... Sprint można trenować nie tylko na stadionowej bieżni. Udowodniła to Iweta Łałowa. Piękna bułgarska lekkoatletka pokazała "suchy" trening sprinterski, przeprowadzony w siłowni. A wszystko odbywało się pod czujnym okiem męża-trenera. ... , który ...
... Zach, trener i kulturysta z USA, zdradził swoim fanom, co sprawiło, że rozpoczął treningi na siłowni. Dziś Amerykanin jest bliski osiągnięcia doskonałej sylwetki. ... na Instagramie Zacha, trenera personalnego i kulturysty z San Diego. Zach na ...
... Chad Nicholls, trener i dietetyk sportowy, udostępnił na portalu społecznościowym zdjęcia nóg triumfatora Mr. Olympia 2020. Niesamowity widok! ... amerykańskich (ok. 1,5 mln zł). Chad Nicholls, trener kulturystyki i ekspert żywieniowy, na swoim ...
... Ma dopiero 21 lat, a już może pochwalić się bardzo dobrym wynikiem w przysiadach ze sztangą. Luke Bermingham aż ośmiokrotnie zrobił pełny przysiad z obciążeniem 225 kilogramów. To jego osobisty rekord, a i tak nie był do końca zadowolony ze ...
... "Dlaczego gram w piłkę nożną? To klasyka" - pyta internautów w jednym ze swoich postów Charly Rodriguez, kulturysta IFBB i trener personalny z Meksyku. Pytanie, chociaż w tonie nieco żartobliwym ...
... Trening HIIT to sposób, by szybko spalić tkankę tłuszczową i poprawić swoją kondycję. Zestaw, który pozwoli zrealizować te cele pokazał trener personalny Jay Maryniak. ... w mediach społecznościowych trener personalny Jay Maryniak. Potrzebna ...
... zakrywającą nos i usta. W trakcie ćwiczeń maskę można zdjąć. • Trenerzy oraz inni pracownicy muszą nosić maski ochronne przez cały czas przebywania w klubie. Być może z tego obowiązku zostaną zwolnieni ... będzie można korzystać z pryszniców i ...
... kwadrans, Palka pokazuje też inne zestawy ćwiczeń. "Moi rodzice i trenerzy nauczyli mnie, jak żyć nie siedząc na kanapie przed telewizorem i pokazali zdrowe wzorce, którymi mogę się teraz dzielić ... ze swoimi podopiecznymi. Wydaje mi się, że ...
... Akop Szostak ostatni raz w oktagonie walczył w lipcu 2021 roku. Okazuje się, że trener personalny i jedna z najbardziej znanych postaci polskiego fitnessu najprawdopodobniej nie wróci do klatki. ... " - dodał. W ostatnich miesiącach Szostak ...
... Środowisko fitnessu obiegła przykra informacja o nagłej śmierci Johna Meadowsa. Jeszcze kilka lat temu znany kulturysta i trener rywalizował w profesjonalnych zawodach. ... słysząc, że John, rzadki typ dżentelmena, nie jest już z nami. Był kimś ...
... pojawia się lista rzeczy, nad którymi musi popracować. "Oszczędzanie, rozwój osobisty, regularne treningi, zdrowy sen i pokonywanie trudności to ambitne cele, których nie zawsze udaje się osiągnąć ...
... Akop Szostak wrzucił do sieci zdjęcie z treningu, zdradzając przy tym, że ostatnio udało mu się zrzucić trochę kilogramów. Małżonka trenera personalnego, Sylwia, z humorem skomentowała jego przemianę. ... "Obóz MMA z Robertem Joczem. Kategoria ...
... Pompki to jeden z najpopularniejszych treningów. Można je wykonać praktycznie wszędzie. Trener Steve Kris pokazał, jak można zrobić pompki przy pomocy dwóch koszulek. ... , brzucha, a nawet nóg. Jest to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na ...
... Tanya Poppett od kilku miesięcy ma bardzo wymagającego asystenta do treningu. - Mój mini-trener trzyma mnie w ryzach - napisała Australijka w mediach społecznościowych. ... , na którym widzimy ją podczas wykonywania ćwiczeń ze... swoim ...
... , że ważniejszym byłoby zadbać o właściwą technikę ćwiczeń niż o buty. Trener personalny - do czego jest potrzebny? Po pierwsze, prawdopodobnie nie masz kompletnie żadnego pojęcia na temat treningu, ale masz ... ćwiczenia. Po trzecie, jeśli ...
... , trener personalny i zawodnik MMA. Na nagraniu dołączonym do zdjęcia, Szostak pokazała ukochanego, który zasnął podczas oglądania filmu (kliknij w strzałkę na zdjęciu po prawej stronie). https ...
... Trener Dawid Olszewski opublikował w mediach społecznościowych nagranie, na którym olbrzymi problem z ciężarem miał jeden z użytkowników siłowni. "Nie zakładaj zaczepek" - podkreślił polski kulturysta. ...
... Julian Molteno pochwalił się w mediach społecznościowych swoją wspaniałą muskulaturą. Trener i kulturysta dla porównania pokazał też swoje zdjęcie z 1995 r. "Ty jesteś jak wino. Im starsze tym lepsze" - piszą fani. ... życia" - napisał na ...
... Arkadiusz Tańcula, popularny trener personalny, ale także aktor i miłośnik tatuaży o tym, jak ćwiczą i o czym marzą Polacy. Jest z wykształcenia inżynierem automatyki i robotyki, ale…zajmuje ... . To pierwsze o czym słyszę. Kobiety chcą mieć ...
... Sylwia i Akop Szostakowie przez wiele lat wyrobili sobie miano fitnessowych influencerów na polskim rynku. Pracują jako trenerzy i żywieniowcy, ale w swoich mediach społecznościowych często dzielą ...
... Jedna z największych polskich gwiazd fitness, Kasia Dziurska, wybrała się na Dominikanę razem ze swoim ukochanym, Emilianem Gankowskim (również trenerem personalnym). Para zamierza spędzić ...