Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców

... aktywne w organizmie człowieka, jak w probówce. 726 Zarówno przekąska, jak i przeciwutleniający hydrolizat białkowy zostaną opatentowane (własność Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie). Projekt jest finansowany ze środków programu LIDER Narodowego ...

dawno temu

Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej

... warsztaty dla widzów telewizji TVN, realizując cykl zestawów ćwiczeń w porannym programie „Dzień dobry TVN”. https://www.instagram.com/p/BGzgw0lOjNk Choiński jest aktywny fizycznie od najmłodszych lat ...

dawno temu

High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach

... hop i stiletto strenght – aerobiku na obcasach (program ćwiczeń dla osób, które chcą nauczyć się elegancko i swobodnie poruszać w butach na obcasach; trening właściwy, który trwa około 40 minut ...

dawno temu

Grillowany ogon homara w sosie z białego wina i masła

... na ¾ głębokości, a następnie otwórz ogon, jakbyś otwierał książkę. Dopraw mięso pozostałą solą i pieprzem. Włącz OptiGrill, wybierz program Ryby/Owoce morza i wciśnij OK. Kiedy fioletowa kontrolka grilla ...

dawno temu

Wprowadzenie do treningu siłowego

... , może doprowadzić do dysproporcji sylwetki. W przypadku, gdy nie wiemy, które ćwiczenia są dla nas odpowiednie, warto skorzystać z pomocy trenera na siłowni, który ułoży indywidualny program treningowy ...

dawno temu

Pas wyszczuplający - jak działa?

... w trakcie ćwiczeń. 28 Dostępne są też na rynku pasy wyposażane w rożne programy treningowe, które można samodzielnie wybierać. Jednak zdecydowana większość działa w sposób niezależny od nas. Podczas ...

dawno temu

Sok oczyszczający wątrobę - sięgnij po sok z buraka na wątrobę

... pokrojone na nieduże kawałki buraki w sokowirówce i wybieramy wolny program jej pracy, aby uzyskać maksymalną ilość soku z tych warzyw. Następnie dodajemy sok z cytryny, wodę i cukier. Mieszamy i pijemy ...

dawno temu

Tłuszcz na dole brzucha - jak zrzucić tłuszcz z brzucha?

... osiągniesz jedynie wtedy, gdy zainwestujesz w specjalny sprzęt, oferowany w programach typu telezakupy. Płaski brzuch osiągniesz jedynie dzięki elektrycznej stymulacji mięśni lub minisaunie stosowanej ...

dawno temu

Rekompozycja sylwetki - co to takiego? Dla kogo?

... ustalić deficyt, musimy odjąć od naszego zapotrzebowania ok. 200-300 kcal. Dieta na rekompozycję powinna być również bogata w pełnowartościowe białko, które jest niezbędne do budowy mięśni ...

dawno temu

Koronawirus. Bieganie w maseczce. Czy można trenować na świeżym powietrzu?

... 20 kwietnia w Polsce wchodzą w życie nowe zasady dotyczące przemieszczania się i aktywności na zewnątrz. To pierwszy etap programu "nowa normalność". Jego celem jest stopniowe zniesienie obostrzeń ...

dawno temu

Emocjonalny wpis Joanny Jędrzejczyk. "Ubrałam maskę i wybiegłam"

... , że w związku z programem rządowym "nowa normalność", która ma znosić ograniczenia związane z pandemią koronawirusa, od 20 kwietnia ponownie zostają otwarte lasy i parki. Co więcej jasno stwierdzono ...

dawno temu

Czas na jubileuszowy Bieg Wedla. Zawodnicy rywalizować będą w Parku Skaryszewskim

... będą zaliczane do klasyfikacji "Najlepszy biegacz 5-10-15". Program zawodów: Start: 10.00 – start NW, O-run oraz w biegu i marszu na orientację; po zakończeniu NW i O-run wręczenie pucharów i nagród ...

dawno temu

Instruktorka fitness chwali się sylwetką po ciąży. Wygląd jej brzucha zaskakuje

... ://www.instagram.com/p/BY-oezwAwI_/?taken-by=chontelduncan Konto Chontel obserwuje obecnie ponad 604 tys. osób. Instruktorka fitness rozpoczęła niedawno ośmiotygodniowy program metamorfozy. "Przez pierwsze ...

dawno temu

Zielona kawa – HIT czy KIT odchudzania?

