest jako przykład produktu ...

dawno temu

Paleta cieni do powiek Smoky and Shiny – AFFECT COSMETICS

... kończąc. Zawierają mocno nasycone pigmenty, dzięki którym kolor jest wyjątkowo trwały. Co więcej, znajdziesz w niej najmocniejszy czarny cień matowy dostępny na rynku. Odpowiednio dobrane proporcje ...

dawno temu

Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić?

... płynów, nasz organizm zaczyna magazynować wodę w tkankach, tworząc zapasy na czarną godzinę. Chroni się w ten sposób przed odwodnieniem. Stąd paradoksalnie im mniej pijemy, tym bardziej wzrasta ryzyko ...

dawno temu

Przyprawy na odchudzanie - jakie przyprawy ułatwiają odchudzanie?

... aromatyczny napój odchudzający? Wystarczy 1 łyżeczkę cynamonu i 1 łyżeczkę miodu rozpuścić w 1/2 szklanki gorącej wody i pić codziennie przed śniadaniem. Pieprz czarny 42606 To podstawowa przyprawa ...

dawno temu

Zdrowe chipsy - chipsy z warzyw. Świetny pomysł na zdrową przekąskę

... . Składniki: pęczek jarmużu, 2 łyżki oleju lub oliwy, przyprawy: sól himalajska, pieprz czarny, słodka papryka, chili. Liście jarmużu należy umyć, wysuszyć, a następnie podzielić na mniejsze kawałki ...

dawno temu

Placki owsiane fit - Chodakowska poleca pięć przepisów na śniadanie

... , szczypta pieprzu czarnego i suszonego oregano, łyżka pestek dyni. Sposób przygotowania: Mieszamy twaróg z jogurtem. Dodajemy starty na tarce i odsączony z nadmiaru wody ogórek. Przyprawiamy. Posypujemy ...

dawno temu

Legalny doping - co jeść, by zwiększyć wydolność organizmu

... , zwiększając ich napięcie i siłę skurczu. Kofeinę znajdziemy nie tylko w kawie, jej inne źródła to: czarna herbata, zielona herbata (by dodała energii, musi być parzona tylko 2-3 minuty), coca-cola ...

dawno temu

Produkty strukturalne i eliksir młodości. Zasady diety odchudzającej dra Bardadyna

... produkty strukturalne: warzywa i owoce, na przykład brokuły, kapusta, oliwki, pomidory, czosnek i awokado, jabłka, czarne jagody, wiśnie, żurawina, produkty zbożowe, na przykład płatki owsiane ...

dawno temu

Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność

... z nas – jedzenie, które sprawi, że waga zacznie spadać. Badania pokazały, że podwyższając temperaturę ciała poprzez spożywanie pikantnych potraw, zwłaszcza tych zawierających kapsaicynę, imbir i czarny ...

+ Pokaż więcej