MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?

... komórek mięśniowych. Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych. ...

dawno temu

Przepisy na zdrowe desery bez cukru - dietetyczne desery bez cukru

... orzechów nerkowca, 1/2 szklanki wody, 1 łyżka miodu, 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, 2 szklanki truskawek albo innych owoców. Orzechy nerkowca namocz w wodzie przez 3 godziny. Umyj i pokrój ... nerkowców dodaj miód i wanilię i wymieszaj na ...

dawno temu

Dieta 2000 kalorii - dobry pomysł dla aktywnych fizycznie kobiet. Efekty, przepisy, jadłospis

... łyżeczki mleczka kokosowego, pół łyżeczki miodu oraz szczyptę kurkumy i imbiru. Bierzemy również jeden plaster ananasa z puszki, przekrawamy na pół i jedną z połówek również wrzucamy do komosy. Całość ...

dawno temu

Zdrowe zmiany zacznij w kuchni

... . To przede wszystkim świadomość własnego ciała, jego potrzeb i możliwości. Pomyśl, jak wiele jest zdrowych produktów – owoce, warzywa, kasze, ziarna zbóż, miód czy ryby i chude mięso – z których można przygotować ...

dawno temu

Chrom a odchudzanie

... jest prawidłowo wchłaniany przez organizm. Dietetycy odradzają spożywanie produktów, które zawierają cukier, np. dżemów, słodyczy, miodu czy gazowanych, słodzonych napojów, ponieważ cukry proste powodują ...

dawno temu

Smoothie - przepisy. Jak zrobić smoothie?

... , • plasterek imbiru, • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, • 1 łyżka syropu klonowegolub miodu. Dzięki temu koktajlowi przygotujesz swój organizm na weekendowe szaleństwo. Zawarte w nim składniki pozwolą oczyścić ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu?

... opcje są bardzo wygodne, może je też oczywiście połączyć (np. zamówienie online z przymiarką w sklepie stacjonarnym). Ważne jest również to, że buty sportowe z czasem się zużywają, dlatego należy regularnie kontrolować ich stan i zmienić je, gdy ...

dawno temu

Jak wybrać dobry jogurt naturalny?

... . Właśnie dlatego przed podaniem dziecku tego rodzaju przekąski, sprawdź etykietę. Smak jogurtu naturalnego nie jest lubiany przez wszystkich. Starajmy się go jednak nie dosładzać. Łyżeczka miodu ...

dawno temu

Eat clean, czyli jak?

... sobie sprawy, że przyjmujemy go, jedząc owocowe jogurty, nie tylko słodząc herbatę (tu można wykorzystać miód lub ksylitol - cukier pozyskiwany z brzozy). https://www.instagram.com/p/BG_w1ILHVay Wedle ...

dawno temu

Dieta bananowa - trzy dni, tydzień, miesiąc z bananem. Japońska dieta bananowa

... miodu i 200 ml jogurtu naturalnego. Na drugie śniadanie i podwieczorek zjadamy jabłko. Dodatkowo w ciągu dnia powinniśmy wypić 1,5 litra wody. Stosując tygodniową dietę bananową, możemy schudnąć około 5 ...

dawno temu

Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna!

... dosładzają je cukrem, melasą, miodem bądź syropem klonowym. Zobacz też: 5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier Jednak cukier to niejedyny problem wegetariańskich chipsów. Drugi problem ...

dawno temu

5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu

... oraz toksyn, które utrudniają chudnięcie. To świetny wstęp do kuracji odchudzającej. Co możesz zrobić? Dzień zaczynaj od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny i miodem, staraj się pić świeże soki z owoców ...

dawno temu

Ile cukru dziennie? W jakich ilościach powinniśmy spożywać cukier?

