Śmiali się z tego, jak wygląda. "Byłam prześladowana"

... o tym, aby w 2024 roku powalczyć o olimpijski medal. 30-letnia Brytyjka jednak przeszła długą drogę, aby wspiąć się na szczyt w tym sporcie. Jako dziecko trenowała gimnastykę. Poprzez ten sport szybko ...

11 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowy Rok to doskonały moment na zmiany, nowe cele i wyzwania

... na trening. Swoje ulubione propozycje znajdą tutaj amatorki siłowni, miłośniczki jogi, jak i fanki sportów zespołowych. Sportowe obuwie, akcesoria i dodatki Sprandi czekają w salonach stacjonarnych CCC, na ccc.eu oraz w aplikacji mobilnej. ...

dawno temu

Ćwiczenia dopasowane do typu osobowości - jaki sport dla leniwych?

... do ćwiczeń. Najlepiej odnajdą się na zajęciach jogi i pilatesu - to ćwiczenia dla ciała i ducha. Zaleca się im również pływanie w basenie, biegi na długie dystanse i jazdę na rowerze. Osoba śmiała i odważna ... , gimnastykę i sztuki walki (te ...

dawno temu

Nie tylko bieg…

... : gimnastyka rozciągająca oraz gimnastyka siłowa. Te dwa niepozorne środki – zwykle niedoceniane przez początkujących – wplecione w plan zajęć biegowych zapewniają każdemu odpowiedni poziom sprawności ... miejsca na zapisanie liczby ...

dawno temu

Biustonosz sportowy - wsparcie podczas treningu. Siedem zasad, jak dobrać stanik sportowy

... Biustonosz sportowy to niepozorna, ale kluczowa część garderoby podczas treningu. Bez względu na to, czy biegamy, chodzimy na zumbę, siłownię czy ćwiczymy jogę. Biustonosz sportowy zapewni komfort, wchłonie pot, podtrzyma biust, zapobiegnie ...

dawno temu

6 sposobów na piękne, zdrowe i jędrne piersi

... Piękne piersi - gimnastyka Piękne piersi zachowają swój kształt, jeśli będziemy wykonywać regularną gimnastykę. Odpowiednie ćwiczenia pomogą nam również poprawić wygląd piersi, ale niestety taka ... gimnastyka nie powiększy nam piersi. Aby ...

dawno temu

Szokujące liczby. 7-latka nazywana najsilniejszą dziewczynką na świecie

... jest bezkonkurencyjna zarówno w kategorii do 11 jak i 13 lat. Swoją przygodę ze sportem dziewczynka rozpoczęła od gimnastyki sportowej. Później doszły do tego ćwiczenia w podnoszeniu ciężarów. Obecnie ... dziewięć godzin tygodniowo trenuje ...

dawno temu

Cross training - efekty treningu uzupełniającego

... odpowiednie dyscypliny sportu. Na przykład biegaczom zaleca się pływanie lub jogę. Jakie efekty przynosi uprawianie cross treningu? ...

dawno temu

Ćwiczenia na sali gimnastycznej. Jakie ćwiczenia uwielbiają dzieci?

... i drabinkach można uczyć dzieci elementów gimnastyki artystycznej czy kalisteniki. Starsze dzieci mogą spróbować swoich sił w modnym ostatnio streetworkoucie. Ćwiczenia na sali gimnastycznej - wyposażenie ... wyposażenie. Nowością są wszelkie ...

dawno temu

Trenujecie w gorsecie czy bez? Justyna Soja mówi o mega efekcie

... Justyna Soja na swoim instagramowym profilu. Trenerka personalna, instruktorka kulturystyki, a także nowoczesnych form gimnastyki, gorąco namawia do zakładania gorsetu podczas wykonywania ćwiczeń ...

dawno temu

Tak ćwiczą sławne modelki

... tajemnicą. Gwiazda twierdzi, że joga pomaga jej w sytuacjach stresujących, niwelując poddenerwowanie. Dzięki niej może również poszczycić się jędrnym, gibskim i elastycznym ciałem, bez cienia zbędnych ... kilogramów – w końcu joga pobudza ...

dawno temu

Co Meghan Markle robi dla zdrowia? Sprawdziliśmy

... Uprawia jogę O swojej miłości do trenowania jogi Meghan mówiła wielokrotnie. "To mój ulubiony trening" – wyjawiła w wywiadzie dla magazynu Best Health. Meghan podkreśla, że tą miłością zaraziła ją ... mama, która jest instruktorem jogi. Aktorka ...

dawno temu

"Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki

... Treningi na siłowni, bieganie, gimnastyka i odpowiednio zbilansowana dieta - to klucz do sukcesu w przypadku Kari Pierce, najbardziej wysportowanej kobiety w Ameryce i jednej z najlepszych ...

dawno temu

Skręcenie kostki i trening? Amanda Bisk pokazuje, jak ćwiczyć

... jodze. Na sportowej emeryturze Bisk została fizjoterapeutką, instruktorką jogi oraz trenerem personalnym. https://www.instagram.com/p/B8k96HcpQNg ...

dawno temu

Zdradzamy, jak dba o linię Edyta Górniak

... i pozwala się zrelaksować. 26 Prawdziwą miłością Edyty Górniak jest joga. Artystka często wyjeżdża do Tajlandii, gdzie zaszywa się w buddyjskim klasztorze, aby medytować i ćwiczyć. Joga ... . Dbanie o idealną sylwetkę wymaga poświęceń, jednak ...

dawno temu

Trening fitness Izabel Goulart - najbardziej wysportowanej modelki świata

... takie jak szybkość, wytrzymałość, siła i gibkość; pilates - to kompleksowy trening, który harmonijnie wzmacnia całe ciało. Jest połączeniem jogi i baletu, z włączeniem ćwiczeń oddechowych ... jest stanie na jednej nodze, wykonywanie asan ...

dawno temu

Fani od razu zwrócili uwagę. "O pani"

... . "Rano były zajęcia grupowe, przed snem wpadnie joga" - napisała obok zdjęcia. Doświadczona zawodniczka utrzymuje kapitalną formę i niewykluczone, że wkrótce ponownie zobaczymy ją na scenie. W swoim ...

dawno temu

5 kobiet, których zdjęcia dodadzą motywacji. Motywacja do odchudzania zdjęcia

... spodziewanych efektów, a niezdrowe jedzenie kusi tak, że trudno oprzeć się pokusie. 323 Amanda Bisk Kiedyś świetnie zapowiadająca się lekkoatletka, dzisiaj instruktorka jogi, trener osobisty ... Victorii za motywację i dodanie siły do działania. ...

dawno temu

Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych. Trening z kółkami gimnastycznymi - przykłady, efekty

... Kółka gimnastyczne - ćwiczenia. Kółka - co to? gimnastyka na kółkach Kółka gimnastyczne (inaczej ringi, dwa koła na ruchomych linach, pasach zakończonych klamrą) to przyrząd do ćwiczeń zarówno ... podciągania do fazy pompki szwedzkiej). Trening ...

dawno temu

Przygotuj się na wiosnę

... kwadransa na gimnastykę w domu. A że apetyt rośnie w miarę jedzenia, kwadrans szybko może zamienić się w godzinę. Z kolei godzina gimnastyki to realny ubytek centymetrów z talii. O innych sposobach domowego ...

dawno temu

Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa - na siłowni, w domu, na świeżym powietrzu

... skutkuje ona napięciem barków i dolnej partii pleców. Joga Ze względu na to, że przyczyną dolegliwości bólowych kręgosłupa jest przykurcz mięśni, ćwiczenia rozciągające na macie wykonywane w trakcie ... zajęć jogi rekomenduje się osobom z ...

dawno temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... , instruktorka pływania, aqua fitnessu, narciarstwa zjazdowego, gimnastyki sportowej, siatkówki, piłki ręcznej indoorcycling, autorka "Fitrewolucji" oraz niezliczonej ilości artykułów w magazynach ... Pamela jest trenerką personalną, ...

dawno temu

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu damskiego i szpagatu męskiego

... do szpagatu", "30 dni do szpagatu", "szpagat do lata". Jak zrobić szpagat? • Rób ćwiczenia rozciągające. Przygotowanie do szpagatu to właśnie trening rozciągający, stretching czy np. joga rozciągająca ... w nim pokazane ćwiczenia krok po kroku. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?

... nadmiar wody, powodując uczucie dyskomfortu. Legginsy bezszwowe na jogę 53768 Jeśli mowa o tych ostatnich, to z pewnością przydadzą się one fankom jogi. Tu warto zadbać o jak najbardziej komfortowy ... , nieuwierający strój, więc bezszwowe ...

+ Pokaż więcej