Trening Sylwii Szostak w czasie pandemii. Co się zmieniło?

"W czasach, w których nie wiem kiedy będę mogła iść do kina. Czy zaprosić męża do restauracji na obiad, a ludzie tracą pomysły na to, w jakim zawodzie mogą pracować, myślenie o robieniu formy i trzymaniu michy może się wydawać idiotyczne…" - pisze na swoim Instagramie Sylwia Szostak.

"Wbrew pozorom to najlepszy czas na to, by się przekonać dla kogo to robicie. Ostatnio zmniejszyłam częstotliwość treningów i moja głowa po dzisiejszych ćwiczeniach na nowo odżyła. W grupie siła" - dodaje trenerka i i do wpisu dołączyła swoje zdjęcie.

Wpis spotkał się z dużą akceptacją u fanów. Polubiło go ponad 14 tysięcy osób, w tym jeden z najpopularniejszych bokserów w Polsce Artur Szpilka.

W komentarzach do posta Sylwii Szostak internautki zwracały uwagę, że dzięki treningom są w stanie normalnie funkcjonować, mimo że już od kilku miesięcy w Polsce jak i na całym świecie nadal obowiązują ograniczenia w życiu społecznym w związku z pandemią koronawirusa.

"Trening to higiena głowy, a jak wiadomo — teraz higiena najważniejsza, więc trzeba działać i nie dać się zwariować", "Mnie właśnie treningi trzymają przy zdrowych zmysłach", "Coś trzeba robić, żeby nie oszaleć" - pisały internautki.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!