Nie mogła powstrzymać łez. "Najgorsza była frustracja"
... Mistrzyni Polski i wicemistrzyni świata juniorów podzieliła się ze swoimi fanami ciężkimi wspomnieniami. Okazuje się, że jakiś czas temu Wiktoria Gąsior naderwała mięsień dwugłowy uda, a skutki ...
Nastoletnia Lizzy Howell — balerina plus size
... ). Jego zaprzeczeniem jest przykład nastoletniej Lizzy Howell, która pomimo nadwagi i poważnej choroby, wykonuje typowe figury baletowe. Tym samym udowadnia, że rozmiar nie uniemożliwia rozwijania pasji. ... , że jeśli nie straci na wadze, nie ...
5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej
... Będąc na diecie odchudzającej wielu z nas słyszało, by unikać węglowodanów. To one zdaniem większości są głównym winowajcą nadwagi i otyłości. Okazuje się jednak, że tego rodzaju teorie mijają się z prawdą. I co więcej – mogą wyrządzić więcej ...
Rekompozycja sylwetki - co to takiego? Dla kogo?
... Proces uzyskania wymarzonej sylwetki często opiera się na zrzuceniu nadmiernych kilogramów i wyrzeźbieniu ciała. Osoby szczupłe zazwyczaj w takim przypadku wchodzą na "masę", osoby z nadwagą z kolei ... . Rekompozycja polecana jest również ...
Jak pozbyć się cellulitu?
... się walczyć z wrogiem, najpierw należy poznać go samego w sobie i przyczyny jego powstawania, aby określić najskuteczniejsze sposoby profilaktyki i niwelowania jego złych wizualnych i zdrowotnych skutków. ... uwydatnia ona objawy i widoczność ...
Zrzucił 70 kg w rok. Wszystko dzięki zmianie stylu życia
... Osobom z otyłością i nadwagą ciężko jest zrobić ten pierwszy krok w kierunku zmiany swojego życia. Większość z nich marzy o tym, żeby jeszcze kiedyś stanąć przed lustrem bez uczucia wstydu i poczucia ... Gunner przyznaje, że nie pamięta czasów, ...
Hormon głodu. Hormon sytości. Jak działają?
... Najczęściej przyrost masy ciała to wynik braku ruchu i spożywania obfitych posiłków. Za problemy z nadwagą i otyłością są odpowiedzialne również hormony: głodu i sytości. Grelina i leptyna ... informacji o sytości do mózgu). Odpowiednio wysoki ...
5 sygnałów, które świadczą o tym, że przesadziłaś z odchudzaniem. Złe samopoczucie na diecie
... . Co więcej, zgodnie z wynikami badań naukowców, niższa waga nie jest synonimem lepszego samopoczucia i zdrowia. Osoby szczupłe i z niedowagą mogą być w gorszej kondycji niż te, które mają niewielką nadwagę. Sprawdź, które sygnały mówią o tym, ...
Kalorie w jabłku – charakterystyka owocu, liczba kalorii, porównanie z innymi owocami
... Jabłka to z pewnością jedne z mniej kalorycznych owoców. Z tego powodu są polecane osobom, które zmagają się z nadwagą. Mała liczba kalorii w jabłku to jednak nie jedyne zalety tego znanego wszystkim owocu. ...
Sposoby na ból mięśni
... Intensywny ból mięśni może mieć różne podłoże, nie musi to być koniecznie stłuczenie mięśnia. Skurcz może być spowodowany dużym wysiłkiem fizycznym, początkiem choroby, stanem zapalnym czy skutkiem ... się skutki uboczne, a ból będzie wracał. ...
Czy koktajle proteinowe można przedawkować?
... . Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że białko można przedawkować. Skutki są bolesne. A czasem nawet śmiertelne. ... - dodaje. Zobacz film: Tak powinien wyglądać idealny posiłek po treningu ...
Poznaj porady dietetyczne dla osób odchudzających się
... Jeżeli nadwaga skutkuje problemami ze zdrowiem, odchudzanie staje się koniecznością. Często jednak dążymy do zredukowania tkanki tłuszczowej w trosce o szczupłą i atrakcyjną sylwetkę. Długofalowy ... tempie wrócić do poprzedniej wagi na skutek ...
Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi
... Cellulit na udach, pośladkach i brzuchu to problem wielu współczesnych kobiet, nie tylko tych otyłych i z nadwagą. Z pomarańczową skórką zmagają się też osoby szczupłe. Jak można ją zredukować ... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Z ...
Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody
... ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego ...
Odchudzanie to stan umysłu - wskazówki jak to zrobić raz a dobrze
... również raz na zawsze skończyć z usprawiedliwianiem swojej nadwagi uwarunkowaniami genetycznymi albo małą ilością jedzenia. Może rzeczywiście jemy mało, lecz tłusto. Otyłość to błędne koło, które trudno ... . Cierpliwość to podstawa skutecznego ...
Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik
... Jako nastolatka z powodu nadwagi była wytykana palcami. Zbędne kilogramy stanowiły pretekst do złośliwych komentarzy i żartów. Dziś po zredukowaniu masy ciała o 67 kilogramów Iwona Michalik ... (iwcia5100). Jakiej rady udzieliłaby pani osobom, ...
Nadmiar żelaza w organizmie - jak do niego dochodzi, jakie są objawy?
... Hemochromatoza to choroba, która powoduje zwiększenie wchłaniania żelaza w jelicie cienkim, co prowadzi do groźnego w skutkach przesycenia żelazem. Nadmiar żelaza gromadzi się w tkankach ... mniejsze objawy niż niedobór tego pierwiastka, choć ...
Odżywki na przyrost wagi - gainery na masę mięśniową i przyrost wagi ciała
... . Najlepiej, po uwzględnieniu składników diety, ustalić własną dzienną dawkę gaineru. Skutki uboczne stosowania gainerów 46351 Jeżeli będziemy stosować gainery zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem ... energetycznym, wówczas nie odnotujemy skutków ...
Polka odwiedziła Japonię. Natychmiast zauważyła ważną różnicę
... to Japonii poleciała nie tylko na zawody. Przy okazji zwiedziła stolicę kraju i wyciągnęła już kilka wniosków. Najbardziej zaskoczył ją brak ludzi z nadwagą i czystość, jaka panuje w każdym zakątku miasta ... . "Japonia to kompletnie inne ...