... . Naukowcy z Dublina przeprowadzili badanie, wykazując, że glukoza ma duży wpływ na poziom testosteronu. Wśród badanych poziom tego hormonu po spożyciu słodyczy obniżył się o 25 proc. Dodatkowo duży ...
... Z wyników badania przeprowadzonego przez GfK wynika, że ponad 40 proc. Polaków powyżej 15. roku życia spędzi długi weekend majowy na biesiadzie grillowej. Cieplejsze dni, towarzystwo najbliższych ...
... się taśmami TRX wykorzystujemy własną masę ciała oraz siłę grawitacji. Na tym jednym urządzeniu możemy śmiało przeprowadzić cały trening obwodowy w którym będą zawarte ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe ...
... treningów o różnym stopniu intensywności tego samego dnia pod warunkiem, że jeden przeprowadzimy rano, a drugi wieczorem. Ważnym elementem codziennych treningów z Itsines jest stretching. Ostatni dzień ...
... na to pytanie, australijski naukowiec Ruben Meerman, który sam stracił 15 kilogramów, przeprowadził kilka prostych doświadczeń i wykonał odpowiednie obliczenia. 51363 Odchudzanie a chemia Z punktu widzenia ...
... w ciągu dnia. 44377 Śniadanie - jeść czy nie jeść? Podobne badanie przeprowadził dr James Betts z Uniwersytetu w Bath. Zaprosił do niego szczupłych ochotników, których podzielił na dwie grupy: jedni ...
... Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Concordia w Montrealu dowiodło, że w celu konsekwentnego praktykowania treningów należy wybrać dyscyplinę sportu lub rodzaj aktywności fizycznej ...
... , natomiast w pozostałych 20 proc. - poprzez mocz, pot, kał, a nawet łzy. Wiedza ta rzeczywiście ma prawo zaskoczyć. Eksperci z Uniwersytetu w Nowej Południowej Walii w Australii przeprowadzili ankietę ...
... z obostrzeniami w ciągu jednego dnia jednocześnie będzie mogło brać udział 250 osób. Bieg "dobowy" odbędzie się w Parku Wolności w Pabianicach i zostanie przeprowadzony na pętli o długości 1722,99 metrów ...
... właściwości zawdzięcza przede wszystkim wysokiej zawartości błonnika, który pozwala zapanować nad aptetytem i chroni przed atakami wilczego głodu. Badanie przeprowadzone przez szkockich naukowców ...
... , mocno napinając poszczególne partie mięśni. Zestaw ćwiczeń callanetics obejmuje ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia rozgrzewające ramiona, plecy, brzuch, pośladki oraz nogi. Do przeprowadzenia treningu ...
... . W przeprowadzonym niedawno japońskim badaniu, opublikowanym w „Journal of Agricultural and Food Chemistry”, naukowcy zastosowali u myszy dietę tłuszczową, pozbawioną antocyjanów, i beztłuszczową ...
... niż krótki sen bez kawy. Badanie zostało przeprowadzone na grupie kierowców. Dziesięciu zdrowych mężczyzn zaproszono do testów. Kawa plus krótka drzemka przyczyniły się do większej wydajności i czujności ...
... przeprowadzi z tobą wywiad, zapyta cię o dotychczasowy tryb życia, o twoje odżywianie, o dotychczasową aktywność fizyczną, czy stan zdrowia. Musi ocenić, od czego w ogóle może rozpocząć pracę, aby nie zrobić ...
... się przez około 5 minut. W trakcie ćwiczeń należy regularnie i swobodnie oddychać. Ponadto należy pamiętać, żeby przed treningiem stretchingowym przeprowadzić rozgrzewkę. ...
... nam więc kolejny argument przekonujący do jedzenia owsianki. Zaskakujące w przeprowadzonym badaniu było jednak to, że osoby, które spożywały płatki kukurydziane na śniadanie, przyjmowały tyle samo ...
... do jego rozłożenia i przechowywania. Należy sprawdzić wymiary urządzenia oraz obliczyć, ile przestrzeni jest potrzebne, aby można było bezpiecznie i komfortowo przeprowadzić trening. Należy ustalić cel treningowy ...
... , odejmijmy 10 kg. Musimy wiedzieć, że w obu przypadkach wzory obliczają spoczynkową przemianę materii, czyli energię niezbędną do przeprowadzenia podstawowych procesów w organizmie. Nigdy nie powinniśmy ...
... zejść i przeprowadzić go przez trudny teren. Częściej też zdarzają się wywrotki lub momenty, w których musimy szybko wypiąć buta z pedału, by tej wywrotki uniknąć. Należy też pamiętać, że zarówno ...
... Kardiologii i Nadciśnienia Tętniczego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie przeprowadziła interesujące badania. Objęły one grupę 3681 zdrowych osób (o średniej wieku 41 lat ...
... takich jak alkohol lub papierosy. Objawy nadciśnienia tętniczego Najgorsze w nadciśnieniu tętniczym jest to, że zazwyczaj nie powoduje żadnych objawów chorobowych. Jeśli nie zostaną przeprowadzone ...
... i stres. Pokazały to przeprowadzone doświadczenia, obejmujące 50 osób, które uprawiały seks przed wystąpieniem publicznym. Okazało się, że ci, którzy doświadczyli zbliżeń, byli najmniej zestresowani ...
... nawet 7,8 mln przedwczesnych zgonów, które notuje się na świecie każdego roku. Potwierdzają to wyniki badania przeprowadzonego przez Imperial College w Londynie. „Chcieliśmy zbadać, ile owoców i warzyw ...
... czy choroby serca. Jednak przed zastosowaniem sterydów konieczne jest przeprowadzenie badań sprawdzenie wyników, ponieważ hormony nie są bez wpływu na organizm. Nie powinno się także stosować ...