Efekt plateau. Fakty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Z efektem plateau ma do czynienia niemal każda osoba na diecie odchudzającej. To przejściowy etap zatrzymania lub spowolnienia tempa spadku masy ciała. Jeżeli chwilowy brak rezultatów nie zniechęci nas do kontynuowania diety i ćwiczeń na odchudzanie, po zakończeniu efektu plateau znów będziemy tracić zbędne kilogramy.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Diety odchudzająceco to jest efekt plateauproblemy z odchudzaniemzatrzymanie spadku masy ciałaproblemy z wagą

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dlaczego warto sięgać po truskawki? Nagłe tycie, problemy z włosami. Objawy świadczą o poważnej chorobie 4 produkty, dzięki którym pozbędziesz się tłuszczu z brzucha Dieta selfie 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie? Mikstura na wzdęcia, mikstura na zaparcia - pij napój oczyszający jelita przez 3 tygodnie. Ile schudniesz? Właściwości cykorii. Cykoria - dlaczego warto jeść? Przy tłustym czwartku wzięło ją na wspominki. Zobacz, jak wygląda teraz Treningi po ciąży. Jak schudnąć po ciąży? Natalia Gacka radzi 6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza Szybki detoks odchudzający. Detoks organizmu - przepisy

Popularne w tym tygodniu:

Catering dietetyczny dla początkujących sportowców – na co zwrócić uwagę przed wyborem diety?MATERIAŁ PROMOCYJNY