... Skąd popularność zielonej kawy Mehmet Oz to znany lekarz z Turcji, mieszkający w Ameryce, który jest na liście 100 najbardziej wpływowych ludzi świata zaprezentował w swoim programie Tv pewien ...

dawno temu

Festiwal Filmów Sportowych Sztafeta 2017 – II edycja

... doświadczeniem z morderczego triathlonu pomiędzy Marokiem a Monako. Więcej www.festiwalsztafeta.pl PROGRAM FESTIWALU 19 maja 16:15 Ping Pong (80min.) 17: 45 Gwiazdy (120 min.) 20.00 Moja walka (74 min ...

dawno temu

Ćwiczenia na kaptury - z hantlami, ze sztangą i na drążku

... odchylania głowy, wspiera również obrót łopatki i cofa staw ramienny. Jak opracować trening, by mieć najlepsze efekty ćwiczeń? Jakie ćwiczenia uwzględnić w programie treningowym? Ćwiczenia na kaptury ...

dawno temu

Maciej Dowbor kończy karierę w triathlonie. "Doszedłem do ściany"

... Maciej Dowbor to znany polski dziennikarz i prezenter telewizyjny. W ostatnich latach kojarzony jest głównie z prowadzenia rozrywkowego programu "Twoja Twarz Brzmi Znajomo". Dowbor miał też pasję ...

dawno temu

Sportowe święto w Dzień Kobiet. Bieg Kazików w Radomiu

... nerwowo-mięśniowe o podłożu genetycznym. W SMA obumierają neurony w rdzeniu kręgowym odpowiadające za pracę mięśni, wskutek czego mięśnie ciała słabną i stopniowo ulegają zanikowi. Program: 07 marca 2020 ...

dawno temu

Trening - Poprawa jakości życia w 7 sferach

... jest idealnym sposobem do odreagowania złych emocji i zmniejszenia poziomu stresu. Ćwiczenia wymagają skupienia i włączenia w sobie programu, który sprawi że jesteśmy "tu i teraz". Dzięki temu nie myślimy ...

dawno temu

Ashwagandha - czym jest i jak działa na nasz organizm?

... dawka to około 3-6 g. Jeżeli chodzi o ekstrakt, zaleca się stosowanie ok. 300-500 mg dziennie z witanolidami w zakresie 5-10 proc. Najlepiej jednak zawsze warto stosować się do zaleceń producenta ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia dla seniorów - recepta na długowieczność

... intensywności (łącznie co najmniej 150–300 minut). Treningi powinny zawierać ćwiczenia: – rozciągające – joga, pilates, stretching, dzięki którym możliwe jest poprawienie gibkości i ukrwienia narządów ruchu ...

dawno temu

Bieganie a odchudzanie - efekty, dieta. Jak biegać, żeby schudnąć?

... , przez co łatwo się zrazić. Jednak warto przejść przez ten pierwszy etap. Efekty mogą cię bowiem zaskoczyć. Bieganie a odchudzanie – efekty Pokonując swobodnym tempem 5 km, spalamy w biegu średnio 300 ...

dawno temu

Bieganie - efekty widoczne już po miesiącu. Jak bieganie działa na brzuch, uda i pośladki?

... . Bieganie efekty - odchudzanie Bieganie jest jednym z bardziej skutecznych ćwiczeń aerobowych. Podczas półgodzinnego biegu można spalić od 300 do nawet 500 kcal - wszystko zależy od intensywności ...

dawno temu

Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie

... jest także wodoodporność opaski (do 50 m). Sporym atutem Samsung Galaxy Fit jest możliwość wyświetlania komunikatów ze smartfona. 2. MIO MiVia Essential 350 – cena ok. 300 zł Opaska ta charakteryzuje ...

+ Pokaż więcej