Fit risotto z truflami

To proste i smaczne danie zapewni ci mnóstwo energii na cały dzień. Ryż wspomaga odchudzanie, pobudza trawienie i obniża poziom cholesterolu we krwi. Trufle są dobrym źródłem białka, węglowodanów oraz soli mineralnych. Z kolei groszek zielony jest pełen błonnika, likwiduje zaparcia i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Białko - co jeść? Cztery sposoby, aby jeść więcej białka każdego dnia Kefir naturalny Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej Fit lody - domowe przepisy Ewy Chodakowskiej Czy kawa "parzona" na zimno jest zdrowsza od tej tradycyjnej? Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach Dlaczego warto jeść kolendrę? Jak pozbyć się wody z organizmu? Dieta, suplementy, przyczyny i skutki Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Płatki owsiane - właściwości Najbardziej kaloryczne potrawy świata (WIDEO) Zadbaj o formę przed ślubem!MATERIAŁ PROMOCYJNY Przepis na „witaminowego shota” Smażenie jest zdrowsze niż gotowanie