Dlaczego tyjemy?

... Zapasy tkanki tłuszczowej nie powstają dlatego, że za dużo jemy. Powstają jako odpowiedź na spożywanie tych produktów, które powodują, że mamy we krwi więcej glukozy niż możemy zużyć. ...

dawno temu

Zdrowe gofry - czym zastąpić mąkę pszenną?

... Dlaczego warto zastępować mąkę pszenną? Mąka pszenna to najbardziej podstawowy rodzaj mąki, który powstaje z oczyszczonego ziarna. W rezultacie jest ona pozbawiona większości wartości odżywczych ... i minerałów: magnezu, potasu, miedzy, selenu i ...

2 miesiące temu

Magnez a mięśnie - za co odpowiada magnez? Jak działa magnez na mięśnie?

... gorzej funkcjonował. Magnez dla mięśni jest niezwykle istotny. Nawet taki drobiazg, jak zwykły, ale cyklicznie występujący skurcz mięśnia, najczęściej wywołany jest przez niedobór tego pierwiastka. Dlatego należy wiedzieć, od czego zależy poziom ...

dawno temu

Jedzenie powodujące cellulit

... Jakie są przyczyny powstawania pomarańczowej skórki? Głównym czynnikiem są żeńskie hormony, a zwłaszcza wysoki poziom estrogenu. Poza tym tworzeniu się cellulitu sprzyja brak ruchu, używki, długie kąpiele w gorącej wodzie i stres. ... kobiet. ...

dawno temu

Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem

... , z którymi sam borykał się w trakcie swojej kariery. Wśród nich znalazł się punkt dotyczący zmian, które zaszły w jego ciele. Okazuje się, że treningi siłowe doprowadzają do powstawania rozstępów ...

4 tygodnie temu

Kolano skoczka - przyczyny, objawy i leczenie. Bolesna dolegliwość sportowców

... Kolano skoczka to zmiany przeciążeniowe więzadła właściwego rzepki. Powstające tam urazy mogą doprowadzić w konsekwencji do zerwania lub naderwania więzadła. Jakie są objawy kolana skoczka i jak wygląda leczenie? ...

dawno temu

Głóg - właściwości i zastosowanie

... na siłę skurczów mięśnia sercowego i poprzez zwolnienie częstotliwości skurczów serca, zapewniają wydajniejszą pracę organu. Głóg wykazuje więc pozytywne działanie na układ krążenia, przez co dobrze ...

4 miesiące temu

Wysoki poziom kreatyniny - co powinniśmy wykluczyć z diety?

... Kreatynina - czym jest? Kreatynina to jedna z substancji filtrowana przez nerki i wydalana wraz z moczem. Powstaje ona w wyniku przemian metabolicznych, zachodzących głównie w mięśniach ...

7 dni temu

Lordoza lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

... Lordoza lędźwiowa to wygięcie pleców w dolnej części kręgosłupa. Objawia się charakterystyczną postawą ciała i często towarzyszy jej ból. Jakie są przyczyny powstawania lordozy, jak wygląda leczenie? Czy ćwiczenia mogą pomóc? ... w dłuższej ...

dawno temu

Niebieska herbata - składniki odżywcze i właściwości

... Skąd pochodzi i jak powstaje niebieska herbata oolong? Niebieska herbata oolong pochodzi z Chin. Wytwarzana jest głównie w Chinach w prowincjach Anxi, Guangdong i Fujian oraz na północy Tajwanu ...

tydzień temu

Naciągnięty mięsień, naderwany mięsień - pierwsza pomoc przy takich urazach

... magnez. Skurcz, jaki występuje przy niedoborze magnezu, jest znacznie mniej bolesny niż ten pojawiający się przy naciągnięciu lub naderwaniu mięśnia. Dochodzi do tego najczęściej w wyniku zbyt ... zbytnim obciążeniem mięśnia. Objaw naciągnięcia ...

dawno temu

Zalety siłowni plenerowych

... Jest ich coraz więcej. Powstają na wielkich osiedlach, ale i w małych wsiach. Siłownie plenerowe – bo o nich mowa – to inwestycja w zdrowie każdego z nas. Dlaczego warto z nich korzystać? ...

dawno temu

Wpływ diety na problemy skórne

... jest np. trądzik. Proces jego powstania wygląda w uogólnieniu tak: zatyka się por skóry, następnie zostaje on zainfekowany, rozwija się zapalenie i powstaje krosta. ... Dlaczego tak ważna jest regulacja wytwarzania łoju? Łój to naturalna ...

dawno temu

Zatrzymaj katabolizm i zbuduj więcej mięśni dzięki kilku poradom suplementacyjnym

... powstają mikrourazy tkanki mięśniowej, w następstwie uruchomione zostają mechanizmy mające na celu eliminację uszkodzonych białek, co powoduje wydzielanie enzymów katabolicznych, które rozkładają aminokwasy ... , wykorzystując je jako źródło ...

dawno temu

Siniak a rak

dawno temu

Jak poprawić krążenie?

... Specjaliści twierdzą, że żylaki powstają wskutek nieprawidłowego krążenia krwi spowodowanego zaburzeniami w pracy zastawek żylnych. Choć nie możemy zmienić genetyki, możemy usprawnić działanie układu ... Jak powstają żylaki? Żylaki to ...

dawno temu

Mikstura na nadmiar wody z organizmu. Jakie zioła na nadmiar wody?

... neutralizują szkodliwe działanie toksyn. A od nich się nie uwolnimy. Są wszędzie - w jedzeniu i naszym środowisku. W jaki sposób powstaje mikstura na nadmiar wody z organizmu? Sprawdź. ... wydalanie zbędnego mocznika oraz chloru z naszego ...

dawno temu

Jak zrzucić "boczki" i jaki jest sposób na płaski brzuch?

... Chciałbym przedstawić absolutne podstawy, które dla sporej części osób mogą wydawać się niesamowite. Niestety jak to w życiu bywa - wskutek mitologicznego podejścia powstają niebywałe teorie ... , niż wydatkujemy. Organizm w takim wypadku broni ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela? Chleb Ezechiela - przepis

... Czy słyszeliście kiedykolwiek o chlebie Ezechiela? Pieczywo to różni się od większości rodzajów chleba. Powstaje bowiem z pełni wykiełkowanych ziaren i pozbawione jest wielu szkodliwych substancji ... kiełkowania jest najlepszym sposobem na ...

dawno temu

Dieta na dobrą kondycję organizmu i włosów

... do pracy czy na spacer w formie przekąski. Banany to świetnie źródło potasu, które zapobiegają skurczom mięśni. Z kolei mandarynki posiadają dużą ilość przeciwutleniaczy. Natomiast spożywanie owoców ...

5 miesięcy temu

Serotonina na depresję, dobry sen oraz pamięć. Jakie produkty ją zawierają oraz co warto wiedzieć o tym związku chemicznym?

... jest serotonina i jakie produkty mogą uzupełnić jej niedobór? Serotonina to organiczny związek chemiczny. Ta biogenna amina powstaje z aminokwasu egzogennego – tryptofanu. Jest ona bardzo ważnym ... i kontroluje przesuwanie pokarmu przez przewód ...

dawno temu

Sportowcy a weganie. Jak łączyć aktywność fizyczną z dietą bezmięsna?

... glukozy. Aby ta była paliwem dla mięśni, musi dojść do rozpadu glikogenu. Węglowodany są transportowane do komórek i w wyniku złożonych przemian powstaje z niejenergia w postaci ATP. Podczas ćwiczeń ... i intensywniejszych skurczy mięśni, przez ...

10 miesięcy temu

Czym jest tłuszcz trzewny i jak się go pozbyć?

... na wiele przypadłości. Jak powstaje tłuszcz trzewny? Tłuszcz trzewny może prowadzić do nadmiernego otłuszczenia organów wewnętrznych. Tłuszcz wisceralny określany jest jako dietozależny, co oznacza ... powstawaniu tłuszczu trzewnego, należy ...

+ Pokaż więcej