![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/h2o-79aa3a2b552b2c448e7a41069a1a.jpg)
Tych napojów nie pij po treningu
... 2,5 litra - tyle wody tracimy przeciętnie po intensywnym wysiłku fizycznym. Do regeneracji potrzebujemy węglowodanów i soli mineralnych, które można uzupełnić, pijąc po treningu odpowiednie napoje ... wchłanianie z żołądka i pomaga uzupełnić ...