Fit desery - proteinowe smoothie

... blendujemy z płatkami owsianymi, bananem i kawałeczkami czekolady. Można zamiast niej dodać miodu lub syropu klonowego. Smoothie z masłem orzechowym 44401 Lubisz masło orzechowe? Wykorzystaj je do zrobienia pysznego koktajlu. Łyżeczka masła, ...

dawno temu

Jogurtowe chmurki orzechowo-gruszkowe z cukinią

... kokosowym. Moje placuszki są polane syropem klonowym i kremem czekoladowym. Składniki sosu: 4-5 plastrów dojrzałego banana 1 łyżeczka kakao 2 łyżki mleka 1 plaster awokado Wszystkie składniki sosu blendujemy. Smacznego ! :) ...

dawno temu

Owsianka, lubicie?

... , a jeśli jesteś wielbicielem słodkiego smaku, to również dodatek miodu czy też syropu klonowego (unikaj cukru!). Dzięki tym zabiegom, zrobi się na Twoim talerzu zdrowo i kolorowo. Płatki owsiane ...

dawno temu

Owsianka na śniadanie - 5 fit śniadań z płatków owsianych

... i pyszne! Składniki: 2 łyżki płatków owsianych; 4 łyżki jogurtu naturalnego; 1 łyżeczka syropu klonowego; pół banana; świeże maliny; wiórki kokosowe. W miseczce lub słoiku mieszamy płatki z jogurtem ... i syropem klonowym. Wstawiamy do lodówki ...

dawno temu

Zdrowe desery z nasion chia

... szklanki mleka kokosowego, ½ szklanki wiórków kokosowych, ½ szklanki nasion chia, 1 laska wanilii, 2 łyżeczki syropu klonowego lub miodu, ulubione owoce. Nasiona chia, ziarenka wanilii i wiórki ... kokosowe zalać mlekiem. Dosłodzić syropem ...

dawno temu

5 zdrowych deserów dla fanów słodkiego smaku

... niewielkie ilości tłuszczów i kalorii. Do ich wykonania nie wykorzystujemy jaj i masła (należy uważać z ilością syropu klonowego). Jeden tost dostarcza tylko 110 kalorii i 2 gramy tłuszczów, podczas ... , szklanka mleka sojowego niesłodzonego, ...

dawno temu

Zdrowe, oryginalne i proste przepisy na śniadania

... . syrop klonowy lub miód. Warto też dorzucić ulubione świeże bądź suszone owoce. Taka kaszka to solidna dawka energii na cały dzień, a ponadto źródło białka, witamin, wapnia i żelaza. Tosty z awokado ... waniliowy. Fani słodkości mogą dolać ...

dawno temu

Smoothie - sposób na zdrowie?

... . Składnik słodzący czyli np. syrop klonowy, miód, daktyle suszone, cukier brązowy, ksylitol, stewia, syrop z agawy. Nie przesadzając z ilością oczywiście - łyżeczka wystarczy, lub 3 daktyle. Tłuszcze ...

dawno temu

Mąka sojowa

... owoców (np. jabłek, malin, truskawek lub jagód) albo syropu klonowego. Dodatkowo można używać ją jako zagęszczacza do zup i sosów. Może stanowić zastępstwo dla jajek. Mąka sojowa ma lekko orzechowy ...

dawno temu

Jak przygotować domowy izotonik?

... z truskawkami. Składniki: 3 szklanki wody kokosowej, 1 szklanka wody mineralnej niegazowanej, 1 szklanka świeżych truskawek, 1 limonka szczypta soli morskiej, 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego, lód ... dawki energii potrzebnej po ...

dawno temu

Jak wykorzystać cytrynę, by się odchudzić?

