Ból kości ogonowej - co oznacza? Przyczyny i profilaktyka

... Ból przy kości ogonowej to bardzo częsta przypadłość. Może pojawić się nagle przy siedzeniu, po jeździe na rowerze, w ciąży czy po porodzie. Zawsze oznacza to samo - uporczywy ból, często ... promieniujący na uda lub pośladki. Sprawdź, co ...

dawno temu

Wpływ jogi na kręgosłup

... Ból kręgosłupa może mieć różne podłoże. Nie jest to dolegliwość zarezerwowana dla osób w starszym wieku, ponieważ coraz częściej na kłopoty z kręgosłupem skarżą się ludzie w młodym wieku. Trenerzy ... Ból kręgosłupa – przyczyny Przyczyn może być ...

dawno temu

Niepokojący wpis polskiej gwiazdy. "Boli, bo musi boleć"

... minutą będzie mniej bolało... Z każdym dniem będę wspinał się na kolejny szczyt! Taki już jestem" - napisał obok zdjęcia, nie wyjaśniając, dlaczego trafił do szpitala. Kilka zdjęć pojawiło ... się także na jego Instastory. "Boli, bo musi boleć, ...

dawno temu

Skąd się bierze ból pleców? Jak walczyć z bólem pleców w dolnym odcinku?

... Ból pleców jest zjawiskiem coraz powszechniejszym w społeczeństwie. Ból pleców pojawia się po długiej jeździe samochodem, wysiłku fizycznym, bieganiu, a czasami po prostu wstajemy z nim z łóżka ... , tak i kumulują się w różnych miejscach. Ból ...

dawno temu

Po pół roku przerwała milczenie. "Dlaczego brzydzimy się aktywnością?"

... Przez ponad pół roku Anita Szymczak nie wstawiała postów na Instagramie. Znana fitnesska przerwała jednak milczenie i od razu poruszyła ważny społecznie temat: "Dlaczego tak bardzo brzydzimy się aktywnością sportową? - zapytała. ...

9 miesięcy temu

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy w domu. Poznaj kilka skutecznych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i z piłką

... Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy najczęściej nie są bardzo wyczerpujące. Podczas ich wykonywania nie leje się pot i tętno nie podnosi się jak szalone. Jednak są to niezwykle ważne ćwiczenia dla normalnego funkcjonowania. Jakie ćwiczenia na ...

dawno temu

Ból. Jak go uniknąć? Jak ćwiczyć? Jak się ruszać, by nie mieć problemów z bólem pleców?

... wypoczęci i pełni energii, a nie obolali czy zmęczeni. Chcemy móc samodzielnie funkcjonować do końca naszych dni, być osobami niezależnymi i sprawnymi. Dlatego właśnie z takim niepokojem odczuwamy ból ciała. ... ? Zrozumieć ból i jego rolę ...

dawno temu

Sposoby na ból mięśni

... Intensywny ból mięśni może mieć różne podłoże, nie musi to być koniecznie stłuczenie mięśnia. Skurcz może być spowodowany dużym wysiłkiem fizycznym, początkiem choroby, stanem zapalnym czy skutkiem ... się skutki uboczne, a ból będzie wracał. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – nie tylko w przypadku dolegliwości, ale też w ramach profilaktyki

... na ten odcinek kręgosłupa i wykonywać je zarówno w przypadku występowania dolegliwości bólowych, jak i w ramach profilaktyki. Jakie ćwiczenia warto wykonywać na kręgosłup szyjny i dlaczego? ... Coraz więcej osób wykonuje pracę siedzącą, a ...

dawno temu

Protruzja krążka międzykręgowego - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie

... Protruzja krążka międzykręgowego to zwyrodnienie dysków kręgosłupa. Nie jest poważnym schorzeniem, ale nie wolno go bagatelizować. Warto zatem zadbać o wczesną diagnozę i odpowiednią rehabilitację. Jakie są przyczyny schorzenia, objawy i formy ...

dawno temu

Ból mięśni – skąd się bierze?

... Uciążliwy ból mięśni może uniemożliwić prawidłowe wykonywanie codziennych obowiązków oraz ograniczać jakość życia. Może być on wywołany przez wiele czynników. U wielu osób jest wynikiem intensywnego ... 32Bóle mięśni powstałe na skutek wysiłku ...

dawno temu

Boli Cię kolano? Sprawdź swoją kostkę. Bolą Cię plecy? Sprawdź swoje biodra

... stawie zazwyczaj pojawiają się jako ból w innym powyżej lub poniżej. Ilustrując to na przykładzie bólu kręgosłupa. 726 Oczywiście mięśnie głębokie są tutaj bardzo ważne i także przez nie wiele osób ... skarży się na ból. Intrygującą jednak ...

dawno temu

3 pozycje jogi na bolące plecy

... Bolą cię plecy? Twój kręgosłup odmawia posłuszeństwa? Nie wiesz jak sobie z tym poradzić? Zamiast leków – wypróbuj pozycje jogi. Zrelaksują, uspokoją skołatane nerwy i odprężą zmęczony organizm. Przede wszystkim jednak – wzmocnią mięśnie ...

dawno temu

Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?

... Co oznacza brak aktywności fizycznej dla kręgosłupa i organizmu? Aktywność fizyczna - zarówno ta dodatkowa, jak i specjalistyczny trening - jest tak samo ważna do utrzymania pełnej higieny organizmu ... życia odczujesz nieco później. Pierwsze ...

dawno temu

Ból karku i ból szyi zmorą pracujących przy komputerze. Jak walczyć z bólem karku?

... Dziś uzupełnimy temat poruszony w poprzednim wpisie. W nim skupiliśmy się na dolnym odcinku kręgosłupa i na tym, co robić, kiedy nam dokucza. Teraz część druga, w której zajmiemy się bólem karku ... Ból karku a praca przy komputerze - jak ...

dawno temu

Zdrowy kręgosłup a pilates. Czy pilates jest zdrowy dla kręgosłupa?

... Ból pleców to jedna z najczęstszych przyczyn szukania pomocy u lekarzy, rehabilitantów czy instruktorów pilates. ... Ból może być bardzo różny. I tak, część osób cierpieć będzie na chroniczne dolegliwości dolnej linii pleców, a część doznawać ...

dawno temu

Zdecydowała się na taki "ból". Efekt zachwycił fanów

... Swoją motywację do treningów fitnesska wytłumaczyła w orginalny sposób w najnowszym wpisie na Instagramie. "Każdy może wybrać swój własny ból. Ból dyscypliny czy ból żalu... wybór jest prosty ... " - podkreśliła Polka. Sportsmenka zdecydowała ...

11 miesięcy temu

Ból nóg u mężczyzn

... Gdy bolą mięśnie nóg, może to być spowodowane niedoborem magnezu. Narażeni są na to zwłaszcza mężczyźni, którzy palą papierosy, piją duże ilości kawy oraz napojów typu cola. Niedobory magnezu należy ... Czasem ból nóg jest prozaiczny i może ...

dawno temu

Ćwiczenia z piłką na brzuch i na kręgosłup. Przykłady ćwiczeń

... Ćwiczenia z piłką urozmaicają codzienny trening, są bezpieczne i skuteczne. Jakie ćwiczenia z piłką są najlepsze na brzuch, a jakie na kręgosłup? ... rozmiarach. Przeznaczona jest przede wszystkim do ćwiczeń rehabilitacyjnych kręgosłupa i ...

dawno temu

Sposoby na ból mięśni

... Silny ból mięśni potrafi być bardzo męczący, a czasami może nawet uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. Może być objawem choroby, może również powstać na skutek urazu lub zmęczenia. Może on ... mięśnie Gdy bolą mięśnie, bardzo często mamy ...

dawno temu

Lordoza lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

... Lordoza lędźwiowa to wygięcie pleców w dolnej części kręgosłupa. Objawia się charakterystyczną postawą ciała i często towarzyszy jej ból. Jakie są przyczyny powstawania lordozy, jak wygląda leczenie? Czy ćwiczenia mogą pomóc? ... w dłuższej ...

dawno temu

Ból nóg – przyczyny

... Przyczyny bólu nóg mogą być prozaiczne, np. niewygodne obuwie bądź długie spacerowanie czy wędrowanie. Zdarza się jednak, że wiążą się z chorobami naczyń krwionośnych czy kręgosłupa. ... Ból nóg nie jest jeden i ten sam. Może być silny i nagły ...

+ Pokaż więcej