Krem z brokuła na chłodne wieczory

... Zupa - krem z ulubionego warzywa kulturystów. Rozgrzewająca, sycąca i banalna w przygotowaniu - idealna na jesienne wieczory, czy po prostu - jako dodatek warzywny do Waszych ulubionych dań mięsnych! ... , włoszczyznę i przyprawy - gotujemy do ...

dawno temu

Dieta o niskim indeksie glikemicznym - co jeść? Produkty, tabela i przykładowy jadłospis

... , frytki, hamburgery, pieczywo pszenne, kasza manna, kasza kuskus, słodycze, popcorn, paluszki, precelki, arbuz, banan dojrzały, lody, miód, gotowany bób, daktyle suszone, biszkopty, słodkie napoje ...

2 miesiące temu

Seksowna matka trójki dzieci. W jaki sposób schudła 47 kilogramów?

... Seksowna Bella Vrondos z Sydney jest matką trójki dzieci. I wygląda obłędnie. Ale nie zawsze tak było. Jeszcze nie tak dawno 33-latka ważyła 115 kg, a jej codzienne menu składało się z hamburgerów i frytek. Powiedziała temu dość i schudła 47 kg. ...

dawno temu

Dieta odchudzająca - 6 zasad skutecznego odchudzania, przepisy, jadłospis

... po owoce i bakalie. Możesz też zaprzyjaźniać się z zielonymi, warzywno-owocowymi koktajlami. Takie drobne ruchy pomogą ci łagodniej przejść na dietę odchudzającą. Dieta odchudzająca - zasady Każdy ... z banana, jabłka i kawałka arbuza Obiad: ...

5 miesięcy temu

Dieta na trądzik - co można jeść, a czego należy unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... , czekolady (nawet gorzka), batoniki, żelki, słodkie bułki oraz słone przekąski. Zakazane są też fast foody oraz czipsy, frytki i tym podobne smakołyki. Ograniczenia wymagają również tłuszcze zwierzęce ...

3 miesiące temu

Naturalny sok na obniżenie poziomu cholesterolu

... Ten naturalny sok owocowo-warzywny zaleca się osobom, które borykają się z wysokim poziomem cholesterolu w organizmie. Kuracja, która ma uregulować jego stężenie, trwa tydzień. W tym czasie należy pić napój trzy razy dziennie. ... cholesterolu i ...

dawno temu

Zdrowe dania, które możesz przygotować w 10 minut (a nawet szybciej)

... Szybki posiłek kojarzy się zazwyczaj ze śmieciowym jedzeniem. Wchodzimy do restauracji, czekamy 10 minut i już mamy ciepłego, ociekającego tłuszczem hamburgera z frytkami. Przygotowanie zdrowego ...

dawno temu

Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Czy taki sposób odchudzania jest skuteczny?

... Wyobraź sobie dietę odchudzającą, w której dozwolone są hamburgery, pizza, frytki i ciasta. Brzmi nierealnie, prawda? Okazuje się, że jeśli w ciągu tygodnia pozwolisz sobie na jeden dzień ...

dawno temu

Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej

... garderobę, ale i oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Anna Lewandowska rekomenduje jednodniowy detoks warzywny. Dlaczego? Po okresie zimowym organizm potrzebuje dawki witamin i składników mineralnych. ... ciała, problemy skórne. 37 ...

dawno temu

Sok z dyni – jesienny eliksir na wzmocnienie

... Ten warzywny napój dawniej zalecano pić przed snem, obecnie zaś ceni się go za bogactwo zawartych w nim witamin i minerałów. Dynia to niekwestionowany symbol jesieni. Wiele osób skupia się jedynie na jej walorach dekoracyjnych, coraz głośniej ...

dawno temu

Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować

... wypijaj kilka szklanek wody. Zimą możesz sięgać po ciepłe, ziołowe napary oraz zupy warzywne. Idealna figura - ćwiczenia Idealna figura to niekoniecznie synonim bardzo szczupłej sylwetki. Wręcz ...

miesiąc temu

Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy

... wygląda z nierozcieńczonymi sokami owocowymi i warzywnymi, które powinno się rozcieńczać - najlepiej z mlekiem. Odradza się picie alkoholu, napojów gazowanych, kawy kofeinowej i bezkofeinowej. Zaleca ... buraki Sposób przygotowania: Ugotuj w ...

miesiąc temu

Kuchenka gazowa w kuchni – sprawdź, jaki przepis rekomendują profesjonalni kucharze i dlaczego gotują na gazie?

