Ile kosztuje dbanie o dobrą kondycję fizyczną?
... Jaką kwotę trzeba wydać, aby cieszyć się dobrą kondycją ogólną, szczupłą i umięśnioną sylwetką oraz zdrowiem? W zależności od miejsca, w którym mieszkamy, tego, czy ćwiczymy pod okiem trenera ...
Zdrowy sok z grapefruita, gruszki, ananasa i imbiru - przepis Otylii Jędrzejczak
... grapefruita, gruszkę, ananasa i imbir. Więcej przepisów na zdrowie znaleźć można na profilu Fundacji Otylii Jędrzejczak. ...
Ananas - owoc, który odchudza
... Ten pyszny owoc powinien znaleźć się w menu każdego kto pragnie cieszyć się nienaganną sylwetką. Naturalny ananas przyspiesza metabolizm, jest niskokaloryczny, spala tłuszczyk z brzucha i reguluje pracę żołądka. W dodatku pozytywnie wpływa na ...
FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć!
... FIT Weekend w Targach Kielce budzi wielkie sportowe emocje i jest uważany za najważniejsze wydarzenie w branży kulturystyki i fitness w Polsce! Impreza łączy w sobie prestiżowe zawody oraz ekspozycję targową z zakresu sportu, zdrowia i urody. ...
Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)
... Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią ...
Przekąski na diecie - jakie przekąski na odchudzanie?
... kilka wskazówek, a do swojej diety włączysz produkty, które nie tylko pozwolą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale także poprawią twoje samopoczucie, wygląd i zdrowie. Jak zrobić odchudzające przekąski? Jakie wybrać przekąski na diecie? ...
Legalny doping - co jeść, by zwiększyć wydolność organizmu
... Każdy "doping" jest zły? Tak, jeśli mówimy o środkach farmakologicznych. Jest jednak wiele sposobów na dodanie sobie energii w sposób zgodny z naturą, a przy tym legalny i bezpieczny dla zdrowia ...
Sok na trawienie - jak przygotować sok oczyszczający jelita?
... Detoksykacja jelita grubego ma znaczenie dla zachowania zdrowia całego organizmu. Jeśli ten organ wewnętrzny jest mocno zanieczyszczony, borykamy się z różnymi dolegliwościami, takimi jak na przykład ...
Koktajl mleczny z gruszką i cynamonem. Rozgrzeje i wzmocni odporność
... zdrowie. Mleczny koktajl gruszkowo-cynamonowy z nasionami chia to prawdziwa bomba witaminowa, która pomoże organizmowi w tym trudnym czasie. Sprawdź, jak przyrządzić koktajl z gruszek z cynamonem. ...
Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń - dlaczego jest tak ważna?
... Aktywność fizyczna ma nam gwarantować dobre zdrowie. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z tego, że nawet podczas najprostszych ćwiczeń możemy sobie zaszkodzić, szczególnie jeśli wykonujemy je ... , jednak okres jaki będziemy musieli poświecić ...
Grube uda - jak pozbyć się tłuszczu z ud? Zasady żywienia dla osób z tym problemem
... płatków owsianych i dodaj ulubiony owoc. Jedz na ciepło lub na zimno. II śniadanie:na jednej łyżeczce oleju kokosowego usmaż trzy jajka. Dodaj do nich ulubione warzywa. obiad: ugotuj lub zrób ...
Dieta Anny Lewandowskiej - na czym polega Diet by Ann?
... jest bogaty w superfoods. Na tej diecie poznajemy smaki potraw naturalnie bezglutenowych. Do smażenia używamy oleju kokosowego lub masła klarowanego. 225 Wyzwanie wojowniczki Krok dalej pójdą osoby ...
Koronawirus sprzyja filozofii zero waste & handmade. Jak oszczędzać?
... Podczas epidemii koronowirusa martwimy się nie tylko o zdrowie nasze i naszych bliskich, ale równie mocno o stan naszego konta. Przez te powody, a także przez mocno ograniczoną swobodę, nie kursujemy ...
Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala
... — o zdrowie, lepszą kondycję i zgrabną sylwetkę. Tak było w przypadku Betsy Ayala, która twierdzi, że gdyby mąż jej nie zdradził, nic by się nie zmieniło... ...
Najdziwniejsze diety świata - HCG, biblijna, tasiemcowa
... szczupłej sylwetki mają nie tylko nietypowe zasady, ale są nieskuteczne. Co więcej, mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia. ...
Kuchnia Pięciu Przemian - zalety
... poszczególne produkty należy dodawać w określonej kolejności, a także dbać o to, by smaki równoważyły się. Chińska filozofia żywienia gwarantuje zdrowie i pomaga obniżyć masę ciała bez wyrzeczeń. ...
Trening, który pozwoli spalać kalorie przez 24 godziny
... Jogging nie bez powodu jest jedną z najchętniej wybieranych przez Polaków form aktywności. Jest mniej wymagający niż zaawansowane ćwiczenia na siłowni, a jednocześnie pozwala utrzymać ciało w zdrowiu ...
Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?
... półkach modeli może jednak przyprawić o zawrót głowy. Tymczasem od naszej decyzji zależy nie tylko komfort treningu, ale także jego jakość, a przede wszystkim – nasze zdrowie. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by wybór okazał się strzałem w ...
Przestała robić kardio i... schudła 17 kg!
... Dieta i aktywność fizyczna to recepta na zdrowie i idealną figurę – to wie każdy. Od kilku lat prym wiedzie bieganie. Biegają wszyscy, nawet ci, którzy nienawidzą tego typu aktywności. Dlaczego ...
Zupa spalająca tłuszcz. Oto dieta cud - dieta z zupą spalającą tłuszcz
... Dieta cud - każdy z nas przynajmniej raz w życiu jakąś stosował. Nie zawsze była ona odpowiednia do stanu zdrowia czy przebywanych chorób. Dieta cud jest przeznaczona dla osób skarżących ...
Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
... Płaski brzuch i brak boczków to nie tylko kwestia estetyki, ale także lepsze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Właściwie dobrany plan treningowy i dieta to klucz do osiągnięcia sukcesu ...
L-arginina - skutki uboczne. L-arginina - naturalne źródła
... organizmu. L-arginina - skutki uboczne? Niestety, stosując L-argininę, można nabawić się problemów ze zdrowiem. Dotyczy to długotrwałej suplementacji produktami z tym składnikiem. ...
Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł jajka? (WIDEO)
... Jaja to źródło ważnych dla zdrowia witamin i minerałów. Zaleca się, by każdy z nas spożywał przynajmniej dwa jaja w tygodniu. A czy można jeść jajka codziennie? Jak zareaguje na to organizm ...