"Jeszcze zanim to wszystko się zaczęło i wiedziałem cokolwiek o kulturystyce, wziąłem się do przerzucania ciężarów, ponieważ chciałem, aby moje ramiona wypełniły rękawy koszuli. Nie miałem pojęcia, co robię ani co trzeba zrobić, żeby osiągnąć sukces. Ale byłem zdeterminowany i pozostałem konsekwentny. Wyobraź sobie, czego chcesz i zmierzaj do tego. Małe kroki sumują się" - czytamy na profilu na Instagramie Zacha, trenera personalnego i kulturysty z San Diego.
Zach na portalu społecznościowym zaprezentował swoją przemianę (patrz poniżej), która dokonała się na przestrzeni lat. Jak zdradził, kiedyś, zanim rozpoczął treningi na siłowni, był szczupłym mężczyzną i ważył ok. 53 kg. Dziś wnosi na wagę 87 kg.
Amerykański kulturysta nie ustaje w dążeniu do osiągnięcia idealnej sylwetki. "Klasyczna sylwetka to symetria, równowaga i proporcje. Z płynną harmonią każdy mięsień przechodzi w następny. Żadna część nie jest za duża, ani za mała. Słowa takie jak 'dziwak' i 'masa' zostają zastąpione słowami 'doskonałość' i 'estetyka" - podkreślił w kolejnym wpisie w mediach społecznościowych.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze