Fit risotto z truflami

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 7 komentarzy

To proste i smaczne danie zapewni ci mnóstwo energii na cały dzień. Ryż wspomaga odchudzanie, pobudza trawienie i obniża poziom cholesterolu we krwi. Trufle są dobrym źródłem białka, węglowodanów oraz soli mineralnych. Z kolei groszek zielony jest pełen błonnika, likwiduje zaparcia i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrządzić?Najzdrowsze zupy z całego świataNiskokaloryczne dania z dodatkiem mięsCiasta, które nie są bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit sałatkiSoki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn z organizmu
Podziel się:

Przeczytaj także:

przepisy na zdrowe przekąskiprzepis na risottolekkie przepisyprzepisy wegańskiezdrowe przepisy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

10 porcji owoców i warzyw dziennie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci Zdrowe pieczywo - przepis. Jak zrobić zdrowy chleb? Woda z kaktusa - doskonały izotonik, który warto pić kiedy ćwiczysz Lekka kolacja - przepisy. Jaki jest najlepszy lekki posiłek na kolację? KREM Z TOPINAMBURA Orkiszowy placek ze śliwkami Produkty typu light - czy warto je stosować? Olej z wiesiołka - zapomniany sposób na długie zdrowie! Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz? Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela? Chleb Ezechiela - przepis Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Co jeść przed i po treningu?

Popularne w tym tygodniu:

Szukasz inspiracji kuchni azjatyckiej - wypróbuj przepisy z produktami House of Asia Wielkanoc tradycyjnie czy może z nutką Azji? Masz ochotę na pyszny i mniej oczywisty obiad?