Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?
... . To błąd, który prędzej czy później będzie cię kosztować zdrowie. Dlaczego rozgrzewka jest ważna? Rozgrzewka przed treningiem przygotowuje organizm do intensywnego wysiłku i zmniejsza ryzyko ... zaczyna szybciej krążyć w żyłach, podnosi się też ...