Biegiem po zdrowie!

... i po wszystkim. Tylko to! Po źle zrealizowanym treningu biegowym pozostaje... ból! Ból fizyczny. Do tego dochodzi załamanie psychiczne, chwile niewiary w sens podjętych działań. Rozpoczynając ... twego organizmu. Choroby przestaną ci dokuczać; ...

dawno temu

Nie żyje Jerry Ward. Przyjaciel namawiał go na wizytę u lekarza

... nie jest znana. Kulturysta Dave Palumbo na łamach branżowego serwisu RxMuscle wyjawił, że w ostatnich dniach Ward skarżył się swojemu współkomentatorowi Richardowi Siegelmanowi na bóle w okolicach lewego ...

dawno temu

Babcia startuje w zawodach bikini. "Wyglądam lepiej niż w wieku 20 lat"

... się w trakcie ciąży. Po narodzinach dziecka zmagała się z wielkim bólem pleców, co uniemożliwiało jej jakąkolwiek aktywność fizyczną. Wszystko zmieniło się po 25 latach - w 2009 roku, gdy przeszła operację ...

dawno temu

Szokujący film z siłowni. Za to trafił do więzienia

... czołowej, rany nad lewą brwią, która wymagała pięciu szwów, obrzęku twarzy, bólów głowy i klatki piersiowej. Ofiara poinformowała sąd, że po zdarzeniu ​​potrzebuje stałego leczenia, odczuwa lęk i musi ...

dawno temu

Legenda kulturystyki zakażona koronawirusem. "Przerażające"

... , które w dodatku nie ustępują. Do tego dochodzą bóle ciała, gorączka i migreny. "Kilka dni temu zacząłem odczuwać problemy z oddychaniem. Leki wydają się działać, a medycy uśmiechali się podczas ...

dawno temu

Zdrowe stopy. Jak dbać i ćwiczyć stopy?

... po ich zastosowaniu uwolniła się od bólu stóp występującego w ciągu dnia. Dlatego, warto spróbować i wykorzystać powszechnie dostępne na rynku i niedrogie korekcyjne przybory. Jakich szyn korekcyjnych ... częścią ciała. Bywa i tak, że osoba, ...

dawno temu

Trenuj swój brzuch mądrze

... nawet stojąc. Stwierdzono że brak koordynacji wewnątrz mięśniowej pomiędzy mięśniami tułowia może powodować bóle w dolnym odcinku pleców. Naukowcy z uniwersytetu w Yale stwierdzili, że osoby ... z opóźnioną reakcją mięśni agonistycznych do ...

dawno temu

Dieta Dąbrowskiej - charakterystyka, zasady, wskazania, przeciwwskazania

... jest też spożywanie tych produktów po ugotowaniu lub uduszeniu. Jednak nie każdy z nas dobrze znosi jedzenie wyłącznie surowych warzyw i owoców – dieta Dąbrowskiej może skutkować bólami brzucha lub wzdęciami ... ozdrowieńcze, których typowymi ...

dawno temu

Spalanie i rzeźbienie. Morderczy trening całego ciała

... "Wciąż mnie boli po tym treningu!" - nie ukrywa popularna trenerka fitness Anita Herbert. Węgierka, mieszkająca na co dzień w Miami, zaprezentowała zestaw sześciu ćwiczeń, które pozwolą ci szybko ...

dawno temu

Trening w parze - zalety

... z trenowania.  Ćwicząc z towarzyszem zazwyczaj masz lepszy humor, można pożartować, wymienić się spostrzeżeniami, wspólnie dopingować. Trening przybiera formę dobrej zabawy, cierpicie z bólu, ale wspólnie ...

dawno temu

Jazda na rowerze - trening nie tylko dla nóg. Jazda na rowerze - mięśnie

... może doprowadzić do nadwyrężenia kręgosłupa i w efekcie do jego zmęczenia lub bólu. Zalet jazdy rowerem jest wiele i są one bezsprzeczne. Zdrowie, przyjemność, radość i mobilność. A jeśli dodamy do tego odchudzanie, walkę z cellulitem i dobre ...

dawno temu

5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska

... się w leczeniu schorzeń zębów i zakażenia dróg moczowych. Ponadto zwalcza on ból gardła i działa odkażająco (napar do płukania przygotujemy na bazie wody z dodatkiem cynamonu i kardamonu). Zobacz ... ) o pozytywnym wpływie na zdrowie. Kapsaicyna ...

