Zarzucają jej, że za mocno się maluje. Tak im odpowiedziała
... W swoich mediach społecznościowych Magda Orzech wyjaśniła, dlaczego zawodniczki bikini fitness przygotowują na zawody intensywny makijaż. ...
Kardio - brak efektów. Dlaczego kardio nie zawsze działa?
... Trening kardio (cardio) to trening przeprowadzany w warunkach tlenowych - np. spokojny bieg, jazda na rowerze czy na rolkach. W większości przypadków ma znakomity wpływ na organizm, faktem jest jednak, że nie działa na wszystkich. Kardio - brak ...
Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?
... Od dziś brak czasu nie będzie stanowił wymówki od ćwiczeń. Dlaczego? AMRAP ćwiczenia zajmują tylko kilka minut, w trakcie których redukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej. Co to jest trening AMRAP? Jakie ćwiczenia warto wykonywać w krótkim czasie w ...
Dlaczego nie należy smażyć ryby na oleju słonecznikowym? Wyjaśniamy
... Wyobraź sobie rybę w chrupiącej panierce, pachnącą ziołami i podaną z pyszną sałatką warzywną. Takie filety bądź tuszki smażymy na oleju, zazwyczaj słonecznikowym. Jest on bardzo popularny, ma też właściwości prozdrowotne. Okazuje się jednak, że ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dlaczego warto ćwiczyć na orbitreku?
... dziwnego, to urządzenie, które łączy w sobie stepper, bieżnię oraz rower treningowy, stąd z powodzeniem może posłużyć nam za mikrosiłownię. Dlaczego warto w niego zainwestować i jakich efektów można się po nim spodziewać? Podpowiadamy. ...
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
... Zielona herbata jest bardzo wspaniałym napojem, znanym na całym świecie. Skąd się wzięła zielona herbata i dlaczego warto ją pić, dowiecie się z tego artykułu. ...
Dlaczego warto robić przysiady?
... na stawy,ujędrniają pośladki i kształtuję mięśnie brzucha. To jednak nie wszystko. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto robić przysiady. ...
Dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodycze?
... w nas ta ochota, skoro ledwo zmieściliśmy w siebie ostatnią porcję mięsa i ziemniaków? Wyjaśniamy, dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodycze. ... Joanna Stachowicz-Skałecka, dietetyczka, autorka strony "Trenerka Zdrowej Diety". Skąd w nas ta ...
Dlaczego warto jeść kolendrę?
... , a także gruzińskiej. Jej charakterystyczny smak i zapach sprawił, że stała się jednym z najpopularniejszych ziół. Niektórzy zadają pytanie: czy kolendra jest zdrowa? Znane są liczne właściwości kolendry. Poniżej dowiecie się, dlaczego warto ...
Dlaczego warto jeść kiełki na diecie?
... Są niezwykle proste w hodowli, a do tego pełne witamin i minerałów. Stanowią doskonałe uzupełnienie codziennych posiłków. Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Odpowiedź znajdziesz poniżej. ...
Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?
... Trening siłowy - dlaczego tak wiele kobiet się go boi? Z mojego doświadczenia wynika, że jest to przede wszystkim strach przed widocznym zwiększeniem masy ciała, generalizacja, iż taki typ treningu z ciężarami jest dedykowany tylko mężczyznom, ...
Dlaczego warto jeść orzechy?
... z tłuszczów i dlatego część ludzi niepotrzebnie ich unika. W tym tekście chciałbym pokazać, dlaczego warto codziennie jeść orzechy. ...
Blogerka Fenella Scarlett McCall wygląda szczuplej, ważąc więcej
... więcej. Dlaczego? Zobacz też: Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie Tkanka tłuszczowa ma większą objętość niż mięśnie, dlatego na skutek intensywnych treningów siłowych waga nie spada ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna?
... Skurcze i drżenie mięśni, które pojawiają się po treningu, zazwyczaj są efektem niedoboru magnezu. Dlaczego ten pierwiastek jest taki ważny w diecie sportowca? Magnez to jedna z najważniejszych ... , jako organiczna sól magnezowa, może ...
Zalety jazdy na rowerze
... Za oknem coraz cieplej, coraz słoneczniej. Dlaczego nie wyjść na dwór? Na świeżym powietrzu lepiej się ćwiczy, szybciej dotlenia, łatwiej chudnie. Wsiądźmy na rowery. Już niedługo usiane nimi będą ...
Herbatki z senesem mogą być niebezpieczne. Sprawdź, dlaczego lepiej ich unikać
... To miało być wielkie odkrycie w dziedzinie dietetyki – senes. Naturalny środek przeczyszczający, dodawany do wielu herbatek. Producenci zachęcali do regularnego spożywania, wyliczając nadzwyczajne właściwości zdrowotne i odchudzające. Tymczasem ...
Dlaczego nie możesz schudnąć?
... złożonych oraz białka. Nie jesz nic po godzinie 18.00 Nie istnieją żadne dowody potwierdzające, że osoby, które nie jedzą już nic po godzinie 18.00 chudną. Prawda jest taka, że ostatni posiłek ...
Dlaczego warto jeść kasze?
... Kasza jaglana, kasza gryczana, kasza jęczmienna, kasza kukurydziana i kasza kuskus - wszystkie gatunki kasz warto włączyć do swojej diety, zastępując nimi ziemniaki i ryż. Dlaczego? Produkty ...
Picie wody a odchudzanie - czy od picia wody się chudnie?
... ok. 4 l wody na dzień - określa dr Krystyna Pogoń. Zobacz też: Dlaczego powinniśmy pić czystą, ciepłą wodę? Groźne skrajności Zarówno niedobór, jak i nadmiar wody w organizmie są zjawiskami ...
Gotowanie w domu. Dlaczego warto gotować w domu?
... i trzyma się zaplanowanej diety zdrowego żywienia. Tylko co czwarta... Dlaczego gotowanie w domu to dobry pomysł? ...
Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? Czerwona kapusta - odchudzanie
... jako smaczny dodatek do obiadu w postaci surówki. Jednak nie do końca znamy jej zdrowotne właściwości. Poznaj powody, dla których warto jeść to warzywo. Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? ... zbędnych kilogramów. Kapusta czerwona zawiera ...