
Gimnastyka dla seniorów 60 plus, 70 plus i 80 plus. Przykładowe ćwiczenia
... z podeszłym wiekiem. Mowa tu o takich dolegliwościach, jak: osteoporoza, nadciśnienie, miażdżyca czy zmiany zwyrodnieniowe. Dzięki ćwiczeniom osoby starszą lepiej radzą sobie także z profilaktyką upadków ...