Poświąteczny detoks — detoksykujące produkty, dieta płynna

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 5 komentarzy

Detoks jest koniecznością w przypadku osób, które w trakcie świąt nie mogły oprzeć się pokusie spróbowania wielu potraw po wielokroć. Jeśli czujemy się ociężali, nie mamy energii, a nasz brzuch jest wzdęty, powinniśmy przeprowadzić kurację oczyszczającą. Jakie produkty warto włączyć do menu?

Soki i koktajle warzywno-owocowe (123RF)

Ten artykuł ma 3 strony:

Poświąteczny detoks — przepis na koktajl owocowy i warzywny

Do przygotowania koktajlu bananowego potrzebujemy 3 składników. Wszystkie miksujemy:

banan,
kilka plastrów ananasa (może być z puszki),
szklanka niskotłuszczowego mleka.

Natomiast do przygotowania koktajlu z buraka niezbędne są:

2 małe buraki,
pół selera,
5 łyżek stołowych natki pietruszki,
szklanka przegotowanej wody.

Po 24 godzinach stopniowo wracamy do normalnego zdrowego odżywiania i regularnych posiłków. Dietę płynną zaleca się stosować nie tylko po świątecznym obżarstwie. Aby wspomóc proces odchudzania, warto ją stosować raz w tygodniu.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.