"Piękny widok". Gwiazda Fame MMA rozczuliła internautów
... Krzysztof Radzikowski, który niedawno zadebiutował w oktagonie Fame MMA, pokazał zdjęcie z synem. Internauci nie mają wątpliwości, do kogo podobny jest chłopiec. ...
Stanęła przed lustrem i podwinęła bluzkę. Ma czym się pochwalić
... sylwetką. Ostatnio zaprezentowała swoje mięśnie brzucha. "Lustereczko, lustereczko powiedz przecie, kto ma kratę na brzuchu nie będąc na prepie?" - pisze żartobliwie na Instagramie. 73496 "Prep ...
Co warto wiedzieć o kulturystyce? Jakie ćwiczenia kulturystyczne wykonywać?
... kontuzji i urazów. Ćwiczenia na siłowni wykonuje się m.in. w celu zredukowania tkanki tłuszczowej lub zwiększenia masy mięśni. Kim jest kulturysta? Co warto wiedzieć o kulturystyce? Zapraszamy! ... . Kulturysta - kto to? Kim jest kulturysta? ...
Czy bieganie po plaży jest zdrowe?
... Plaża, morze, zachodzące słońce – kto z nas nie chciałby trenować w takich warunkach? Bieganie po plaży nie jest jednak proste. A czy jest zdrowe? ...
Jej ciało tego potrzebuje. "Kobieta-guma" zachwyca
... otoczką związaną z zawodami" - zdradziła w kolejnym swoim pości wicemistrzyni świata i Europy oraz dwukrotna Absolutna Mistrzyni Polski. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
6 Weidera - co daje? Czy 6 Weidera pomaga schudnąć?
... Aerobiczna 6 Weidera (A6W) to najbardziej znany sposób na płaski brzuch. Słyszał o nim każdy, kto marzy o wyrzeźbionym kaloryferze na brzuchu i każdy, kto chce schudnąć z brzucha. Co daje 6 Weidera? Ile dni trzeba ćwiczyć? No i jak ćwiczyć 6 ...
Przygniotły go? Mistrz Polski znalazł się w opałach
... sobie z wyzwaniem. Internauci byli pod wrażeniem jego obecnej formy. "Jest moc", "Szacun mistrzu", "Kto ma dać radę jak nie Ty", "Konkret", "Było perfekt", "Sztos"- skomentowali fani. Srebrny medalista NPC ...
Bez pracy nie ma kołaczy
... , warunki atmosferyczne, a nawet... chęci. Czy MUSZĄ? Odpowiedź jest banalnie prosta - NIE MUSZĄ! Z niewolnika nie ma zawodnika! Kto nie chce, nie musi. Treningi są dla tych, którzy chcą je realizować, by być lepszymi – wcale nie tylko lepszymi ...
Koktajl z banana z orzechami i ciecierzycą
... Polecamy pyszny i sycący koktajl - samo zdrowie! I kto powiedział, że dieta musi być nudna :) ...
"Pudzian" skończył trening przed 22:00 i pokazał brzuch
... Szpilki. Na razie nie wiadomo, kiedy i z kim "Pudzian" miałby stoczyć kolejną walkę w KSW, największej polskiej organizacji MMA. Mimo to Pudzianowski nie rezygujne z treningów ...
Polka zakochała się we Włochu. Jest potężny
... mistrza. A teraz idź i nie tylko ciesz się sceną, ale także pokaż, kim jesteś i walcz jak każdego dnia, bo jesteś jednym z najlepszych ludzi na planecie Ziemia. A ja pierwszy raz jako twoja żona będę ...
Jaki zegarek do pływania wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
... Zegarek do pływania przyda się każdemu, kto aktywnie spędza czas nad i pod wodą. Na jakie funkcje zwrócić uwagę? Jaką klasę wodoszczelności wygrać? Podpowiadamy! ...
Historia fitnessu - fitness z historią w tle
... Fitness wydaje się być sportem stosunkowo młodym, wpisującym się we współczesny świat. Mało kto jednak wie, że ćwiczeniami tego rodzaju świat cieszył się już wiele lat temu. Oto historia fitnessu. ...
Postrzelono go na parkingu. Szokujące fakty wyszły na jaw
... Minął miesiąc od postrzelenia na parkingu kulturysty Shane Posta. Sportowiec pomału wraca do zdrowia, ale media zza oceanem ujawniły szokujące fakty związane ze sprawą. Ujawniono, kto miał strzelać do Posta i jak wobec podejrzanego zachował się ...
Tak ubrała się na siłownię. Żartuje, że powinna dostać zakaz
... zasad. No właśnie... ale kogo k*** zasad? Z dystansem, ściskam was dzióbki, róbcie wszystko w sposób taki, jak wam się tylko podoba" - dodała główna zainteresowana. Żartobliwy wpis fitnesski wywołał ...
Lewandowska pokazała brzuch. Jest się czym pochwalić
... i dajcie znać kto wykonał!" - napisała. Zanim trenerka pokazała, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, wskazała palcem na swoje mięśnie brzucha. Jest na co popatrzeć. Sylwetka jednej ...
Zdradził go jeden detal. Ogłosiła światu, że mąż jest "tajnym agentem"
... . "Antena!" - dodała Szostak, zwracając uwagi na brwi partnera. "Nigdy nie wiesz, z kim tak naprawdę żyjesz" - dodała trenerka personalna. Jej film stał się hitem Instagrama. "Umarłam ze śmiechu", "Zrobiłaś ...
27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza
... Kto z nas nie lubi pysznej, chrupiącej pizzy z ciągnącym się serem... Niestety, podczas gdy my rozkoszujemy się jej smakiem, nasza waga idzie w górę. Co zrobić, żeby nasza pizza była zdrowsza i mniej kaloryczna? Poznaj 27 niezawodnych pomysłów. ...
"Więcej takich kobiet". Pokazała najlepszą wersję siebie
... . To właśnie ta indywidualność jest naszą siłą. Posiadasz coś niezwykłego, co jest potrzebne światu. Staranie się być kimś, kim nie jesteś, to krzywda dla siebie i innych" - ostrzegła główna zainteresowana ...
Przez to miała problemy z jelitami. Szczere wyznanie miss Polski
... ten kto zje najwięcej i nic mu nie jest. Ja w tym roku odpadłam na pierwszej prostej. Już w wigilię mieszanka sernika, kapusty, smażonej ryby i barszczu załatwiła moje jelita… na resztę świąt ...
To trzeba zobaczyć. Nie uwierzysz, w jakim stroju jadła pizzę
... "Komu kawałeczek pizzy?" - pyta w komentarzu do zdjęć Marlena Woźniak. W swoim zdjęciowym archiwum polska fitnesska, między innymi brązowa medalistka prestiżowych zawodów Arnold Classic, pokazała ...