... znacznie młodszych mężczyzn. W czym tkwi sekret jego rewelacyjnej formy? Słynny kulturysta wychodzi z założenia, że wiek nie jest żadnym ograniczeniem, a prawdziwa siła tkwi w umyśle. Dlatego wciąż ...

... Sommer Ray to kolejna gwiazda fitness, dla której dbałość o kondycję fizyczną i szczupłą sylwetkę jest zawodem. Popularność zawdzięcza zgrabnej pupie, obok której widoku nie sposób przejść obojętnie. Dzięki pracy nad tą częścią ciała zdobyła ...

... Joey Swoll, znany z krytyki zachowania niektórych osób na siłowni, tym razem pokazał, jak kobieta denerwowała się podczas nagrywania filmu z treningu. - To śmieszne - krótko podsumowanł zachowanie dziewczyny. ... Na wideo, opublikowanym przez ...

... Coraz więcej osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na nowatorskie sposoby odchudzania. Podobnie jak dieta sokowa, regularne głodzenie się, szybko staje się jedną z chętniej stosowanych metod. Czy post jest jednak bezpieczny i ...

... Coraz więcej osób skarży się na dolegliwości bólowe kręgosłupa. Schorzenie to do niedawna było kojarzone wyłącznie z osobami starszymi, dzisiaj coraz częściej dotyczy osób młodych. Dolegliwości ... Przyczyny występowania dolegliwości bólowych ...

... Jumping fitness ma już 10 lat, choć w Polsce pojawił się stosunkowo niedawno. I od razu pokochały go tysiące osób. Skakanie to przecież świetna zabawa. Niech jednak nie zmylą was pozory - jumping ... fitness to bardzo wymagający trening. W ciągu ...

... Mięsień łydki składa się z dwóch części. To mięsień płaszczkowaty i mięsień brzuchaty łydki - ćwiczenia wzmacniające te partie owocują ukształtowanymi i szczupłymi łydkami. Trening na łydki jest prosty, nie wymaga specjalistycznego sprzętu, a ...

... i szczupła sylwetka i jak często ludzie decydują się zrzucić kilka kilogramów. Lewandowska, Chodakowska - to nazwiska, które najczęściej padają, gdy jest mowa o zrzucaniu zbędnych kilogramów ... . Co ciekawe, każda z tych osób opowiada się za ...

... Czy jak się śpi, to się chudnie? Czy to możliwe żeby zasnąć, a na drugie dzień obudzić się szczuplejszym? Okazuje się, że tak. Naukowcy z Harvardu wzięli pod lupę nasze senne nawyki i są pewni - sen ... Nocne nawyki Wynika badań były szokujące. ...

... Co to są napoje funkcjonalne? To napoje stworzone są dla konkretnej grupy osób. Ich spożywanie poleca się sportowcom, osobom zmęczonym, zestresowanym. ... po napoje izotoniczne? Drugim rodzajem napojów funkcjonalnych są napoje izotoniczne. ...

... to wizytówka mojej pracy" - nie ukrywa Chodakowska, którą na samym Instagramie obserwuje prawie 2 miliony osób! Jaki jest jej sekret? 40-latka wymienia dietę, trening i regenerację. "Na przestrzeni ... i oczywiście są pod wrażeniem efektów ...

... , które nie mogą poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami po ciąży. Instagramowe konto Kassidy śledzi obecnie ponad 24 tys. osób. Zdjęciami, na których prezentuje swoją sylwetkę motywuje innych. Młoda ... może być też dla osoby na diecie zachętą ...

... Marzysz o płaskim brzuchu i pięknej talii, ale martwisz się, że twoje zmagania o szczupłą sylwetkę po raz kolejny okażą się walką z wiatrakami? Dieta kojarzy ci się przede wszystkim z ciągle ... dostarcza grubo ponad osiemdziesiąt różnych ...

... , którym to się udaje. "34 lata i nie zamierzam zwalniać tempa, podziwiam osoby po 60. roku życia, które są szczupłe i zadbane, którym zależy na zdrowym trybie życia. Wiadomo, że wygląd nie jest najważniejszy ... , podzieliła się swoimi ...

... Callanetics to rodzaj ćwiczeń, które pozwalają na uzyskanie pięknej i szczupłej sylwetki. Callanetics daje możliwość wzmocnienia mięśni brzucha, wysmuklenia ud oraz ujędrnienia pośladków. Bardzo ... sesji jest możliwe uzyskanie podobnego efektu, ...

... Trening TBC pomaga rozruszać całe ciało, dzięki czemu możemy w dość łatwy sposób otrzymać szczuplejszą sylwetkę. Co więcej trening TBC jest odpowiedni dla każdego - bez względu na płeć czy wiek ... . Osobom początkującym bowiem zaleca się, aby ...

... Szczupła sylwetka to marzenie każdej z nas. Jeśli jednak masz za sobą chociaż jedną ciążę, z pewnością wiesz, że niełatwo jest ją osiągnąć. Przybrane w ciąży kilogramy sprawiają, że nasza talia ... 1. (Nie)skuteczne brzuszki Największym błędem ...

... Zdaniem Ewy Chodakowskiej, aby uzyskać szczupłą sylwetkę, należy regularnie, najlepiej codziennie, ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. W jej ślady poszły tłumy kobiet, które borykały się z nadwagą. Udział ... /BD_rvf1y3j7 Filmy z ćwiczeniami ...

... towarzyszy wielu osobom, które drastycznie zmniejszają ilość przyjmowanego jedzenia. Chociaż może się to przyczynić do redukcji tkanki tłuszczowej, efekt nie będzie długotrwały, a w dodatku postępując ...

... Callanetics to metoda ćwiczeń, która ma ponad 40 lat. Jest to trening polegający na napinaniu i rozluźnianiu mięśni, który wysmukla ciało, podkreśla mięśnie, pomaga zlikwidować cellulit. Regularnie ćwiczący callanetics są szczupli i wyglądają ...

... Nienawidzimy go. To prawdziwa zmora wielu kobiet. Pojawia się nie wiadomo skąd i szpeci naszą skórę. Mowa oczywiście o cellulicie. Statystyki pokazują, że ponad 80 proc. kobiet zmaga się ze zmianami na skórze. Jest utrapieniem zarówno tych ...

... biust, brak wcięcia w talii, wystający brzuch i szczupłe, zazwyczaj długie nogi. Taka figura dobrze wygląda w bluzkach z dekoltem w kształcie litery V. Jeśli chodzi o sukienki, to zdecydowanie lepsze ...

... Julia Lanecka na co dzień specjalizuje się w dźwiganiu ciężarów. Dlatego wiele osób dziwi, gdy fitnesska pokazuje, że jest świetnie rozciągnięta. ...

... Znane osoby ze świata teatru, filmu, estrady, mediów, nauki i sportu pomaszerują z osobami po przeszczepieniu. Będą promować świadome dawstwo narządów. 24 września o 12:00 w marszu nordic walking ... w Parku Górczewska na Bemowie spotkamy się ze ...