... Czy pas wyszczuplający pomaga? To pytanie zadaje sobie wiele osób, którym zależy na poprawie wyglądu swojego ciała, szczególnie w obrębie brzucha, bioder i ud. Przeczytajcie, czym jest pas wyszczuplający, jak działa i jakie ma zalety. ... tego ...

... Wydaje się, że to fanaberia gwiazd. Posiadanie osobistego trenera stało się na tyle modne, że wielu celebrytów wspomina o tym w czasie rozmów z dziennikarzami. Jak się jednak okazuje, ćwiczenia pod okiem trenera nie są wcale rzadkością. Mają ...

... Nie od wczoraj wiadomo, że superfoods mają zbawienny wpływ na nasz wygląd, zdrowie, a także samopoczucie. Wiemy, że zwalczają stany zapalne organizmu, wzmacniają, zmniejszają ryzyko zachorowań na nowotwory. Ich zalet jest mnóstwo. Poznaj te, ...

... Złagodzenie stresu, wzmocnienie mięśni nóg, poprawa krążenia. Uprawianie sportu ma wiele zalet. Jeżeli problem sprawia nam wybranie odpowiedniej aktywności fizycznej, zdefiniujmy cele, które chcemy ... i osiągnięcie równowagi psychicznej. Sporty ...

... Drinki, którymi warto raczyć się w święta, to m.in. grzane wino, kokosowy gin z tonikiem czy margerita ze świeżo wyciskanych soków owocowych. Te koktajle są zdrowe: nie zawierają syropów, a na liście ... za możliwość spotkania z bliskimi. Do ...

... Zalety rozciągania - poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych kwestii. Zwiększenie elastyczności Z wiekiem mięśnie kurczą się, a przez to ruchy stają się coraz bardziej ograniczone ... którym zmniejszymy napięcie mięśniowe i odprężymy umysł, ...

... to także bogactwo antyoksydantów. 62 Czy woda z cytryną odchudza? Ale nie oszukujmy się - nie schudniemy od samego picia soku z cytryny, chociaż badania ujawniły, że wypijanie codziennie rano 1/2 litra ...

... Napój oczyszczający organizm - dlaczego warto? Wątroba jest najważniejszym organem, który bierze udział w detoksykacji organizmu. Zatem warto pić napoje oczyszczające, soki owocowe i warzywne ... organizmowi pozbyć się niechcianych toksyn. ...

... , po uprzednim schłodzeniu, jeśli nasz trening trwa dłużej niż 60 minut. Jeżeli ćwiczymy krócej, wystarczy woda lub rozcieńczony sok. Jakie izotoniki poleca Anna Lewandowska? ... Przepis pierwszy Lista składników: 200 ml zagęszczonego soku ...

... . Istnieje kilka naturalnych sposobów, które pomogą osiągnąć efekt płaskiego brzucha. Jeden z nich to lemoniada do picia - lemoniada przygotowywana jest z: imbiru, ogórka i mięty z dodatkiem soku z cytryny ... , która działa moczopędnie i ...

... zbyt skomplikowanych składników. Prostota w składnikach nie spowoduje, że nagle zabraknie czegoś, po co musisz biec do sklepu. Idealnym rozwiązaniem są warzywne frytki. Frytki można zrobić w klasycznej ... do 160 stopni i włóż warzywa. Piecz ...

... W internecie znaleźć można wiele pomysłów na oczyszczenie organizmu z toksyn, artykuły o zaletach detoksu pojawiają się jak grzyby po deszczu. Takim treściom zazwyczaj towarzyszą promocje coraz ... przy tym wartości spożywania soków czy naparów ...

... roślinne i oliwa z oliwek, - przyprawy: tymianek, kurkuma, bazylia, mięta, majeranek, oregano, rozmaryn, imbir, cynamon, - najlepsze z napojów są: woda mineralna, świeże soki przyrządzę z warzyw i owoców ...

... skoki. Do treningu w podskokach angażowanych jest 70 proc. więcej partii mięśniowych niż w czasie biegania. Efektywność 10 minut skakania przyrównać można do półgodzinnego biegu. Zalety jumping ...

... Dieta paleo, inaczej dieta paleolityczna, opiera się głównie na produktach, które spożywali nasi przodkowie. Do jej głównych zalet należy odrzucenie żywności wysokoprzetworzonej ... stopniową utratę tkanki tłuszczowej. Ponadto entuzjaści tego ...

... . To błąd, gdyż mimo dość podobnego wyglądu mają one jednak inne zastosowania. Czym charakteryzują się te gadżety i jakie są różnice między nimi? Smartband – funkcje i zastosowanie Smartwatch – funkcje i zastosowanie Wady i zalety smartbandów ...

... Bieganie na czczo czy po jedzeniu? To dylemat wielu początkujących biegaczy, którzy słyszeli, że bieganie na czczo ma wiele zalet, m.in. spalanie tłuszczu. Z drugiej strony pojawiają się głosy, że bieganie na czczo spala mięśnie. Jak jest ...

... Ćwiczenia z gumą oporową mają wiele zalet - rzeźbią i wzmacniają ciało i pomagają schudnąć. Angażują wszystkie partie ciała, zawierając elementy treningu ogólnorozwojowego i wzmacniającego. Jakie jeszcze dają efekty ćwiczenia z gumą? Propozycje ...

... zaleta tego sportu. Skakanie na skakance - efekty Wśród innych zalet tej aktywności wymienia się: ujędrnianie ciała, pozbycie się cellulitu, modelowanie i rzeźbienie sylwetki. Ciało staje ...

... Dlaczego warto rozpocząć turystykę rowerową? Jednym z najchętniej wybieranych sposobów na rekreację jest turystyka rowerowa. Ma wiele zalet. Przede wszystkim pozytywnie wpływa na zdrowie. Jazda ... — idealne do świadomego podróżowania By w pełni ...