Fit risotto z truflami

To proste i smaczne danie zapewni ci mnóstwo energii na cały dzień. Ryż wspomaga odchudzanie, pobudza trawienie i obniża poziom cholesterolu we krwi. Trufle są dobrym źródłem białka, węglowodanów oraz soli mineralnych. Z kolei groszek zielony jest pełen błonnika, likwiduje zaparcia i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Owsianka z jabłkiem i migdałami (bez laktozy) Śniadanie, dzięki któremu zjesz na obiad 30 proc. mniej Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór Odżywianie to podstawa! Czy kawa "parzona" na zimno jest zdrowsza od tej tradycyjnej? Gdzie możemy znaleźć białko? Zielona kawa – HIT czy KIT odchudzania? 3 napary oczyszczające nerki — z mniszka lekarskiego, ze skrzypu polnego, z pietruszki Woda z miodem i cytryną - dlaczego woda z cytryną i miodem na czczo to świetny pomysł? Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia? Co skrywają w sobie pestki arbuza? Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł jajka? (WIDEO)

Popularne w tym tygodniu:

Pieczone kacze udko z sałatką z czerwonej kapusty i granata