Akop Szostak ma na koncie 9 walk w MMA. Jego bilans to 4 zwycięstwa, 4 porażki i jeden pojedynek uznany za nieodbyty. W oktagonie zadebiutował w 2015 roku, a w międzyczasie miał blisko 2-letnią przerwę. Okazuje się, że tym razm do walk może już nie wrócić.
Na swoim Instastory Szostak pochwalił się treningiem na basenie. "Umarłem. 42 minuty aktywnego pływania mnie zniszczyło. Plan na nowy tydzień: 3x basen, 3x siłownia" - napisał.
Okazuje się, że wielu kibiców Szostaka było zdziwionych takim rozłożeniem aktywności i pytało o powody częstszych treningów na basenie. "Na liczne pytania, czemu wybrałem basen. Niestety mam dość poważne problemy z kręgosłupem i jest to jedna z form aktywności, która pozwala mi być aktywnym" - napisał w kolejnej wiadomości.
Okazuje się, że Szostak zrezygnował z treningów typowo pod MMA, a i na siłowni nie może wykonywać wszystkich ćwiczeń. "Nie mogę trenować sportów walki już. Nawet na siłowni wiele rzeczy nie mogę zrobić oraz muszę zmniejszyć ilość" - dodał.
W ostatnich miesiącach Szostak skupia się głównie na układaniu planów dietetycznych i treningowych. Jest również trenerem zawodniczek występujących w sportach sylwetkowych. Przypomnijmy, że zanim zaczął walczyć w MMA, trenował kulturystykę.
Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł ma 6 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze