... Przez ponad pół roku Anita Szymczak nie wstawiała postów na Instagramie. Znana fitnesska przerwała jednak milczenie i od razu poruszyła ważny społecznie temat: "Dlaczego tak bardzo brzydzimy się aktywnością sportową? - zapytała. ...
... Znudził ci się tradycyjny fitness? Szukasz sportowego wyzwania? Spróbuj treningu z piłką bosu. Mocne wrażenia gwarantowane. ... to naprawdę potężne narzędzie do pracy nad kondycją fizyczną. Niemało kosztuje, ale warto w nią zainwestować jeśli ...
... Ćwiczenia z piłką urozmaicają codzienny trening, są bezpieczne i skuteczne. Jakie ćwiczenia z piłką są najlepsze na brzuch, a jakie na kręgosłup? ... Ćwiczenia z piłką gimnastyczną czy ćwiczenia z piłką lekarską? Ćwiczenia z piłką polecane są ...
... O tym, że warzywa warto, a nawet trzeba jeść doskonale wiemy. Dlaczego jest to tak ważne? ...
... Zajmuje tylko 10 minut, a może całkowicie odmienić życie. Rozciąganie mięśni poprawia nie tylko elastyczność - wpływa na kondycję i samopoczucie. Sprawdź, co daje rozciąganie i dlaczego nie warto rezygnować ze stretchingu po treningu. ... ? ...
... dziwnego, to urządzenie, które łączy w sobie stepper, bieżnię oraz rower treningowy, stąd z powodzeniem może posłużyć nam za mikrosiłownię. Dlaczego warto w niego zainwestować i jakich efektów można się po nim spodziewać? Podpowiadamy. ... ...
... Piłka do fitnessu to duże, zrobione z tworzywa sztucznego akcesorium do ćwiczeń. Wykonanie z trwałego PCV sprawia, że można się na niej bezpiecznie położyć, niewielki ciężar powoduje, że można ją ... unieść, a dzięki różnym kolorom, czasem także ...
... Boiska i hale są zamknięte z powodu globalnej pandemii koronawirusa. Do tego nie można spotykać się w większym gronie, by wspólnie pograć w piłkę nożną. Wystarczy jednak mała przestrzeń, aby potrenować indywidualnie. ... kanale PZPN "Łączy nas ...
... Od dziś brak czasu nie będzie stanowił wymówki od ćwiczeń. Dlaczego? AMRAP ćwiczenia zajmują tylko kilka minut, w trakcie których redukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej. Co to jest trening AMRAP? Jakie ćwiczenia warto wykonywać w krótkim czasie w ...
... Są niezwykle proste w hodowli, a do tego pełne witamin i minerałów. Stanowią doskonałe uzupełnienie codziennych posiłków. Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Odpowiedź znajdziesz poniżej. ... Kiełki, bo o nich mowa, zyskują coraz większe grono ...
... Czy Cristiano Ronaldo wyrządza krzywdę młodym piłkarzom? Tak twierdzą eksperci z Norwegii, którzy widzą niepokojący trend w młodzieżowej piłce. A wszystko przez obsesję portugalskiego gwiazdora. ... - komentuje Jonvik. Eksperci są zaniepokojeni, ...
... Zielona herbata jest bardzo wspaniałym napojem, znanym na całym świecie. Skąd się wzięła zielona herbata i dlaczego warto ją pić, dowiecie się z tego artykułu. ...
... , że ukochanej dał ostry wycisk. "Nasza gra wstępna. No cóż, mój domowy tarczomistrzu udowodnił mi, że żaden ze mnie fighter, ale miłości i woli walki nie tracę. Dzięki za wpie***l" - pisze Natalia ...
... , a także gruzińskiej. Jej charakterystyczny smak i zapach sprawił, że stała się jednym z najpopularniejszych ziół. Niektórzy zadają pytanie: czy kolendra jest zdrowa? Znane są liczne właściwości kolendry. Poniżej dowiecie się, dlaczego warto ...
... Mleko i produkty mleczne - jego pochodne - to podstawowe składniki diety odchudzającej, zwanej dietą mleczną. Ten produkt spożywczy warto włączyć do jadłospisu nie tylko celem utraty zbędnych ...
... na stawy,ujędrniają pośladki i kształtuję mięśnie brzucha. To jednak nie wszystko. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto robić przysiady. ...
... , ale Jankiewicza nie było już w kadrze klubu. Były napastnik ostatecznie porzucił piłkę nożną, a z boiska przeniósł się na siłownię, gdzie rozpoczęła się jego niesamowita przemiana. Jankiewiczowi przybyło ... To się nazywa metamorfoza. Rafał ...
... O tym, że krótkie, ale regularne i częste przerwy w pracy biurowej są bardzo ważne, powie nam każdy specjalista ds. BHP. Aby walczyć z niekorzystnymi skutkami długotrwałego siedzenia, warto znać i praktykować kilka prostych ćwiczeń, które można ...
... z tłuszczów i dlatego część ludzi niepotrzebnie ich unika. W tym tekście chciałbym pokazać, dlaczego warto codziennie jeść orzechy. ...
... Kasza jaglana, kasza gryczana, kasza jęczmienna, kasza kukurydziana i kasza kuskus - wszystkie gatunki kasz warto włączyć do swojej diety, zastępując nimi ziemniaki i ryż. Dlaczego? Produkty ... te są bogate w składniki odżywcze. Warto ...
... . Poszczególne modele różnią się od siebie konstrukcją oraz zastosowaniem, więc przed zakupem warto zapoznać się z ofertą lub zasięgnąć opinii eksperta, by wybrać właściwy model. Każdy rodzaj trenażera ... z wykorzystywaniem trenażera można cały ...
... lockdownu, uprawianie aktywności fizycznej stało się sporym problemem. Wróciła wówczas moda na gry video, wykorzystujące ruchy ludzkiego ciała. Dzięki temu nie musieliśmy wychodzić z domu, żeby zacząć się ruszać. Sprawdź, czego potrzebujesz, ...
... jednoślad do jazdy pod kątem technicznym, warto rozejrzeć się za praktycznymi akcesoriami. Zobacz, które z nich są warte uwagi! ... W jakie akcesoria warto zainwestować? Nawet największy sklep rowerowy nie ma w swojej ofercie wyłącznie ...
... jako smaczny dodatek do obiadu w postaci surówki. Jednak nie do końca znamy jej zdrowotne właściwości. Poznaj powody, dla których warto jeść to warzywo. Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? ... kapusta - właściwości przeciwbólowe Kapustę warto ...