Jakie właściwości ma bób?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Bób to popularne warzywo strączkowe. Nie bez przyczyny gości na wielu stołach. Jest smaczne, sycące, a przede wszystkim zawiera cenne składniki odżywcze – takie jak białko, żelazo czy kwas foliowy. Wpływa korzystnie na układ nerwowy i pokarmowy. Chroni przed anemią i rakiem szyjki macicy.

Ten artykuł ma 7 stron:

Istnieją również przeciwwskazania do spożywania bobu. Na szczęście jest ich znacznie mniej niż zalet.

PRZECIWWSKAZANIA DO SPOŻYWANIA BOBU

SKŁADNIK

DZIAŁANIE

Związki purynowe

Przyczyniają się do powstania kamieni w nerkach.

Oligosacharydy

Powodują wzdęcia.

Na kolejnych stronach znajdziecie bardzo apetyczne propozycje wykorzystania bobu w kuchni.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianiewarzywa w dieciezdrowa dietazielone warzywawłaściwości bobu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Chrom organiczny Kawa z cynamonem - właściwości. Dlaczego warto dodawać cynamon do kawy? Mikstura na nadmiar wody z organizmu. Jakie zioła na nadmiar wody? Kawa z jajkiem. Jak ją przygotować? Rodzaje i właściwości yerba mate Diety cud i ich cudowna moc destrukcji Bezglutenowy biszkopt - przepis. Jak zrobić bezglutenowy biszkopt? Odstawienie nabiału - efekty. Co stanie się po odstawieniu mleka? Jak zerwać ze słodyczami? Niesamowite produkty, które gwarantują zdrowie i urodę Matcha i jej właściwości Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie