Piotr Lisek imponuje sprawnością. Salto w tył to dla niego bułka z masłem

Fit risotto z truflami

To proste i smaczne danie zapewni ci mnóstwo energii na cały dzień. Ryż wspomaga odchudzanie, pobudza trawienie i obniża poziom cholesterolu we krwi. Trufle są dobrym źródłem białka, węglowodanów oraz soli mineralnych. Z kolei groszek zielony jest pełen błonnika, likwiduje zaparcia i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Rozgrzewający koktajl na zimową aurę - wspomóż jelita! Sprawdzamy batoniki typu musli. Zdrowa przekąska czy sztuczka marketingowa? Musli i owsianki w saszetkach - które są najlepsze? Jesteś na diecie i masz ochotę na piwo? Sprawdź, jak odbije się to na Twojej diecie Krótki przepis na pyszny omlet Produkty zakazane w paleodiecie – czy ich eliminacja faktycznie nam służy? Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe? Zapytaliśmy dietetyka Matcha i jej właściwości Woda wodzie nierówna Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić? Jakie właściwości ma bób? Szybkie czekoladowe Babeczki z Gruszką (bez jajek i nabiału)