... Banan śniadanie - dlaczego lepiej nie jeść bananów na śniadanie? Choć banany są wdzięcznym składnikiem porannych dań, znalazły się wśród tych produktów, które na śniadanie nie powinny być jedzone ...
... po czym na wieczór zjadasz solidną kolację. Bilans kaloryczny poniżej 1000 kcal. Jesteś szczęśliwy, że schudniesz gdy tymczasem waga rośnie. Pamiętaj, że metabolizm w nocy jest wolniejszy. Dodatkowo ...
... i dobrego samopoczucia odgrywa magnez. Katarzyna Błażejewska-Stuhr, psychodietetyczka i dietetyczka kliniczna wyjaśnia, czym jest ten pierwiastek, jakie ma właściwości, gdzie go znaleźć i dlaczego warto zadbać o jego odpowiedni poziom w ...
... Powinny po niego sięgać osoby odchudzające się, jak i sportowcy. Dlaczego? ... do wielu suplementów dla sportowców. 65 Dlaczego warto suplementować fenyloalaninę? Dodaje energii, wzmacnia wytrzymałość, hamuje uczucie głodu – ale o tych zaletach ...
... ", "Dlaczego nie!", "Rozmowy nocą" czy "Kurier". Wielką pasją Kuby jest sport. Od dawna jest propagatorem zdrowego stylu życia. Jako nastolatek grał w piłkę nożną w klubie Drukarz Warszawa. Trenował ...
... z naukowcami i dermatologami w ciągu kilkunastu lat badań, a jej skuteczność została klinicznie potwierdzona u ponad 2000 kobiet. Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony ...
... Pieczone warzywa to niezbędny składnik skutecznej diety odchudzającej. Ważne jest, by był to posiłek lekkostrawny, a jednocześnie sycący, by w nocy nie czuć głodu. Wiele osób pozostających na diecie ... odrobiną oliwy i posyp pestkami z dyni i ...
... Kiepski nastrój, brak siły, a nawet depresja to stany charakterystyczne dla jesieni. Krótsze dni, dłuższe noce, deszczowa i mglista pogoda sprawiają, że wstanie z łóżka to prawdziwy wyczyn ... , takie jak kefir, kapusta kiszona czy kiszone ...
... Za oknem coraz cieplej, coraz słoneczniej. Dlaczego nie wyjść na dwór? Na świeżym powietrzu lepiej się ćwiczy, szybciej dotlenia, łatwiej chudnie. Wsiądźmy na rowery. Już niedługo usiane nimi będą ...
... Dlaczego warto pić każdego dnia ocet jabłkowy z miodem? Niweluje uporczywy kaszel. Wspiera pracę serca. Uzupełnia magnez, dzięki czemu unikniesz skurczów. Niszczy wirusy powstałe w układzie ...
... Dlaczego warto wybrać inteligentny zegarek? Nowoczesne smartwatche mają wiele przydatnych funkcji. Dobrze je dokładnie przeanalizować, by stwierdzić, jakie urządzenie będzie dla nas najlepszym ... oczekiwania. Dlaczego warto sięgnąć po ...
... mierzyć się też z krytyką. W tej sprawie zabrała głos w mediach społecznościowych. "Jeśli dziwisz się, dlaczego wyćwiczeni ludzie, ciągle chwalą się swoim ciałem, zadaj sobie pytanie.. Czy gdybyś ...
... Ból kręgosłupa to domena współczesności. Ponad 80 proc. Polaków co najmniej raz w życiu doświadczyło dolegliwości związanych z kręgosłupem. Jest to już choroba cywilizacyjna lokująca się w rankingu najczęstszych chorób Polaków, zaraz po ...
