Mimo 44 lat na karku, Mariusz Pudzianowski może pochwalić się niemal perfekcyjną sylwetką. Polski zawodnik MMA wrzucił do sieci zdjęcie bez koszulki, na którym prezentuje potężnie umięśnione partie górnej części ciała.
Obok "Pudzian" zdradził, ile obecnie wnosi na wagę. "Tylko 115 kg i trza to utrzymać cały czas!" - podkreśla pogromca Łukasza "Jurasa" Jurkowskiego.
Przypomnijmy, że do MMA Pudzianowski wchodził znacznie cięższy. Jeszcze w październiku 2009 roku, na swoich ostatnich mistrzostwach świata strongmanów, ważył aż 144 kg! Później zmienił swój plan treningowy i ćwiczył typowo pod walki w oktagonie, dzięki czemu wyraźnie schudł.
Kilka miesięcy później, w debiucie w MMA przeciwko Marcinowi Najmanowi, Pudzianowski ważył już tylko 126 kg. Z kolei w ostatnich walkach jego waga oscylowała już w granicach 115–117 kg i jak sam przyznaje — zamierza ją utrzymać.
W KSW Pudzianowski stoczył już 23 walki, stając się jedną z legend polskiego MMA. Jego bilans to 15 zwycięstw i 7 porażek. Jeden pojedynek został uznany jako nieodbyty.
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze