Sposoby na zakwasy

... aktywności jest pływanie. Po przepłynięciu kilku długości basenu dolegliwości bólowe mięśni znikają. To efekt oddziaływania wody, która pomaga zrelaksować się; masaż - aby złagodzić ból mięśni, możemy ... wykonać masaż poszczególnych części ...

dawno temu

Cool down, czyli jak uspokoić organizm po treningu?

... , których potrzebują twoje mięśnie do pełnej regeneracji. Masaż to świetny sposób na odprężenie. Uciskanie redukuje opuchliznę i zapobiega uszkodzeniom mięśni, a przy okazji relaksuje i pozwala w pełni ... odpocząć. Od czasu do czasu warto ...

dawno temu

Asana jogi zamiast porannej kawy

... jest np. uzyskanie płaskiego brzucha - takie zalety daje Apanasana. Ta asana jogi wykonywana na czczo stymuluje narządy trawienne do działania, uwalnia soki trawienne dzięki delikatnemu masażowi ...

dawno temu

Stłuczenie kolana – pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego

... Rehabilitacja Lekarz ortopeda kieruje pacjenta na rehabilitację. Rodzaj ćwiczeń czy masażu jest uzależniony od rodzaju kontuzji. Ważne jest jednak to, aby próbować rehabilitować się samemu w domu ...

dawno temu

Jak zapobiegać kontuzjom?

... na przeciążone mięśnie? Dużą ulgę przynosi gorąca kąpiel, delikatny masaż z wykorzystaniem oliwki. I jedna i druga metoda nie tylko znacznie pobudza krążenie, ale także eliminuje toksyny. Nadwyrężone ...

dawno temu

7 NATURALNYCH ANTYBIOTYKÓW z TWOJEJ KUCHNI

... obróbki pszczoły dodają do niego wydzielinę z leczniczymi substancjami. Dodają do niego także wosk i pyłek. Hamuje on i to znacząco rozwój grzybów i wirusów. To idealny środek dezynfekujący. Stany zapalne ... i odkażające są idealnym wskazaniem ...

dawno temu

Gimnastyka twarzy – ćwiczenia na zmarszczki

... do pielęgnacji. Dodatkowy masaż również pomaga w usunięciu martwego naskórka, dzięki czemu skóra staje się bardziej dotleniona i zdrowsza. Ćwiczenia mięśni twarzy zawsze rozpoczynaj od rozgrzewki Facefitness ...

6 miesięcy temu

Sok z pokrzywy - naturalny detoks

... Ze świeżej pokrzywy dawniej gotowano zupę. Ziele to ponadto zbierano i suszono, bo wierzono, że ma leczniczą moc. Niektórzy nawet porównują pokrzywę z antybiotykiem. Czym sobie zasłużyła ... narządów, takich jak wątroba, śledziona, trzustka, ...

dawno temu

Kłucie w sercu – co może być jego przyczyną?

... w mięśniach rozejdzie się swobodnie po całym organizmie. Warto także zdecydować się na masaż ciała, przynajmniej raz w tygodniu. Nerwoból w okolicach serca może być spowodowany minimalnymi ... w odcinku piersiowym i szyjnym. Ulgę w bólu mogą ...

dawno temu

Korzystaj latem z dobrodziejstw brzoskwini!

... Owoc ten ma też właściwości lecznicze – wspomaga walkę z anemią, oczyszcza z toksyn, jest idealny dla osób z nadciśnieniem oraz z dużym cholesterolem. Jeśli zależy Ci na zachowaniu równowagi kwasowo ...

dawno temu

Piękne ciało na lato? Przygotuj się już teraz!

... i rozstępów. Jest bezpieczna i bezbolesna, pomimo intensywnego masażu, jakiemu podczas zabiegu zostaje poddane ciało. Zabieg Liposhock sprawdza się doskonale, gdy chcemy zlikwidować bardziej zaawansowany ...

dawno temu

Prozdrowotne właściwości fiołka trójlistnego

... , które podrażniają żołądek, wypróbuj medycynę naturalną i wykorzystaj leczniczą moc bratka. Zarówno w kwiatach, jak i liściach tej rośliny znajdują się związki (garbniki, saponiny, kwasy organiczne, rutozyd ... jadalne w diecie Bratek na ...

dawno temu

Jedna łyżeczka dziennie pomaga spalić tłuszcz

... Lecznicza moc kuminu Właściwości kminu rzymskiego to zasługa bogactwa fitosteroli, które pomagają w obniżaniu poziomu cholesterolu. Jak inne ostre przyprawy, kumin pobudza metabolizm i przyspiesza ...

dawno temu

5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska

... terpenom — organicznym związkom chemicznym, które w przemyśle kosmetycznym są wykorzystywane jako substancje zapachowe. Przyprawy mają też właściwości lecznicze (niektóre z nich pomagają nawet w walce ... pieprz i papryka, zatem warto wzbogacić ...

dawno temu

Kakao. 6 powodów dlaczego to najzdrowszy pokarm na świecie.

... Kakao ma zbliżone właściwości lecznicze do marihuany A to ze względu na zawarty Anandamid, zaliczany do endogennych kannabinoidów. Kakao działa na te same receptory co marihuana i może wywierać ... te same efekty lecznicze. Działa na receptory ...

dawno temu

Zalety wody bakłażanowej. Zrób samodzielnie w domu

... Odchudza Z zalet wody bakłażanowej powinny także korzystać osoby na diecie. Za gorzki smak warzyw odpowiadają bowiem związki lecznicze wykazujące wiele korzystnych, odchudzających właściwości. Oczyszczają ...

dawno temu

Czym są kurcze cieplne mięśni?

... niezbędne jest zażywanie siarczanu chininy. Domowe sposoby na kurcze cieplne mięśni Nagły ból mięśni pomoże uśmierzyć masaż obszaru ciała, w którym wystąpił. Warto również delikatnie rozciągać mięśnie ...

dawno temu

Co warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?

... . Woda podczas gimnastyki muska ciało, jest to masaż poprawiający przemianę materii. Dzięki niemu, ćwicząc, skuteczniej pozbywamy się toksyn oraz spalamy tkankę tłuszczową. Poza tym w wodzie dużo łatwiej ...

dawno temu

7 produktów, dzięki którym pozbędziesz się drugiego podbródka

... przed promieniowaniem UV. Warto więc do menu dołączyć niehodowlanego łososia. Oprócz diety można również wykonywać specjalne ćwiczenia na podbródek oraz masaże szyi. ...

dawno temu

Domowy peeling do ciała z kawy

... . Następnie dodaj pół szklanki soli morskiej lub zwykłego cukru. Całość zmieszaj z trzema łyżkami oleju migdałowego, oleju z oliwek, oleju jojoba, oleju morelowego lub każdego innego oleju do masażu ... oleju do masażu (sezamowy, jojoba czy ...

dawno temu

Jak poprawić krążenie?

... kilkuminutowy masaż stóp. Poprawie krążenia może służyć także odpowiednia dieta. Przede wszystkim posiłki powinny być lekkostrawne, spożywane często, ale w małych porcjach. Zaleca się, aby osoby z niskim ...

dawno temu

Dobroczynne właściwości zielonej herbaty

... Zielona herbata została odkryta przez chińskiego cesarza Szen Nung. Zwolennicy tego naparu, nie tylko zachwycają się jej smakiem ale również właściwościami leczniczymi. Żeby czerpać z niej w pełni ...

dawno temu

Maliny: smaczne i zdrowe odchudzanie

... . Można z nich również przygotować dżemy, kompoty lub syropy, które idealnie sprawdzą się w czasie zimowych infekcji. Maliny bowiem słyną z wielu właściwości leczniczych: działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo ...

dawno temu

Nigella Lawson zawyrokowała – to koniec ery awokado i herbaty Matcha. Czas na pandan

... przeczyszczający. Na Dalekim Wschodzie chętnie stosowana jest przez kobiety tuż po porodzie – nie dość, że łagodzi ból, to pomaga też odzyskać siły. Aby przygotować leczniczą herbatę, będziesz potrzebować ...

+ Pokaż więcej