Oglądasz mecz? Zrezygnuj z menu typowego kibica!

... Gdy na ekranie telewizora śledzimy emocjonujące rozgrywki sportowe, stół najczęściej ugina się od niezdrowych przekąsek. Królują na nim chipsy, paluszki, pizza i piwo. I choć tak naprawdę ... Takie rozwiązanie wyjdzie nam nie tylko na zdrowie, ...

dawno temu

Dieta koktajlowa - co to jest i jakie daje efekty? Poznaj zasady, jadłospis i przepisy

... . Na obiad można zjeść normalny posiłek - np. zupę warzywną czy sałatkę z grillowanym łososiem lub kurczakiem. Można również zjeść koktajl na obiad i kolację, a na śniadanie owsiankę. Trzeci, najmniej ... : Umyj i obierz owoce i warzywa ze ...

miesiąc temu

4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz

... Warzywna tempura Warzywa panierowane w mące i smażone na oleju tracą ogromną ilość cennych wartości odżywczych. Co więcej, serwując takie danie, przy okazji fundujemy sobie sporą porcję kalorii ... , K, które są rozpuszczalne w tłuszczach. ...

dawno temu

Dieta niemowlaka - co i kiedy podawać dziecku przy rozszerzaniu diety?

... nieco zmodyfikować menu - zrezygnować z marchewki i ryżu. Zamiast tego warto zwiększyć ilość błonnika - podając dziecku soki warzywne i owocowe. Bardzo dobrze sprawdzą się soki gruszkowe, jabłkowe ...

3 tygodnie temu

Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową

... ). To zdrowa alternatywa dla często serwowanych w trakcie spotkań towarzyskich chipsów czy gotowych dipów nabytych w sklepie. ... białka i 5 gramów węglowodanów. Porcja tej przystawki (2 łyżki) zawiera 5 gramów tłuszczów. Przekąski na karnawał — ...

dawno temu

Dieta Atkinsa - wyeliminuj węglowodany, a zobaczysz efekty. Oto przepisy i jadłospis

... pomidora, oliwki, sos winegret), mała puszka tuńczyka Obiad: sałatka warzywna z szynką i jajkiem pokropiona octem winnym i oliwą, herbata ziołowa. Przekąska: koktajl truskawkowy bez cukru. Kolacja ...

3 tygodnie temu

Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa?

... , wędliny, tłuste sery, sosy ze śmietaną, sałatki z majonezem) • Spożywanie słodyczy • Spożywanie słonych przekąsek takich jak: chipsy, słone orzeszki, paluszki, krakersy 6. NADMIERNE SPOŻYCIE PRODUKTÓW TYPU ... " sobie do pamięci połączenie ...

6 miesięcy temu

Naturalny sok na obniżenie poziomu cholesterolu

... Ten naturalny sok owocowo-warzywny zaleca się osobom, które borykają się z wysokim poziomem cholesterolu w organizmie. Kuracja, która ma uregulować jego stężenie, trwa tydzień. W tym czasie należy pić napój trzy razy dziennie. ... cholesterolu i ...

dawno temu

Czujesz, że musisz zjeść coś słonego? To prawdopodobnie tzw. głód soli. Wiemy, co go powoduje

... jest ze słonymi przekąskami, takimi jak chipsy czy orzeszki. Niektórzy sądzą, że za taki rodzaj głodu pokarmowego związany jest z niedoborami w organizmie. ... sobie swoje ulubione dania. Pomyśl sam, czy po ciężkim dniu w pracy nie masz ochoty ...

dawno temu

Dieta zupowa - co to jest? Efekty, zasady i przepisy

... Dieta zupowa - co to jest? Dieta zupowa polega na jedzeniu warzywnych zup przez cały cykl odchudzania. Daje świetne efekty polegające na oczyszczeniu organizmu z toksyn, pomaga również w zrzucaniu ... w organizmie - pomagają w nawadnianiu ...

