Berberys zwyczajny, czyli polska cytryna

... oraz karotenoidy. 480 Na problemy żołądkowe Napar z liści berberysu jest polecany w leczeniu schorzeń przewodu pokarmowego, np. zaburzeń trawienia. Złagodzi bóle żołądka, nudności i charakterystyczne uczucie ... przepełnienia i gniecenia. Liście ...

dawno temu

Kapusta kiszona - dlaczego warto jeść kiszonki?

... immunologiczny. Sok z kiszonej kapusty jako okład pomagał na owrzodzenia oraz bóle reumatyczne. Nie wszyscy wiedzą, że kapusta kiszona jest naturalnym antybiotykiem regulującym funkcjonowanie układu ... anemii. Kapusta kiszona niweluje obrzęki ...

dawno temu

Skuteczne tabletki na odchudzanie - jak działają preparaty na odchudzanie?

... odchudzania należy przyjmować co najmniej 30 gramów błonnika dziennie. Nie należy spożywać go w nadmiarze, ponieważ zbyt duża ilość tego składnika może spowodować takie dolegliwości jak: ból brzucha ...

dawno temu

Internauci zachwyceni. Co za rozciąganie polskiej zawodniczki MMA FFF!

... wygimnastykowana", "Ładnie", "Aż mnie stawy bolą od patrzenia", "Dziewczyna guma", "Szok" - pisali internauci w komentarzu do wideo. Na żart pozwolił sobie Przemysław Saleta. Były pięściarz napisał ...

dawno temu

Świat fitnessu w żałobie. Tragiczna śmierć młodej zawodniczki

... /CMw_TsAJlr3 "Wiem, że wiele ludzi będą bardzo cierpieć z powodu tej informacji. Karen zginęła w wypadku na skuterze śnieżnym. Nic nie złagodzi bólu po stracie tak młodej osoby. Mogę tylko powiedzieć ...

dawno temu

Nietypowy trening Anity Włodarczyk. "Początki do łatwych nie należą"

... i wykonywała kolejne powtórzenia, a internauci byli pod wrażeniem jej treningu. "Boli od samego patrzenia" - napisała w komentarzu jedna z fanek. Zobacz trening Anity Włodarczyk na deskorolce: https ...

dawno temu

Zestaw "turbo" prostych ćwiczeń. Natalia Tober namawia do tego, żeby się ruszać

... , iż z roku na rok u ludzi jest coraz gorzej w kwestii ruchu, spiętego ciała czy też odczuwanych bóli kręgosłupa, stawów itd. Jak z tym walczyć? "Nie trzeba robić wymyślnych ćwiczeń, żeby przyniosły ...

dawno temu

Pole dance

... . Dzięki pole dance poprawia się kondycja, jesteśmy bardziej elastyczni, a w związku z tym rzadziej doskwiera nam ból pleców czy sztywność karku. Taniec na rurze jest rekomendowany kobietom, które planują ...

dawno temu

Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Czy taki sposób odchudzania jest skuteczny?

... , czekoladowe ciasto i kilka drinków. Takie odstępstwo od diety może się skończyć problemami trawiennymi, takimi jak ból brzucha, nudności i wymioty. Sporadyczne odstąpienie od zasad diety może mieć ...

dawno temu

Stretching - co to jest? Czy stretching odchudza?

... , które borykają się ze sztywnością i bólem karku, te, które prowadzą siedzący tryb życia, a także zwolennicy siłowni. Ostatniej grupie miłośników sportu ćwiczenia rozciągające pomogą uelastycznić ... . W trakcie treningu należy zwrócić uwagę na ...

dawno temu

Misty Copeland: droga ku marzeniom

... ://www.instagram.com/p/BDwGe1GMmIT Łzy, ból i droga ku marzeniom Po skończeniu szkoły Misty Copeland wyjechała do nowego Jorku. Tam znajdował się cel jej życia: American Ballet Theatre. I udaje ...

dawno temu

Praca biurowa może cię zabić! Jak zapobiegać negatywnym konsekwencjom siedzącego trybu życia?

