"Będzie rozpierducha". Polka oczarowała fanów zdjęciem w dwóch odsłonach

... Z taką formą już może osiągać kolejne sukcesy, a tymczasem do zawodów pozostało jeszcze sporo czasu. Na 12 tygodni przed startem Wiktoria Gąsior zachwyciła swoją sylwetką. Jedno zdjęcie, w którym fitnesska pokazała się w dwóch odsłonach, powala ...

dawno temu

Co za pompa! To najlepsza klata współczesnej kulturystyki?

... Zdjęcie Wesleya Vissersa po treningu klatki piersiowej powaliło fanów na kolana. - Wyglądasz niezwykle masywnie. Rośnie nam drugi Arnold Schwarzenegger - piszą w komentarzach internauci. ...

dawno temu

"Dobra robota!". Tak rozprawiła się ze sztangą

... do momentu, w którym wykonujący ma proste plecy oraz nogi w kolanach). "Jak oddychać w martwym ciągu!?" - podkreśliła Setlak w opisie nagrania (patrz film poniżej) zamieszczonego na Instagramie ...

3 miesiące temu

Siniak a rak

... wystarczy wzbogacić dietę o produkty z dużą zawartością witaminy C. Natomiast w sytuacji, gdy siniaki pojawiają się samoistnie, po delikatnym stłuczeniu, przybierają bardzo siną postać i nie znikają ... funkcjonowanie. Jednak kiedy już dojdzie ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 10] Prawidłowe ustawienie ciała

... z nas widnieją ślady, które stwierdza się u osób z bolącymi plecami. Mówię tylko tutaj oczywiście o kręgosłupie, a dodajmy do tego jeszcze ramiona, biodra, kolana, kostki i łokcie i śmiało stwierdźmy, że dzisiejsze czasy nie pozwalają być nam ...

dawno temu

"Ślub nigdy nie był moim marzeniem". Wtedy zmieniła zdanie

... z dniu ślubu, gdy mąż leży na jej kolanach w samochodzie. Wrzutka cieszy się wielką popularnością na Instagramie. W ciągu 24 godzin polubiło je ponad 21 tys. obserwujących. https://www.instagram.com/p/CxbC4YfNtNV/?hl=pl Jak podciągać się na ...

7 miesięcy temu

Zdradził, ile zarobił na słynnych zawodach. Nie mógł powstrzymać śmiechu

... Coleman zdradził, ile zarabiał za zwycięstwo w tak prestiżowych zawodach. Okazuje się, że pieniądze na kolana nie powalały. - Nagroda pieniężna za wygranie Olympii to 100 tys. dolarów czyli nic ...

8 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Chcesz pobiegać? Przeczytaj to zanim wyjdziesz z domu

... , albo wyciągał z szafy wygodne, ale nie nadające się do biegania trampki. Efekt jest łatwy do przewidzenia. Po kilku pierwszych treningach wracamy z bolącymi stopami/kolanami albo odciskami. W najgorszym ... najlepszą amortyzacją. Docenią to ...

11 miesięcy temu

Trening, dzięki któremu lepiej będziesz wyglądać nago

... sportowe. Pompka z rotacją tułowia, skośne brzuszki, mostek z wyprostowanymi w kolanach nogami i przysiad z podskokiem to tylko niektóre z ćwiczeń, które warto wykonać, aby cieszyć się zgrabną sylwetką. ...

dawno temu

Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii

... jak nogi czy ramiona. Jak ćwiczyć w basenie? Możemy wykonać m.in. podskoki i marsz z wysokim unoszeniem kolan. ...

dawno temu

Napisał, że wystaje mu brzuch. Mistrzowska reakcja "Pudziana"

... się z problemami zdrowotnymi i przeszedł operację kolana. Po zabiegu zawodnik KSW pomału wraca do treningów. Po jednych z ostatnich zajęć pochwalił się nawet internautom, jak wygląda jego obecna sylwetka ...

