Pandemia koronawirusa sprawiła, że tegoroczne plany wszystkich sportowców musiały ulec zmianie. Przez przełożone na przyszły rok igrzyska olimpijskie wydłużył się okres przygotowawczy do nich. Po blokadzie i zamknięciu obiektów sportowych do treningów wrócili m.in. lekkoatleci.
Pierwszy obóz ma za sobą Adam Kszczot. Specjalista od biegu na 800 metrów intensywnie trenuje i pracuje nad tym, by za rok podczas igrzysk być w najwyższej formie. Wykorzystuje do tego nietypowe metody treningowe.
Na swoim instagramowym profilu Kszczot opublikował krótki filmik ze swojego treningu. Średniodystansowiec wykorzystuje do ćwiczeń gryf od sztangi oraz deskorolkę. W ten sposób polski biegacz dba o stabilizację biegową.
Podczas tego treningu najważniejsze są mocne spięcia mięśni głębokich. Takie zajęcia przy wykorzystaniu deskorolki pomagają wypracować odpowiednią formę.
Najnowsze
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze