Sok z cytryny - właściwości
... Czy wiesz, dlaczego warto sięgnąć po cytrynę? ...
Aktywność fizyczna - jak ją zwiększyć bez treningu?
... , a to oznacza, że w momencie, kiedy wchodzisz po schodach, idziesz po zakupy, spacerujesz, sprzątasz, majsterkujesz czy bawisz się z dzieciakami - TRENUJESZ! Przykłady na aktywność można mnożyć. Warto być aktywnym, ruszać się wszędzie tam, ...
Izotonik, hipertonik, hipotonik. Różnice pomiędzy napojami dla sportowców
... i hipotoniczne dobrze nawadniają organizm i dostarczają mięśniom energii. Warto zapamiętać, że płyny te nie są tożsame z napojami energetycznymi, których zadaniem jest pobudzenie organizmu do pracy. ... . Aby poprawić walory smakowe, warto dodać ...
W body na śniegu. Zdjęcie z trenerką podbija internet
... Niedawno Małgorzata Mączyńska zachwyciła swoim zdjęciem w bikini na plaży. Jej kolejna fotografia także podbija internet. Tym razem trenerka fitness położyła się w body... na śniegu. "Dla takich chwil warto żyć" - komentują internauci. ... . ...
Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka
... po jego spożyciu, typu nasiona chia albo płatki owsiane. Okazuje się, że do kielicha blendera warto wrzucić jeszcze różyczki kalafiora. Warzywo to zmniejsza bowiem niebezpieczeństwo rozwoju nowotworu żołądka. ... oczyszczania organizmu z toksyn ...
Dieta objętościowa, dieta wolumetryczna - zasady. Jak jeść dużo i chudnąć?
... objętościowej nie powinny stosować kobiety w ciąży, dzieci, młodzież w okresie dojrzewania i osoby cierpiące na anemię. Jakie produkty można jeść na diecie objętościowej? Jakie objętościowe posiłki ... na redukcji? W trakcie stosowania diety ...
24-latka była ''kontrolowana'' przez jedzenie. Dzisiaj nie używa już wagi i jest szczęśliwa
... . Jadła tylko owoce i warzywa, nie pamiętała już nawet smaku mięsa. Cały czas poddawała samą siebie dużej presji, aby jej ciało było idealne. Jak sama przyznaje, nie wiedziała jednak, co oznacza ... w jej przypadku ''idealne ciało''. Cierpienie ...
Napisała, że akceptuje swój cellulit i została skrytykowana. “Masz go dlatego, że za dużo jesz!”
... . Stwierdził, że jego przyczyna tkwi w niezdrowym stylu życia. - Masz go dlatego, że dużo jesz albo przywykłaś do jedzenia śmieciowych produktów, przez które twoje ciało gromadzi tłuszcz — napisał ... . Dodał też, że Jessie powinna zmienić ...
Kilka słów o mrożonych owocach i warzywach
... Zastanawiasz się czy warto sięgać po mrożone owoce, warzywa? ...
Milik doznał kontuzji, ale jego dziewczyna się nie zatrzymuje. Co za forma!
... Agata Sieramska nie daje sobie chwili wytchnienia. Po kolejnym treningu przyznała, że jej brzuch dosłownie płonie. Dla takich efektów końcowych jednak warto dać sobie w kość. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia na klatkę piersiową - rozwiną nie tylko muskulaturę czy siłę, ale i ogólną sprawność i mobilność
... sztangi na ławeczce poziomej. Jednak zasób ćwiczeń jest znacznie większy i nie warto ograniczać się tylko do tych najbardziej popularnych. Można rozwinąć nie tylko muskulaturę czy siłę, ale także ogólną sprawność i mobilność. ... ćwiczeniach. ...
Czerwone owoce, które wspomagają odchudzanie. Owoce na diecie, owoce a odchudzanie
... nadliczbowe kilogramy, jeżeli będziemy je jeść regularnie i systematycznie ćwiczyć. Oto czerwone owoce, które wspomagają odchudzanie. ... skropione sokiem z cytryny, przyczynimy się do łatwiejszego i szybszego spalania węglowodanów. Owoc ten ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSa
... Skończyły się wakacje, a rozpoczęły… korki na ulicach. Teraz jeszcze mocniej odczuwalne, bo po długiej przerwie do szkół wrócili uczniowie, a do biur pracownicy. Chcąc oszczędzić sobie nerwów, warto przesiąść się na rower. W zatłoczonym mieście ...
Białkowe diety odchudzające
... Diety białkowe - jak sama nazwa wskazuje - to sposoby odżywiania, których podstawę stanowią produkty białkowe: mleko, sery, jogurty, jajka, mięso. W przypadku diety OXY jemy zarówno białko zwierzęce ... jadłospisu na masę mięśniową. Natomiast ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Nowa, szczuplejsza ty… z głową!
... bułki na ciemne pieczywo może sprawiać trudności. Warto jednak podjąć to wyzwanie. I to nie tylko ze względu na marzenie o szczupłej sylwetce, ale i zdrowie – regularne jedzenie produktów o wysokim IG ... , który jest tylko zachcianką, a jego ...
Jak zrzucić zbędne kilogramy po porodzie?
... Podczas ciąży nie zawsze przejmujemy się tym, co i ile jemy. Po porodzie może się jednak okazać, że zbędnych kilogramów zostało nieco więcej. Jak zabrać się za odchudzanie po ciąży? Na co należy zwrócić uwagę? ... Odżywianie w ciąży to dobrze ...
Dieta bezmleczna - produkty zakazane i zamienniki. Przykładowe przepisy
... . Jest bezpieczna nawet dla matek karmiących. Jakie produkty zakazane są na diecie bezmlecznej? Czym można je zastąpić? ... upieczonym mamom poleca się jedzenie chudego mięsa, ryb, jajek oraz warzyw strączkowych - w celu uzupełnienia białka. ...
Produkty obniżające cholesterol
... cholesterolem nie można również zapomnieć o aktywności fizycznej, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszego organizmu w dobrej kondycji. Warto wdrożyć do swojej codzienności min. 30 minut aktywności ... , obfitującej w tłuszcze, o ...
Jak dobrać czepek na basen? Rodzaje czepków pływackich
... czepek na basen! Wbrew pozorom różnią się one nie tylko kolorem i warto poświęcić chwilę, by wybrać właściwy. ... wybrać? Przy wyborze czepka weź pod uwagę kilka czynników: z czego jest wykonany, jaki ma kształt i budowę, jaki rozmiar, a dla ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps
... aktywności fizycznej na zdrowie i sprawność. Nie da się ukryć, że smukłe ramiona są dopełnieniem idealnej sylwetki. Jakie ćwiczenia na duży triceps warto wykonywać? ... , należy skupić się na wykonywaniu zarówno ćwiczeń wielostawowych, jak i ...