7 miesięcy temu

45-minutowy trening boot camp na siłę i wytrzymałość

... górską z pozycji plank, unoszenie kolan wysoko w kierunku klatki piersiowej i russian twist. Ten 45-minutowy trening uaktywnia wszystkie partie mięśniowe ciała. ...

dawno temu

Azjatycki krem z marchewki

... , że padnę na kolana i będę sunął po ziemi jak Lewandowski po strzelaniu gola na murawie. Nieocenionym pomocnikiem w moich działaniach, okazał się dyskont spożywczy z owadem w logo, który ostatni czasy ...

dawno temu

"Najgorszy wynik w moim życiu". Polak załamany swoją postawą

... kolan, który spowodowany jest dużymi przeciążeniami. Jedyne czego mi teraz trzeba to kilku tygodni luzu, aby zregenerować kolana. Wtedy powoli małymi krokami wracać do tego, co było w przeszłości ...

dawno temu

Partnerka Ronaldo nie oszczędzała się. Efekty widać gołym okiem

... wzmacniające mięśnie pośladkowe. Rodriguez robi przysiady z wyskokiem i chodzenie bokiem przy ugiętych kolanach. Do tego używa opaski oporowej, która działa korzystnie na modelowanie nóg i pośladków ...

12 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Prezenty świąteczne dla niej i dla niego

... miesiączkowe, wzdęcia, bóle brzucha i głowy, migrena, stłuczenia i urazy, zapalenie zatok, a także bóle mięśniowe czy reumatyczne. To jednak nie koniec jego zalet! Produkt może być również stosowany ...

dawno temu

Zalety bikram jogi

... kontuzji kolana. Joga według niego to nie tylko sposób na relaks i odprężenie, ale też forma walki z bólem różnego pochodzenia. ...

dawno temu

Kosmetyki, które możemy zjeść!

... mięśnie, stawy, kości oraz na stłuczenia i obrzęki. Spryskujemy obolałe miejsca i masujemy delikatnie. Jest to bardzo pomocne na zakwasy po treningu i dziecięce stłuczenia łokci czy kolan (pod warunkiem ...

dawno temu

Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik

... . Były tak bardzo osłabione, że wystarczyło stłuczenie palca, by był złamany. Nigdy nie byłam u dietetyka. Pomocną dłoń wyciągnęła do mnie Karolina, która pokazała mi, że ćwiczenia mogą być przyjemnością ... swoją przygodę z odchudzaniem w wieku ...

dawno temu

Ćwiczenia spalające kalorie dla zapracowanych

... Ćwiczenia spalające kalorie to przysiad z podskokiem do boku, plank z krążeniem ramion i przyciąganie kolan do klatki piersiowej w pozycji leżącej na plecach. Te trzy ruchy angażują mięśnie nóg ...

dawno temu

Ból kości ogonowej - co oznacza? Przyczyny i profilaktyka

... . Ból kości ogonowej może też być spowodowany upadkiem - stłuczeniem lub uporczywym obijaniem jej, np. właśnie na rowerze. Kość może ulec nawet złamaniu, wtedy często konieczne jest leczenie operacyjne ...

dawno temu

Popek chciał zaimponować fanom. Wyszło odwrotnie

... fani krytykowali styl, w jakim trenuje główny zainteresowany. "Królu kontroluj te bujanie", "Zginaj kolana do klatki, bo na wyprostowane nogi nie jesteś gotowy", "Co to ma być", "To ćwiczenie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jesienne inspiracje - buty, które uzupełnią twój styl

... się buty na stabilnym obcasie. Czarne kozaki za kolano będą świetnie pasować do klasycznych sukienek. Jeśli zdecydujesz się na dopasowanie dodatków w tym samym kolorze, stworzysz ponadczasowy total look idealny na każdą okazję. Czerń skutecznie ...

6 miesięcy temu

"Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie!

... ://www.instagram.com/p/CPvHf-fFMYW Po kilku godzinach na Instastory Ford zamieścił zdjęcie swojej wyraźnie stłuczonej kostki. "Następstwa wyciskania nóg" - napisał. Ford już kilka miesięcy temu podpisał kontrakt ...

+ Pokaż więcej