Znaczenie błonnika w odchudzaniu

... od poziomu nawodnienia organizmu, dlatego należy przyjmować co najmniej litr wody każdego dnia. Błonnik rozpuszczalny w wodzie przeistacza się w żel, który usprawnia usuwanie resztek pokarmowych z jelit ...

dawno temu

Jak zapobiegać kontuzjom?

... odkażającym żelem lub wodą utlenioną. W trakcie np. treningu przy zbyt intensywnych ćwiczeniach może dojść do obciążenia czy nadwyrężenia mięśni. Przy takiej kontuzji pojawia się ból. Jaka jest metoda ...

dawno temu

Przyczyny skurczu mięśni

... stojącą – jesteśmy np. fryzjerem, magazynierem – nasze nogi potrzebują relaksu po całym dniu pracy. Na obolałe kończyny mogą również pomóc różnego rodzaju maści i żele, które złagodzą napięcie mięśni ...

dawno temu

Stłuczenia, otarcia, skaleczenie – jak radzić sobie z drobnymi urazami?

... sugerować zakażenie. Płytkie skaleczenie Powstałą ranę oczyszczamy pod bieżącą wodą albo przemywamy środkiem dezynfekującym. W aptekach dostępne są bardzo praktyczne żele odkażające ...

dawno temu

Domowa Chałwa

... , i chłodzimy w lodówce przez kilka godzin. 36 Drobne uwagi – z doświadczenia wiem, że kiedy nie posiadamy malaksera o wysokiej mocy, możemy go łatwo przepalić. Warto wtedy co jakiś czas wyłączać urządzenie ...

dawno temu

Jak pomóc przy stłuczeniu?

... tak mokrej gazy na 10 minut potrafi przynieść dużo ulgi. Można również zastosować preparaty z apteki typu Altacet czy też specjalne plastry chłodzące. Wszystkie te środki zmniejszają podskórne ...

dawno temu

Jak leczyć skręconą kostkę?

... może odczuwać duży dyskomfort podczas próby poruszania się. Specjalista, dokonując dokładnej diagnozy, może zastosować terapię lekami oraz żelami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Kontuzjowaną stopę ...

dawno temu

Ciemne czy jasne? Filet czy udko? Która część kurczaka jest najzdrowsza?

... potentatem unijnym w eksporcie drobiu, a konkurencja nie śpi, jesteśmy też poddawani bezustannym kontrolom. Prawo unijne jasno precyzuje zasady produkcji pasz, chłodzenia, transportu czy dostarczania ...

dawno temu

Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy?

... , zastosować żel na siniaki. W aptekach dostępne są także preparaty z dodatkiem kasztanowca czy arniki, których zadaniem jest przyspieszenie procesu gojenia. Jednak, gdy siniak jest bardzo duży ...

dawno temu

Nawodnienie organizmu. Jak prawidłowo nawodnić organizm?

... . Przy słabym nawodnieniu organizmu proces redukcji tkanki tłuszczowej będzie przebiegał znacznie wolniej. Spalanie tkanki tłuszczowej związane jest z produkcją ciepła, a bez właściwego chłodzenia organizm ...

dawno temu

Wyszczuplij się… zimnem!

... delikatnie zasysa skórę wraz z tkanką tłuszczową i przytrzymuje ją pomiędzy dwoma panelami chłodzącymi. Jest ona następnie schładzana przez określony czas (do godziny) i stale kontrolowana przez układ ...

dawno temu

Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane

... są cennym źródłem witaminy C, mają właściwości chłodzące - z tego względu po cytrusy sięgamy w porze letniej. Do produktów wychładzających zalicza się również jogurty i produkty, do których produkcji została ...

dawno temu

Jak utrzymać zdrowie jesienią? Poznaj sekret!

... powyżej bar). Na pewno spotkasz tam kogoś, kto ma katar i kicha. Trzymaj się od takiej osoby z dala i zawsze dezynfekuj dłonie używając chusteczek nawilżonych płynem dezynfekującym, żelów ...

dawno temu

5 pomysłów na potreningowy posiłek dla wegetarian

... , który następnie miksujemy na gładką masę i przekładamy do foremek. Na wierzch dodajemy zmiksowane mango wraz z rozpuszczonym agarem. Całość chłodzimy kilka godzin w lodówce (do całkowitego stężenia). Autorka artykułu: Paulina Wójtowicz - ...

dawno temu

Crossfit - jakie kryje w sobie tajemnice?

... , a sprzęt odkładany jest na swoje miejsce. Nie ma znaczenia, w co jesteś ubrany i jakiego żelu dzisiaj użyłeś. Nic nie ma znaczenia, bo liczy się trening. Po wszystkim wiesz, że nadal powinieneś ...

dawno temu

Tabletki odchudzające - które suplementy są skuteczne?

... skorupiaków a jej skuteczność objawia się poprzez wiązanie w sobie cząsteczek tłuszczu (w żołądku powstaje w ten sposób specyficzny "żel"). Według aktualnych badań medycznych, 3 g tej substancji ...

dawno temu

3 proste kroki do ograniczenia apetytu

... warzywa z dużą ilością wody one niestety będą coraz bardziej się kurczyć i kurczyć w układzie pokarmowym tracąc wodę. Natomiast warzywa bogate w błonnik rozpuszczalny będą tworzyć "żele" i będą rozwijać ...

dawno temu

Odchudzanie przez bieganie

... minut uzupełniać wypalone węglowodany. Banany, batony lub żele energetyczne, podlewane dużą ilością płynów, zapewnią ci dużą skuteczność odchudzania i pełnię zdrowia. Szerokiej drogi i... smacznego! ...

dawno temu

Ciasteczka świąteczne fit - jak przygotować zdrowe ciasteczka świąteczne?

... chłodzonego, 1/4 szklanki + 1 łyżka miodu, 1/4 łyżeczki ekstraktu z wanilii, 2 łyżki kawałeczków czekolady, 1/4 szklanki pokruszonych orzeszków ziemnych lub mielonych migdałów do obtoczenia kulek ...

dawno temu

Poznaj zabiegi odchudzające

... w jego ciało wcierany jest preparat antycellulitowy, ewentualnie drenująco-chłodzący. Ciekawym pomysłem jest poddanie klientki zabiegowi zwanemu body mix, który składa się z lasera biostymulacyjnego ...