Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pierwsza pomoc dla kręgosłupa. Polska trenerka pokazuje, jak ćwiczyć przy siedzącym trybie pracy Plank - pozycja deski Trener personalny poszukiwany, czy warto? Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce Świetny wynik! 21-latek zachwyca w przysiadach ze sztangą Trening na mięśnie brzucha od pięknej fitnesski. Potrzeba tylko 10 minut Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Codziennie trenujesz? Zaplanuj swój odpoczynek! Trening interwałowy Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii? Rozgrzewka przed treningiem. Te ćwiczenia poprawiają elastyczność i chronią przed kontuzjami Jak zrobić pompki tricepsowe?

Popularne w tym tygodniu:

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą Trener gwiazd sam zachwyca formą. Te mięśnie robią ogromne wrażenie Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką Protruzja krążka międzykręgowego - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Oto jego sposób na wielkie łapy! Znany kulturysta zdradził sekret na bicepsy "Gen do klatki był zawsze". Polski kulturysta zachwycił zdjęciem sprzed lat Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem