Koktajl energetyczny - koktajl z pietruszki
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 3 komentarzeNatka pietruszki zazwyczaj kojarzy siÄ™ jako zielony dodatek do zup, saÅ‚atek i twarogów. Ze wzglÄ™du na bogactwo witamin w niej zawartych, warto wypróbować rewitalizujÄ…cy koktajl. LiÅ›cie pietruszki sÄ… bogatym źródÅ‚em witaminy C oraz beta-karotenu i folacyny, które korzystnie wpÅ‚ywajÄ… na skórÄ™. Ponadto natka pietruszki wykazuje dziaÅ‚anie moczopÄ™dne, dziÄ™ki czemu oczyszcza organizm z toksyn.
Koktajl z pietruszki — przepis
Składniki:
- pęczek natki pietruszki,
- 4–5 obranych marchewek,
- zielona pietruszka do dekoracji.
Sposób przygotowania:
Przepuść wszystko przez sokowirówkę. Przelej koktajl do wysokiej szklanki i udekoruj natką pietruszki.
Wartość odżywcza 1 porcji:
- Kalorie — 64,3,
- Białko - 3,1 g,
- TÅ‚uszcze — 0,5 g,
- Cholesterol — 0,0 mg,
- Węglowodany - 19,7 g,
- BÅ‚onnik - 8,3 g,
- Witamina C — 51,2 mg,
- Witamina A — 3537,5 µg.
Ten artykuł ma 3 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze