Dieta dla owocożerców. Zasady frutarianizmu
... Co to jest frutarianizm? Na czym polega? Mianem frutarianizmu określa się jedną z odmian wegeterianizmu. Jest to bardzo restrykcyjny styl życia i odżywiania się, gdyż ta dieta wegańska zakłada ...
Maska treningowa - do czego służy i co daje?
... . Wyjaśnijmy więc po kolei, do czego służy maska treningowa, jak działa i co daje. Do czego służy maska treningowa? Maska treningowa to sprzęt dla tych wszystkich, którzy do treningu podchodzą ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czego nie powinno zabraknąć w Twojej torbie na siłownie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia
... Trening interwałowy jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które chcą w krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową. Czym jest trening interwałowy? Jakie są jego zalety? Czy trening interwałowy można wykonywać w domu? ... Czym jest trening ...
Dieta na redukcję - efekty, jadłospis, przepisy. Odejmij 500 kalorii w ciągu dnia
... Dieta na redukcję polega na zmniejszeniu dziennej liczby spożywanych kalorii. Efekty nie są może natychmiastowe, ale za to są dość trwałe. Warto zatem zadbać o zbilansowany jadłospis, a przepisy na smaczne dania tylko w tym pomogą. ... na talerz ...
Prosty Fitness [Lekcja 15] Mrożonki
... Załóżmy, że po tych trzech lekcjach przekonałem Cię, że jedzenie warzyw jest ważne i posiłek bez warzyw nie może być nazwany posiłkiem. Dzisiaj porozmawiamy o tym, czy warzywa mrożone są okej, czym się kierować w zakupie warzyw i czy sposób ich ...
"Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać
... "Siła to podstawa. Nie bójcie się silnych kobiet. Może i w getrach wyglądam chudziutko, ale gdy założę krótkie spodenki to widać, że mam się z czego odbijać. I jest z czego biegać ...
Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?
... ćwiczeń AMRAP pracujemy jednocześnie nad wytrzymałością mięśni i sercowo-naczyniową, dzięki czemu oszczędzamy czas. łatwo zauważalne postępy - w przypadku treningu AMRAP wykonanie każdego kolejnego ...
EPOC – czyli jak efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej
... interwałowy. Jedną z najpopularniejszych i zarazem najskuteczniejszych form treningu interwałowego jest HIIT (High-intensity interval training). Taki trening polega na wykonaniu sekwencji krótkich ... z najpopularniejszych treningów HIIT jest ...
Niemiec podjął się szalonego wyzwania. Miał zjeść 20 tys. kalorii w ciągu doby
... W internecie ostatnio popularne jest wyzwanie, które polega na zjedzeniu 20 tys. kalorii w ciągu doby. Pewien niemiecki kulturysta postanowił spróbować swoich sił. Nie poszło po jego myśli. ... Wyzwania żywieniowe od pewnego czasu są hitem w ...
Wrzuciła gorące zdjęcie w bieliźnie. Trudno uwierzyć, do czego się przyznała
... , ale na swoje kilogramy nie zwraca uwagi, o czym pisze w nowym poście na Instagramie. "Moja kobiecość to mój uśmiech, szczerość, pewność siebie, wdzięk, zadbane ciało i dobre samopoczucie… A WAGA? Waga jest absolutnie ...
Zdrowa egzotyka na talerzu. Sfermentowany ryż koji
... Czym jest ryż koji? Koji to sfermentowany, kiszony ryż, zwany ziarenkami z drożdżami. Słowo koji w wolnym tłumaczeniu oznacza: ziarno lub fasolka, które jest pokryte kulturą drożdży. Jest to produkt ... powstaje charakterystyczny smak ryżu ...
Dieta tasiemcowa - obalamy mity. Tasiemiec na odchudzanie, tabletki z tasiemcem
... Szukając diety cud, w której nie będziemy musieli stosować większych wyrzeczeń, a waga spadnie szybko i skutecznie, można natknąć się na dietę tasiemcową. Czym ona jest? Czy dieta tasiemcowa ... , może nie wyglądać ona już tak wspaniale. Czym ...
Wystąpi w nowym show TVN. Mistrzyni świata chce być "zdrajcą"
... , że tak się stanie - mówi Kelm w nagraniu opublikowanym na profilu programu. Pierwszy odcinek "The Traitors. Zdrajcy" zostanie wyemitowany 28 lutego o godzinie 21:35. Na czym polega nowe show TVN? Uczestnicy ...