... Pozycja siedząca niesie natomiast ze sobą wiele poważnych konsekwencji. Oto najważniejsze spośród nich: przyrost macy ciała, cukrzyca, ból pleców, przykurcze mięśni obręczy barkowej, zginaczy stawów ...

dawno temu

Najczęstsze choroby układu krążenia

... , które są zlokalizowane w okolicach serca. Pojawiają się bardzo często przy nadmiernym stresie. Czasem nerwica serca może być mylona z zawałem. Dodatkowo mogą pojawić się duszności, uporczywy ból głowy, dławienie. ...

dawno temu

5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej

... restrykcyjny. W czasie głodówek organizmowi nie są dostarczane odpowiednie ilości węglowodanów. Wówczas pojawiają się problemy z koncentracją, zawroty głowy, senność, drżenie mięśni, ból brzucha ...

dawno temu

Kofeina a odchudzanie. Jak działa kofeina?

... do zmniejszenia efektu jego działania wskutek tolerancji. Mogą wystąpić objawy odstawienia, a więc apatia, brak koncentracji i ból głowy. Kofeina a odchudzanie 42608Kofeina wykazuje również działanie ...

dawno temu

Zdrowa egzotyka na talerzu. Sfermentowany ryż koji

... , że ma egzotyczny i nieco słodkawy smak. Jako ciekawostkę warto wspomnieć, że mieszkańcy Japonii stosują sfermentowany ryż jako lekarstwo na ból głowy po nadmiernym spożyciu alkoholu (sake) dnia poprzedniego ...

dawno temu

Przez żołądek do... wzmocnienia odporności! Czyli co jeść, by nie dopadła Cię choroba...

... zabijające bakterie i bardzo ostre wirusy. Zawierają duże ilości witamin: A, B1, B2, PP,C. Do tego składniki mineralne: żelazo, miedź, chrom, selen. Są naturalnymi lekami na kaszel i ból gardła. 48806 ...

dawno temu

Wirus cytomegalii a nadciśnienie

... objawów. Czasem tylko pojawia się uczucie niepokoju, ból w okolicy serca, zawroty głowy. Jednak mało osób wiąże te objawy właśnie z tym schorzeniem i nie wykonuje regularnych pomiarów ciśnienia ...

dawno temu

Niedociśnienie tętnicze – przyczyny, objawy, leczenie

... duszności. Niekiedy u osób cierpiących na niedociśnienie tętnicze występuje zwiększona potliwość ciała oraz większa wrażliwość na ból. Schorzenie to może być także przyczyną omdleń. Choremu należy w takiej ...

dawno temu

Schudł 45 kilogramów, jedząc pizzę

... się z daleka od fast foodu. Kiedy ją jem, nie potrzebuje niczego innego" - mówi mężczyzna. Pasquale przyznaje, że przejście na dietę nie było łatwe. Początkowo miewał bóle głowy i zaburzenia ... zniknęły. Przestał skarżyć się też na bóle pleców ...

dawno temu

Jak prawidłowo robić brzuszki?

... tworzy tzw. gorset mięśniowy, który zabezpiecza nie tylko kręgosłup, ale też organy wewnętrzne przed uszkodzeniem. 691 Co robić gdy, boli kark? W przypadku bólu karku/szyi podstawowym rozwiązaniem ...

dawno temu

Wpływ wody na organizm - jak picie wody wpływa na odchudzanie?

... na utrzymanie właściwego pH skóry. Jeżeli będziemy regularnie pić wodę, zwalczymy nieprzyjemne dolegliwości takie jak wzdęcia i ból brzucha, zaparcia, które są wynikiem złego sposobu odżywiania ...

dawno temu

Wyciskanie sztangi leżąc - jakie daje efekty? Jak się przygotować?

... , wcale taka nie jest. Sztanga powinna poruszać się nad mostkiem. Trzymaj więc łokcie przez cały zakres ruchu jak najbliżej tułowia i ściągając łopatki do siebie. Sposób, w jaki chwycisz sztangę, pomoże ci ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn w domu. Liczy się regularność i kolejność wykonywanych sekwencji

... jest pomiędzy mostkiem, środkowymi żebrami a kością łonową. Jego funkcją jest zgięcie tułowia do przodu, np. z leżenia na plecach unosi górną część ciała (jak podczas klasycznego ćwiczenia brzuszki ...

+ Pokaż więcej