... do spożycia. Cytryna i papryczka chili Syrop klonowy, papryczki chili, cytryna i woda – to dość oryginalne połączenie składników. Mikstura ta pomoże jednak zgubić zbędne kilogramy. Wyciskamy sok ... z jednej cytryny, dodajemy szczyptę chili oraz ...

dawno temu

Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty

... lub syrop klonowy; Anna Lewandowska proponuje cukier kokosowy), woda kokosowa (lub woda mineralna), szczypta kurkumy. Zobacz też: Cała prawda o słodzikach Sposób przygotowania: Obieramy grejpfruta ...

dawno temu

Domowe napoje izotoniczne. Przepisy Anny Lewandowskiej

... płaskie łyżki miodu (lub syropu klonowego), 900 ml wody, sok z jednej cytryny lub limonki, łyżeczka soli himalajskiej lub morskiej, szczypta pieprzu cayenne. https://www.instagram.com/p/BUMDrxgFyyw ...

dawno temu

FODMAP – założenia i zastosowanie diety z niskim FODMAP

... , pini. Nabiał i produkty mleczne: mleko bezlaktozowe, mleko ryżowe, masło, jogurty bezlaktozowe, sery. Inne: syrop klonowy, glukoza, syrop złocisty. Produkty o wysokiej zawartości FODMAP: Owoce ... i produkty mleczne: sery ricotta, wiejski, ...

dawno temu

Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy

... w kostkę), łyżka świeżo wyciśniętego soku z limonki, łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny, łyżka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, łyżka syropu klonowego, 3 łyżki kolendry (posiekanej), sól ... i pieprz do smaku. Zobacz też: Co ...

dawno temu

Czego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?

... , smaczne, ale czy dobrze spełniają swoją rolę? W napojach funkcjonalnych nie powinny znajdować się konserwanty i sztuczne barwniki. Obecność cukru i syropu glukozowo-fruktozowego również nie jest wskazana ...

dawno temu

Lemoniada w diecie. Oczyszczająca dieta cytrynowa

... , zwalcza wolne rodniki), szczypta pieprzu cayenne (przyspiesza proces przemiany materii), 2 łyżki syropu klonowego z zagęszczonego soku klonowego (dostarcza witamin i minerałów). Sposób przygotowania ...

dawno temu

Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania

... Na śniadanie Lewandowska poleca przygotować owsiankę z jeżynami i masłem klarowanym. Do przygotowania tej potrawy potrzebujemy: pół szklanki płatków owsianych, 250 ml mleka, 250 ml jeżyn, łyżki syropu ... klonowego, łyżki siemienia lnianego, ...

dawno temu

Zdrowe nawyki żywieniowe. Podejmij wyzwanie.

... , syrop kukurydziany, fruktozę, dekstrynę, glukozę, koncentrat soku owocowego, melasę, maltodekstrynę, słodziki, syrop z agawy, syrop klonowy, syrop daktylowy. Po drugie NIE SPOŻYWAMY ŻYWNOŚCI ... Nie spożywamy słodyczy. Od jutra zero białego ...

dawno temu

Bieganie na czczo - spala tłuszcz czy mięśnie? Dwa największe mity o bieganiu na czczo

... , syropami smakowymi, bitą śmietaną. Po tej drugiej wersji warto zrobić wspomnianą przerwę przed bieganiem. MW ...

3 miesiące temu

Cukier w diecie. W jakich ilościach powinniśmy go spożywać?

... , który znajdziemy w cukierniczce. Chodzi też o produkty naturalne (miód czy syrop klonowy), soki owocowe, napoje gazowane, wody smakowe, wody gazowane, pieczywo i inne wyroby piekarskie. 720 ...

dawno temu

Czarna lemoniada. Przepis i właściwości superfood

... Lista składników (na jedną porcję): sok wyciśnięty z połówki cytryny lub limonki, szklanka wody (mineralnej lub kokosowej), substancja słodząca, np. syrop klonowy, miód lub ksylitol (dla poprawy ...

dawno temu

Matcha – herbata, która pomaga w odchudzaniu

... (może być roślinne) i dokładnie wymieszać. Napój można posłodzić miodem, syropem klonowym albo z agawy. Zielony proszek to idealny dodatek do koktajli. Łyżeczka matchy sprawi, że zwykłe smoothie zamieni ...

dawno temu

Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku

... gryczaną. Dodajesz jajko, mleko, trochę syropu klonowego. Smażysz. Podajesz z owocami! Lepszych naleśników nigdzie nie znajdziesz! Ciasto jaglane 44237 To ciasto może potrzebować troszkę czasu ... , ale jeśli przygotujesz je w czasie obiadu - ...

+ Pokaż więcej