2 miesiące temu

Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej

... garderobę, ale i oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Anna Lewandowska rekomenduje jednodniowy detoks warzywny. Dlaczego? Po okresie zimowym organizm potrzebuje dawki witamin i składników mineralnych. ... ciała, problemy skórne. 37 ...

dawno temu

Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo

... się, że praca, opieka nad 1,5 rocznym dzieckiem i obowiązki domowe w połączeniu z restrykcyjną dietą sprawią, że nie będę miała na nic siły. O tym, że przejdę na dietę owocowo-warzywną postanowiłam w piątek ... , a ponieważ regularnie uprawiam ...

dawno temu

Sok z dyni – jesienny eliksir na wzmocnienie

... Ten warzywny napój dawniej zalecano pić przed snem, obecnie zaś ceni się go za bogactwo zawartych w nim witamin i minerałów. Dynia to niekwestionowany symbol jesieni. Wiele osób skupia się jedynie na jej walorach dekoracyjnych, coraz głośniej ...

dawno temu

Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

... grillowany, z dodatkiem pieczonych lub grillowanych warzyw (cukinii, bakłażana, papryką), dowolna kasza bezglutenowa Podwieczorek: zupa krem z kalafiora, sałatka warzywna z kurczakiem (sałata, pomidor ...

miesiąc temu

Bez pszenicy i laktozy. Anna Lewandowska przygotowała się na Tłusty Czwartek

... łyżeczki sody oczyszczonej. Do polewy wykorzystała: gorzką czekoladę (70% kakao) i mus kokosowy, a do dekoracji: chipsy kokosowe, jagody goji, kruszoną pistację, Burak Lio Shake oraz płatki migdałowe ...

7 miesięcy temu

Chrupanie bez wyrzutów sumienia, czyli zdrowe przekąski z całego świata

... Większość z nas lubi sięgać po przekąski – są małe, zaspokajają nagły głód i można zjeść je praktycznie wszędzie. Na sklepowych półkach dominują jednak niezbyt zdrowe produkty – chipsy, paluszki ... , a średnio miesięcznie przeznaczamy na nie 81 ...

dawno temu

Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

... . Dodatkowo, częste ich picie przez dzieci powoduje wzrost ryzyka otyłości i związanych z nią problemów zdrowotnych. Sok warzywny – najlepszy wybór Najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi ... wielu składników odżywczych jest picie soków ...

dawno temu

KREM Z TOPINAMBURA

... KREM: 300 g topinambura, 1 ziemniak, 2 pietruszki, 1 mały seler, biała część pora, 2 ząbki czosnku, ok 1,5 l bulionu warzywnego, 200 ml mleczka kokosowego, gałka muszkatołowa, pieprz, sól. puszka ... ...chwilę podsmażamy. Topinambur obieramy i ...

dawno temu

Śniadanie - idealny posiłek na wiosenny detox.

... Wiosna to taka pora roku, kiedy po zimie nasz organizm potrzebuje nowej energii. Zimą spowalnia się metabolizm i organizm ma problem z pozbywaniem się z toksyn. Aby mu pomóc w usuwaniu szkodliwych związków chemicznych, niezbędne jest ...

dawno temu

Pasztet idealny z zielonej soczewicy z rozmarynem i żurawiną

... Pasztety warzywne, to jedna z moich ulubionych przekąsek. Zrobić je można w zasadzie ze wszystkiego tego, co macie akurat w lodówce. ...

dawno temu

Dieta bananowa - co to jest? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis w diecie z Japonii

... jako posiłek na śniadanie, wraz z dużą szklanką wody. Pozostałe posiłki można przyrządzać z ulubionych składników, lecz zakazane są fast foody, słodycze, lody, chipsy i alkohol. Powinno się także jeść mało ...

miesiąc temu

Czekoladowy omlet z cukinią

... Wypieki, omlety, ciastka, placki z warzywami to jest to co lubię najbardziej. Lubię kombinować w kuchni i wymyślać coraz to nowsze przepisy na warzywne słodkie dania. ...

dawno temu

Dieta paleo - zasady, efekty i przykładowy jadłospis. Jedz to, co jedli nasi przodkowie

... diety paleolitycznej jest praktycznie całkowite odrzucenie przetworzonej żywności. Nie znajdziemy w niej zatem słodyczy, chipsów, ani popularnych fast-foodów zawierających rafinowane oleje. Samo ...

+ Pokaż więcej