... Na opakowaniu każdego produktu znajdziesz m.in jego skład oraz wartość odżywczą (przedstawioną najczęściej w formie tabeli). Czy warto czytać te informacje? Skąd wiedzieć, który produkt wybrać? ... się na zakupach? Jak wybrać zdrowy produkt? ...
... Sylwia i Akop Szostakowie wyjechali na wakacje. Tym razem jako miejsce wypoczynku wybrali słoneczną Hiszpanię. Fitnesska jest zachwycona. ...
... Pedały rowerowe - z pozoru mało istotny, ale w rzeczywistości niezwykle ważny element roweru. Szczególnie dla osób, które cenią sobie ekonomiczną i szybką jazdę. Podpowiadamy, w czym tkwią różnice i jakie wybrać pedały rowerowe. ... Wybierając ...
... Następny piątek i nasze spotkanie. Zdrowia i fajnego lokalu postanowiłam poszukać tym razem w Gdyni. Wraz z moim mężem, na luzie, by odpocząć od trosk codzienności i pracy wybraliśmy się do kina. Jednak przed nim trzeba było nasycić głód. Tym ...
... Maja Włoszczowska skorzystała z treningu w Beskidach i wybrała się na dodatkową rowerową wyprawę. Polka myślami odpoczywała już w łóżku, a mimo to pojechała na jeden ze szczytów, by zobaczyć zachód słońca. ... sobie nawet wieczorami. Z rana ...
... Gumy do ćwiczeń to popularny sposób na zadbanie o sylwetkę w domu. Szczególnie polecane są do treningu na pośladki. Jaką gumę kupić? Jaki opór gumy do ćwiczeń wybrać? Oto nasz przewodnik. ... do ćwiczeń wybrać? Opór gumy do ćwiczeń oznaczony ...
... Trenażer pozwala na jazdę na rowerze w domowych warunkach, bez zakupu rowerku stacjonarnego. Dzięki niemu nie trzeba się rozstawać ze swoim jednośladem podczas słotnej jesieni czy mroźnej zimy i kontynuować trening. Czym jest trenażer i jak ...
... Dieta owsiankowa polega na jedzeniu płatków owsianych. Efekt diety zależy od tego, czy wybierzemy wariant jednodniowy, czy dwumiesięczny, który jest bardziej restrykcyjny. Niestety, jadłospis i przepisy stosowane podczas diety owsiankowej są ...
... Dieta bananowa, jak sama nazwa mówi, opiera się na jedzeniu bananów. Jest stosowana w trzech wariantach - 3-dniowym, 7-dniowym lub miesięcznym. Można schudnąć na niej od 2 do 10 kg - w zależności od wybranej wersji. ... na jedzeniu bananów, ma ...
... do treningu to taki, który ma: Odpowiednio szeroką gumę pod biustem – to ona trzyma piersi. Powinna zatem odpowiednio przylegać do ciała. Dobrze, gdy wybierzesz troszkę mniejszy. Podczas użytkowania guma ... , jest za ciasne? Nie kupuj. Wybierz ...
... , można wybrać różne modele: składane rowery miejskie, górskie, a nawet szosowe. Większość modeli faktycznie jest dedykowanych użytkownikom dorosłym. Ale da się także znaleźć rowery składane dla dzieci, choć trzeba przyznać, ze tu wybór jest ...
... czy bezlaktozowe. Nie brakuje też świetnie zbilansowanych diet klasycznych czy lekkostrawnych. Dzięki temu możesz wybrać idealną dietę dla siebie, szczególnie, że coraz częściej pojawia się też opcja ...
... Fit sernik w tradycyjnej pieczonej wersji czy na zimno? Z malinami czy truskawkami? A może jogurtowy sernik z jogurtu greckiego? Fit sernik można przygotować na wiele dietetycznych sposobów - wybierz swój ulubiony i jedz go bez wyrzutów ...
... , który dostępny jest w atrakcyjnej cenie. Wygląda bardzo nowocześnie i doskonale wkomponuje się w stylizacje sportowe. Smartwatch jest wyposażony w funkcję pulsoksymetru. Jest kompatybilny z systemami iOS ... i Android. Zegarek obsługuje aż 100 ...
... . Uwielbiasz białe wino? Twoja talia podziękuje ci, jeśli zamiast niego wybierzesz szampana. Czego jeszcze unikać? ... aż do 220 kcal w 70 g porcji. Zamiast niego wybierz schłodzone martini. W 70 g tego alkoholu znajduje się 160 kcal. Nie ...
... , czy też na pomarańczową skórkę. Należy je traktować jako dodatek, a nie jako środek bezpośredni. Jednak, zanim kupimy taki kosmetyk, warto znać działanie składników wybranych produktów. ... fizycznej. Jak używać kosmetyków wyszczuplających? ...
... Maska antysmogowa do biegania ma chronić płuca podczas biegania na świeżym powietrzu. Jaką maskę antysmogową do biegania najlepiej wybrać? Jak wygląda trening z maską? ...
... konkretnie: jak wybrać odpowiedni model? Buty do biegania na asfalt czy w teren? Nawierzchnia ma znaczenie Decydując się na zakup butów do biegania, najpierw zadaj sobie pytanie, w jakim terenie ... od tego, jaki model wybierzesz, zawsze kupuj ...
... Kasia Dziurska kilka dni temu wybrała się na pierwszy trening bokserski. Ćwiczenia przypadły jej do gustu i nawet otrzymała specjalny prezent, który ma jej dodać mocy. Pojawiła się też pierwsza propozycja walki. ...
... kilka wskazówek, a do swojej diety włączysz produkty, które nie tylko pozwolą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale także poprawią twoje samopoczucie, wygląd i zdrowie. Jak zrobić odchudzające przekąski? Jakie wybrać przekąski na diecie? ...
... Jeżeli ktoś zdecyduje się na ćwiczenia w domu, po pewnym czasie może dojść do zatrzymania postępów. Jednym z uniwersalnych sprzętów, który można wybrać do domowej siłowni, są hantle. Ćwiczenia z hantlami w domu pozwolą na wszechstronną pracę nad ...
... Co jest dobre na odchudzanie? Co najlepiej odchudza? W walce ze zbędnymi kilogramami ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Jadłospis na odchudzanie powinien zawierać wybrane owoce i warzywa, które wyróżniają się niską ...