
Ból mięśni po treningu - nie wolno go zbagatelizować. Rodzaje bólu po ćwiczeniach
... do skręcenia kostki, należy przyłożyć do niej zimny okład oraz nie obciążać nogi. Jeśli jednak ból będzie mocno doskwierał, a do tego w okolicy stawu skokowego pojawi się znaczny obrzęk, konieczna może okazać ... – antybiotyków. Złamanie ...