Picie oleju lnianego na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyce

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 8 komentarzy

Coraz częściej olej lniany uwzględniany jest w jadłospisach osób odchudzających się. To również składnik zdrowej diety tych, którzy są świadomi jego znaczenia dla kondycji organizmu i profilaktyki chorób. Picie oleju lnianego na odchudzanie - w jaki sposób to działa? Przeczytajcie.

123RF

Ten artykuł ma 4 strony:

Olej lniany w diecie dr Budwig

Olej lniany stanowi podstawowy tłuszcz w diecie dr Budwig (należy wypijać 4–8 łyżek dziennie), która znana jest przede wszystkim z działania przeciwnowotworowego, ale wspomaga również oczyszczanie organizmu. Dieta ta zakłada wyeliminowanie złych tłuszczów, głównie zwierzęcych.

Dobre tłuszcze należy spożywać w połączeniu z dobrym białkiem, na przykład chudym twarogiem. Z jadłospisu należy usunąć produkty przetworzone, cukier i środki poprawiające smak potraw. Dietę dr Budwig stosuje się również na problemy z trawieniem.

Czy należy pić olej lniany na czczo na odchudzanie? Nie ma takich zaleceń, można dodać go do którejś z potraw.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.