... . To nie tylko cukier, który znajdziemy w cukierniczce. Chodzi też o produkty naturalne (miód czy syrop klonowy), soki owocowe, napoje gazowane, wody smakowe, wody gazowane, pieczywo i inne wyroby piekarskie. 720 ...

dawno temu

Dieta low carb - efekty, przepisy, jadłospis diety niskowęglowodanowej

... , pomidorki koktajlowe, starty parmezan, orzeszki piniowe i skrapiamy całość oliwą z oliwek. Pudding chia z malinami. Nasiona chia zalewamy mlekiem kokosowym i dodajemy do smaku łyżeczkę miodu. Po dokładnym ...

dawno temu

Dieta grejpfrutowa - co to jest i na czym polega? Zasady diety, efekty i przykładowy jadłospis

... redukcyjnej. Z pewnością będzie ona idealna dla tych, którzy gustują w owocach cytrusowych. Dieta grejpfrutowa - jadłospis Śniadanie: 200 ml mleka 2%, 2 łyżki płatków owsianych, 1 łyżeczka miodu i pół ...

dawno temu

Korzyści uprawiania sportów zimą. Poznaj zdrowotne aspekty i wzmocnij swój organizm!

... – herbata z miodem, cytryną i imbirem. Jedz czosnek i cebulę, również wspomagają naszą odporność. Nie wykręcaj się, bo jest zimno i ciemno, dbaj o siebie przez cały rok i nie czekaj na gorące promyki słońca, przecież to, co lubisz latem, sprawia ...

dawno temu

Jak zacząć ćwiczyć i jeść zdrowo?

... lub zblendować z miodem lub słodkim owocem. Jest to na pewno lepsze rozwiązanie. 42208 Pamiętaj, że żeby schudnąć trzeba jeść. Oczywiście będąc na redukcji, moje posiłki były mniejsze niż teraz ...

dawno temu

Bradley Cooper jadł 8 tysięcy kalorii dziennie, żeby przygotować się do roli. Po dodatkowych kilogramach nie ma już śladu

... przychodził czas na przekąskę składającą się z jogurtu greckiego, miodu, migdałów, truskawek i siemienia lnianego. Ostatnim posiłkiem w ciągu dnia był burger z serem, frytkami i fasolką. Do tego dwa ...

dawno temu

Nowa piramida żywienia - piramida żywieniowa w nowej formie

... produkty. Świeże zioła, przyprawy, miód czy syrop klonowy to lepsze zamienniki dla popularnych substancji. 36 ...

dawno temu

Picie ciepłej wody - czy picie ciepłej wody jest zdrowe?

... . Mocniejszy efekt uzyskamy, dodając do wody miód oraz sok z cytryny. Kubek ciepłej wody pomoże się także zrelaksować i ukoić nerwy, dlatego kobiety w ciąży powinny go zawsze pić przed snem. Warto ...

dawno temu

CZERWONA HERBATA – CUDOWNY NAPAR DLA PIĘKNEJ FIGURY

... Jej właściwości w procesie odchudzania są niezwykle cenne. Poznajmy tą korzenno-aromatyczna herbatę. Miks krajów pochodzenia czerwonej herbaty Większość produkcji, która w postaci rynkowej trafia ...

dawno temu

CHLEB NA DROŻDŻACH CZY NA ZAKWASIE

... , są to bakterie odpowiadające za prawidłową mikroflorę jelit. Zobacz też: Fioletowy chleb - nowe super food Chleb na zakwasie, magia dobrych bakterii, właściwości leczące i wspierające jelita ...

dawno temu

Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców

... zwiększeniu ulega produkcja wolnych rodników. Zobacz też: Jakie ryby jeść podczas odchudzania? Właściwości mięsa z karpia Mięso z karpia jest bogate w wartości odżywcze. To źródło cennych nienasyconych ...

dawno temu

Kiedy suplementować magnez?

... Magnez i jego właściwości Magnez w szczególności odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego i mózgu, wpływa na układ krążenia. Swoje zastosowanie znajduje również w metabolizmie tłuszczów ...

+ Pokaż więcej