dawno temu

"Brzuch dał popalić". Piękna polska trenerka robi coraz większą furorę w sieci

... /CNXAd41IUzK "Wspaniały trening. Jest moc", "Zrobione, brzuszek się czuje", "Boli od patrzenia, się zrobi po pracy", "Ostatnia seria na brzuch to ogień", "Od razu po świętach na najwyższych obrotach". ...

dawno temu

Najpierw 300 kg, a potem 350 kg. Jiri Tkadlcik odpalił rakietę

... . Zastanawiasz się, co to za nonsens?" - czytamy na instagramowym profilu Tkadlcika. Zwycięzca World‘s Ultimate Strongman Championship 2018 wyjaśnił, że w dniu pierwszej próby czuł się fatalnie. Bolało go kolano ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia dla kobiet – przykładowe zestawy i wskazówki

... ://static.fabrykasily.pl/atlas-kobiet/video-martwy-ciag-na-prostych-nogach.mp4 – mostki biodrowe – podobnie jak martwy ciąg opiera się na wyproście stawu biodrowego, jednak podczas ruchu przenosi się obciążenie ustawione ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy jedzenie może poprawić nastrój?

... , iż odczuwamy ból i uwalnia więcej endorfin. Serotonina Jedną z głównych ról serotoniny jest wsparcie regulacji nastroju. Powstaje ona z aminokwasu zwanego tryptofanem, który pozyskujemy z diety. Chociaż ... nieszczęście, uważa się, że efekty ...

dawno temu

"Zawsze po jej stronie". Akop Szostak wzruszył internautów

... , ale szanuję jej zdanie. Mogę się z nią kłócić, ale nigdy jej nie ujmuję i nie mówię rzeczy, które bolałoby ją po latach. Nieraz ktoś zapyta 'wow jak jej się trafiło, że taki jesteś'. Sęk ...

dawno temu

Bieganie zimą - jak się ubrać? Pięć zasad, o których warto pamiętać

... a zatoki Bieganie zimą a zatoki? Bieganie zimą a ból gardła? Wielu początkujących biegaczy zastanawia się, czy biegać, kiedy dopadają nas typowo zimowe dolegliwości. Nie warto narażać ... się na powikłania i kiedy czujemy, że coś nas bierze, ...

dawno temu

Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka

... , czyli alergię na gluten (białko znajdujące się w pszenicy) doświadcza z tego powodu bardzo poważnych dolegliwości żołądkowo–jelitowych. Są to niestrawność, biegunka, zaparcia, ból brzucha, wymioty ... , uczucie pieczenia w jelitach, pieczenie ...

dawno temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... . Lenistwo i opór przed zamianą wygodnej kanapy przed tv na dyskomfort ćwiczeń, ból, zmęczenie itp. I tak opór serwuje nam szereg wymówek przed podjęciem działania: dziś jest zimno, dziś boli mnie głowa ...

dawno temu

Za dużo mięsa w diecie - objawy. Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso?

... , że znacznie ograniczając lub nawet całkowicie eliminując mięso z diety, można zmniejszyć aż do 70 proc. ryzyko powstania nowotworów - dodaje dietetyk. 425 52938 Bóle i zawroty głowy oraz problemy ... z sercem Czym jeszcze grozi zbyt częste ...

dawno temu

Legendarny kulturysta zmaga się z koronawirusem. "Czuję się jakbym wyszedł z basenu"

... przeziębiony. Ma kaszel, bóle gardła i całego ciała. Podkreślił też, że ostatnio bardzo się poci. https://www.youtube.com/watch?v=r_PrkenbZSk - Moja górna część ciała jest teraz tak gorąca ...

dawno temu

Takiej pasji Jana Błachowicza nie znaliśmy. Kibice zachwyceni

... , że w stawach cały czas coś boli, strzyka, są stany zapalne. Krioterapia pomaga, więc można więcej treningów zrobić. To jest taka naturalna krioterapia - tak o morsowaniu opowiada sam Błachowicz, cytowany ...

dawno temu

Przez cztery lata walczyła ze złośliwym nowotworem. Nie żyje trenerka crossfit

... . Łączymy się w bólu z rodziną" - czytamy na profilu crossfittraining. Swoją pierwszą siłownię crossfit Kelley Brown założyła wraz z mężem w 2007 roku. ...

+ Pokaż więcej