Ale mięśnie brzucha! Polska kulturystka znów zachwyca

SZYMON ŁOŻYŃSKI • dawno temu • 1 komentarz

"Może warto więc zmotywować się do aktywności, zamiast czekać, aż świat nas w tym wyręczy..." - napisała na swoim Instagramie Tatiana Zalas i pokazała imponujące mięśnie brzucha, bez choćby grama tłuszczu.

Tatiana Zalas (Instagram/tatiana_zalaz_ifbb)

Miesiąc temu 46-letnia kulturystka pochwaliła się komplementami pod swoim adresem, z jakimi spotyka się na siłowni. "Ciągle słyszę, że wyglądam lepiej od niejednego faceta na siłowni. Fakt… skupiam na sobie wzrok. Powodów może być mnóstwo…" - napisał na Instagramie (więcej TUTAJ).

Tym razem Tatiana Zalas postanowiła pochwalić się swoimi mięśniami brzucha i zamieścić do tego motywujący wpis. Zobaczcie sylwetkę kulturystki:

"Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszą częścią całej wędrówki. Trudniej jest bowiem zmotywować się do samego działania, niż mierzyć się z jego konsekwencjami. Jednak bez działania świat nadal stałby w miejscu, a znane nam innowacje byłyby tylko sennymi marzeniami" - napisała.

"Może warto więc zmotywować się do aktywności, zamiast czekać, aż świat nas w tym wyręczy…" - dodała. Do wpisu Tatiana Zalas dołączyła kilka hasztagów, między innymi: pierwszy krok, motywacja do działania, mierz wysoko, aktywność, pasja do sportu.

W 2020 roku Tatiana Zalas została brązową medalistką ME Santa Susanna oraz trzecią zawodniczką MP w Ostrowcu Świętokrzyskim. W ubiegłym roku wywalczyła natomiast brąz na mistrzostwach świata w Hiszpanii.

Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)