... . Dla stawu łokciowego mięsień dwugłowy ramienia jest najsilniejszym zginaczem, a jego dodatkową funkcją jest rotacja przedramienia na zewnątrz. Jeśli chodzi o ćwiczenia, najważniejszą funkcją bicepsa ... ...
... Kiedy Hadi Choopan odbierał nagrodę od Arnolda Schwarzeneggera wykonał piękny gest. Teraz kulturysta wyjaśnił, o co chodziło. ...
... W celu przyspieszenia tempa leczenia zwichnięcia, urazu lub skręcenia, stosuje się plastrowanie statyczne. Zaaplikowanie taśm na skórę sprawia, że dolegliwości bólowe zmniejszają się lub nawet ustępują. Najczęściej taping statyczny wykorzystuje ...
... Oliwia Dynak już jakiś czas temu zdecydowała się na rekonstrukcję wargi. Fitnesska ma za sobą kolejny zabieg, który dał jej mocno popalić. - Chodzenie sprawia mi trudność - pisze. ... kolan. Dlatego operacja skończyła się bólem nóg. "Melduje się ...
... Monika Małkowska pochwaliła się fanom, że sobotnią noc spędziła w klubie. W tym jednak był haczyk. Nie chodziło bowiem o imprezę w dyskotece. ... ". Tym razem jednak nie chodziło o dyskotekę. Małkowska sobotnią noc spędziła w siłowni. Tam ...
... "Niestety, ale to już koniec..." - w taki tajemniczy sposób Krzysztof Radzikowski rozpoczął swój najnowszy wpis na Instagramie. O co chodziło gwiazdorowi programu stacji TTV? ... "Niestety, ale to już koniec...". Zawodnikowi Fame MMA nie ...
... Zdrowy człowiek powinien codziennie robić 100 000 kroków, czyli 6-8 kilometrów. Długie spacery są szczególnie zalecane osobom, które prowadzą siedzący tryb życia. Coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że chodzenie może być również formą ...
... Jeden z najwybitniejszych kulturystów w historii Ronnie Coleman od kilku lat ma wielkie problemy z chodzeniem. - Było ze mną naprawdę źle - nie ukrywa 59-latek. ... zdrowia. Od jakiegoś czasu zmaga się z chorobami kręgosłupa, przez co ma duże ...
... programowi zadbać można głównie o mięśnie pośladków, nóg czy klatki piersiowej. Do uzupełnienia zestawu fitnesska proponuje 30-minutowy trening cardio. Do treningu wystarczy jedynie elastyczna taśma ...
... Zasady rzecz święta. Również w klubie fitness, siłowni obowiązują pewne reguły oraz zasady nie tylko w użytkowaniu sprzętu, ale chodzi mi tutaj o kodeks ćwiczących. Są rzeczy które powinniśmy robić ...
... W amatorskim bieganiu nie chodzi o to kto jest szybszy, chudszy i czy ma fajniejsze ciuchy. W bieganiu chodzi o przyjemność, czas dla siebie, muzykę, spotkanie ze znajomymi. Bieganie niekoniecznie musi mieć też jakiś cel. Musi być za to ...
... TRX to trening z taśmami z wykorzystaniem masy własnego ciała. Jest jednym z rodzajów treningu wysiłkowego. Z pomocą taśm wykonanych z polimeru możemy wykonać m.in.: pompki w zawieszeniu i plank ...
... Pewnie słyszeliście tę nazwę, ale zastanawiacie się, o co chodzi. Trening powięziowy - co to jest? To metoda treningowa dla wszystkich, którzy swoją sprawność i zdrowie stawiają na pierwszym miejscu. Ćwiczenia skupiają się nie na mięśniach, a na ...
... "Dziś był dobry dzień. Nigdy nie byłem szczęśliwszy, czekając w kolejce. Jeśli kwalifikujesz się, dołącz do mnie i zarejestruj się, aby otrzymać szczepionkę. Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć ... . "Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć" - to cytat z ...
... chodzenia jest banalnie prosta, a w dodatku nie potrzebujesz żadnego sprzętu poza dobrymi butami sportowymi. Gotowi na marsz w szybkim tempie? ... i prawidłowe chodzenie nie będzie stanowić żadnego problemu. Spróbuj napiąć mięśnie brzucha i ...
... Zostało już niewiele czasu, aby przygotować formę plażową na tegoroczne lato. Natalia Gacka nie ma się czym martwić, bo pokazała, że już jest gotowa na chodzenie w bikini. ...
... Daria Lis poruszyła temat, który doskonale znają trenerki personalne, które są aktywne w sieci. Chodzi o komentarze internautów pod postami z metamorfozami. ...
... Jeśli zaczynasz biegać i rozglądać się za butami do biegania, na pewno spotkasz się określeniami "buty dla pronatorów i supinatorów". O co chodzi? Co to jest pronacja i jakie to ma znaczenie dla naszego biegania? ... łuk Twojej stopy. Może być ...
... W 4. odcinku programu “#Supermodelka Plus Size” kandydatki do tytułu uczyły się techniki chodzenia po wybiegu. To podstawowa umiejętność każdej modelki, także tej plus size. Jednak Marcin Tyszka ... ...
