Od czego zacząć trenowanie MMA? Polska "Lara Croft" z cenną radą dla kibiców

IGOR KUBIAK • dawno temu

Justyna Haba ma za sobą udany debiut w organizacji KSW. Polska zawodniczka MMA po zwycięskiej walce postanowiła pomóc kibicom, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę ze mieszanymi sportami walki.

Justyna Haba (kswmma.com)

W ostatnim wpisie w mediach społecznościowych Justyna Haba, zwana też "Larą Croft", postanowiła odpowiedzieć na pytanie, które zadał jej jeden z kibiców — od czego zacząć trenowanie MMA?

Okazuje się, że najważniejsze jest najbliższe otoczenie. "Od dobrego klubu, ale nie tylko wykwalifikowanych, świetnych trenerów, ale ludzi, którzy angażują się w Twój rozwój, na których możesz zawsze polegać i zaufać im" - podkreśliła Haba.

Przy okazji 29-latka podziękowała swoim trenerom, fizjoterapeucie, sparingpartnerach, a także najbliższej rodzinie — mamie, siostrom i bratu. Haba nie zapomniała również o kolegach z wojska i kibicach. Do wpisu dołączyła zdjęcie ze sztabem po zwycięskiej walce z Owczarz.

Wojowniczka w ostatni weekend na gali KSW 56 dość niespodziewanie rozprawiła się z dotychczas niepokonaną Karoliną Owczarz. "Lara Croft" pokonała rywalkę przez jednogłośną decyzją sędziów po trzech rundach (więcej TUTAJ).

Haba w oktagonie zadebiutowała w grudniu 2018 r., gdy na gali Rizin FF pokonała Shinju Nozawę-Auclair. Cztery miesiące później w tej samej organizacji przegrała z Kaną Watanabe. Następnie, już w Polsce na FFF 2, rozprawiła się z Klaudią Pawicką, a teraz pokonała Owczarz.

Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)