![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/korzysci-trening-silowy-8e1c303d.jpg)
Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze sztangą - korzyści treningu siłowego
... Podnoszenie ciężarów to nie tylko sposób na budowanie mięśni. Ćwiczenia z ciężarami to bardzo dobry sposób na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Warto przyjrzeć się korzyściom, jakie wynikają z wprowadzenia w swój trening ciężarów. ... ...