Koktajl z selera naciowego na odchudzanie - jak go przygotować?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Seler naciowy dostarcza m.in. flawonoidów i glikozydów, które stymulują pracę serca. Poza tym jest źródłem witamin C i E, witamin z grupy B, a także kwasu foliowego. Znajdziemy w nim cynk, magnez, żelazo, potas i wapń. Jeżeli chodzi o jego zastosowanie w kuchni, dużą popularnością cieszą się przede wszystkim zdrowe smoothies. Oto przepis na koktajl z selera naciowego na odchudzanie.

Smoothie z selera

Smoothie z selera (123rf)

Koktajl z selera naciowego na kolację będzie dobrym, a przede wszystkim zdrowym i naturalnym środkiem, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy. W dodatku jest całkiem smaczny, więc jego picie nie będzie katorgą.

Zobacz też: Co jeść na kolację, by schudnąć?

Jakie składniki trzeba mieć, by przygotować koktajl z selera naciowego na odchudzanie?

  • 200 ml jogurtu,
  • peÅ‚nÄ… Å‚yżkÄ™ otrÄ™bów owsianych,
  • Å‚odygÄ™ selera naciowego,
  • przyprawy: imbir, pieprz i sok z cytryny do smaku.

Wszystkie składniki zmiksować i doprawić pieprzem, imbirem oraz sokiem z cytryny. Schłodzić przed podaniem.

Patyska / Smakołyki Alergika

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

koktajl z selera naciowego

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Jak przestać jeść słodycze? Wybierz słodycz płynącą z natury Dieta cud - jej podstawą jest specjalna zupa. Sprawdź efekty, przepisy i jadłospis Owoce, które pomogą ci schudnąć Kolejny dzień z Moniką Honory, czyli: żeby schudnąć, trzeba jeść! Jak zmniejszyć kaloryczność posiłków? Jak ograniczyć kalorie? Błędy dietetyczne Schudł 45 kilogramów, jedząc pizzę Sałatki fit do pracy. Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji! Witaminy na odchudzanie - sprawdź, co zażywać przy odchudzaniu Jak uzyskać płaski brzuch? Prosty Fitness [Lekcja 11] Co ma wspólnego puszka pepsi z naszym kręgosłupem?