... – ok. 10 sztuk Ciecierzyca – 3 szklanki Cebula – 2 sztuki Czosnek – 2 ząbki Boczek wędzony, parzony - 0,2 kg Rozmaryn świeży - 2 gałązki Bazylia świeża – 2 gałązki Lubczyk – 2 gałązki Bulion warzywny ... z dodatkiem soli. Boczek pokroić w paski, ...

2 miesiące temu

Dieta zupowa - co to jest? Efekty, zasady i przepisy

... Dieta zupowa - co to jest? Dieta zupowa polega na jedzeniu warzywnych zup przez cały cykl odchudzania. Daje świetne efekty polegające na oczyszczeniu organizmu z toksyn, pomaga również w zrzucaniu ... w organizmie - pomagają w nawadnianiu ...

4 miesiące temu

Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

... . Dodatkowo, częste ich picie przez dzieci powoduje wzrost ryzyka otyłości i związanych z nią problemów zdrowotnych. Sok warzywny – najlepszy wybór Najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi ... wielu składników odżywczych jest picie soków ...

dawno temu

Śniadanie - idealny posiłek na wiosenny detox.

... Wiosna to taka pora roku, kiedy po zimie nasz organizm potrzebuje nowej energii. Zimą spowalnia się metabolizm i organizm ma problem z pozbywaniem się z toksyn. Aby mu pomóc w usuwaniu szkodliwych związków chemicznych, niezbędne jest ...

dawno temu

Czekoladowy omlet z cukinią

... Wypieki, omlety, ciastka, placki z warzywami to jest to co lubię najbardziej. Lubię kombinować w kuchni i wymyślać coraz to nowsze przepisy na warzywne słodkie dania. ...

dawno temu

Jak schudnąć z brzucha? Spalisz nawet 1 kg w 7 dni wystarczy, że wprowadzisz 6 zmian

... - zjedz owoc. Co gubi oprócz słodkich napojów? Zdecydowanie jedzenie na mieście, w szczególności żywność typu fast-food, która zawiera w niewielkiej objętości pokarmu - na przykład w małej porcji frytek ...

10 miesięcy temu

Pasztet idealny z zielonej soczewicy z rozmarynem i żurawiną

... Pasztety warzywne, to jedna z moich ulubionych przekąsek. Zrobić je można w zasadzie ze wszystkiego tego, co macie akurat w lodówce. ...

dawno temu

Jak zrzucić brzuch? Pięć najważniejszych zasad

... również na produkty i potrawy, które dostarczą ci płynów: warzywa, owoce, jak również zupy warzywne. Efekty w postaci płaskiego brzucha zobaczysz prędzej, niż się spodziewasz! Ćwicz każdego dnia Jeśli chcesz ...

miesiąc temu

Jak schudnąć z ud? Oto lista, co jeść, a czego nie jeść

... ? Zrezygnowanie ze wszystkiego, co niezdrowe, to ambitne wyzwanie, ale - powiedzmy sobie szczerze - raczej nierealne. Raz na jakiś czas możesz zjeść pizzę, frytki albo lody, ale niech to nie będzie codziennie ...

7 miesięcy temu

Dieta koktajlowa - co to jest i jakie daje efekty? Poznaj zasady, jadłospis i przepisy

... . Na obiad można zjeść normalny posiłek - np. zupę warzywną czy sałatkę z grillowanym łososiem lub kurczakiem. Można również zjeść koktajl na obiad i kolację, a na śniadanie owsiankę. Trzeci, najmniej ... : Umyj i obierz owoce i warzywa ze ...

3 miesiące temu

Co znajdziemy w wędlinach sklepowych?

... Zdobyć dobrą, "prawdziwą" wędlinę w sklepie to nie lada wyczyn... Warto postarać się przestawić na domowe zdrowe pasty warzywne - ich przygotowanie naprawdę nie zajmuje dużo czasu, a jest to WIELKI krok dla Twojego zdrowia. ...

+ Pokaż więcej